Описание
Кула-йога.
В переводе с древнего санскрита “кула” означает семья, “йога” означает целостность. Понимание этого приносит радость.
Практика кула йоги - это новый взгляд в глубину человеческих отношений и новый взгляд на духовную практику. Простота делает практику легкой и интересной, позволяет отношениям становиться глубокими.
Кула-йога - это простое искусство быть вместе, практиковать вместе, вместе расти, осознавать весь мир как свою большую семью.
Семинары и тренинги.
*Все наши семинары могут быть организованы с выездом. “Кула йога” - целостная йога для всей семьи! Программа выходного дня. Длительность 4-5 часов.
В программе:
- Специальные утренние асаны для всей семьи, которые можно выполнять и дома самостоятельно.
- Занятия с детьми: развивающие подвижные игры, увлекательное рисование, древние ведические знания в игровой форме.
- Йога-тренинг «Мудрость семейных отношений» для родителей, тетей, дядей, бабушек и дедушек.
- Вкусный вегетарианский обед.
“Йога- старт”
(авторская программа Светланы Ли).
3-5-дневная увлекательная программа ( 19:00-22:00 в будние дни, 10.00-13.00 в выходные) для тех, кто хочет начать заниматься йогой, а также для тех, кто хочет углубить свою практику йоги. На этом семинаре вы сможете:
• посредством асан и пранаям раскрыть возможности своего тела, успокоить свой ум, научиться быть спокойным внутри и динамичным в жизни;
• получить заряд бодрости, веселья и энтузиазма;
• научиться справляться со стрессом и негативным состоянием ума.
В программе:
Практика:
-Асаны и пранаямы (физические и дыхательные упражнения).
-Техники релаксации, медитации.
-Пение.
Теория:
- Что такое йога.
- Польза практики йоги.
- Йога сутры Патанджали «Дисциплина йоги».
- 8 ступеней йоги.
- Режим дня, питание.
“Арт йога”
(авторская программа Светы Ли)
Эту программу делает особенной ваше творчество!
Формат 4- дня по 3,5 часа в день с 19:00 до 21:30 четверг, пятница суббота воскресенье.
На этом курсе мы будем:
- Практиковать асаны, пранаямы. - Учиться справляться со стрессом и негативным состоянием ума.
- Осознавать свои чувства и эмоции и учится их творческому выходу.
- Растворять психическое и физическое напряжение средствами живописи.
“Йога в офисе”
Формат проведения этой программы составляется по индивидуальному запросу.
Корпоративная йога – это программа, обучающая техникам снятия напряжения и стресса на рабочем месте.
На занятиях мы практикуем физические упражнения (асаны), снимающие напряжения в теле,
дыхательные упражнения (пранаямы), техники релаксации и медитации, даем знания о том как работает наш ум, память, интеллект и эго.
Результат:
- ясность мышления, улучшение концентрации, - улучшение эффективности на рабочем месте,
- подьем энергии и энтузиазма,
- улучшение атмосферы и сплоченности, развитие взаимопонимания в коллективе, - достижение баланса. “Йога для молодежи”
На этом семинаре вас ждет динамичная йога, знания о том, как строить отношения, как выбирать партнера, развивать чувство уверенности в себе, коммуникабельность, ответственность, поддерживать высокий уровень энергии, научиться быть естественным в любой ситуации, занимать активную жизненную позицию.
«Искусство жизни - 1»
3-6 дневная программа, автором которой является известный индийский мастер Шри Шри Рави Шанкар:
В нее входит обучение простым асанам йоги, специальным дыхательным упражнениям (Сударшан Крия), а также групповые процессы и медитации. На программе преподаются практические знания о работе ума, памяти, тела, эмоций и их взаимосвязи с дыханием.
Результатом участия в этой программе будет:
- значительное улучшение физического и душевного состояния,
- повышения уровня жи
