Описание
Мы все ожидаем Новогодних праздников чтобы отдохнуть и расслабиться. Но в предпраздничной суете с каждым днем все возрастает напряжение: хочется успеть все сделать, купить всем подарки, организовать праздник, закончить все дела на работе и т.д. И вместо ожидаемой радости и восторга мы получаем напряжение, раздражение и стресс, которые перерастают в мысленную "жвачку". События дня крутятся в голове постоянно не дают расслабиться, успокоиться, получать удовольствие от жизни. На тренинге вы можете освоить практики саморегуляции, которые помогают снимать напряжение и расслаблять голову.
Тренинг рассчитан на тех, кто хочет расслабиться, снять напряжение и получить удовольствия от предстоящих праздников и подготовки к ним. Основа - направлении телесно-ориентированной психотерапии, главный принцип которой – это единство тела, разума и чувств. Восстанавливая связь между телом, чувствами и мыслями, человек становиться целостнее, а значит - жизнеспособнее.
Цель тренинга – знакомство с техниками работы с контролем, снятием напряжения и зажимов.
Контроль зачастую рождается из страха принимать то, что происходит просто так. Мы пытаемся контролировать себя, свои чувства, желания, отношения, других людей зачастую от того что нам страшно. От этого возникает большое напряжение, болезненное самочувствие, тревога которыми мы платим за иллюзию сохранить контроль (позиция ТОП).
На этом тренинге вы можете получить инструменты работы с контролем, сможете обучиться техникам и практикам расслабления в острой критической ситуации.
Ведущий группы:
Новиков Виктор Валерьевич – психолог, групповой терапевт, преподаватель психологии, действительный член ППЛ, аккредитованный супервизор ППЛ.
http://samopoznanie.ru/trainers/viktor_valerevich_novikov/
Тренинг состоится 15 декабря 2012 года с 11 до 19.
Адрес: Красный проспект 161/1
Цена тренинга составляет 1200 рублей.
По предоплате 1000 рублей. Действует гибкая система скидок.
Менеджер группы: 8-913-891-89-49 Ольга
Записаться на блок вы можете, позвонив на этот номер.
Внимание! Запись предварительная.
Также можете оставить свое сообщение в контакте с пожеланием и номер своего телефона.
