Поиск
группа "Одуванчик" детский сад "Дюймовочка"

группа "Одуванчик" детский сад "Дюймовочка"

Подписчики: 23 подписчиков
ID: 49766614

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club49766614

Описание

дети и родители группы "Одуванчик" МБДОУ "Дюймовочка" город Заинск

Инструктор по йоге Анна Лишакова | Челябинск. Всем привет, давайте знакомиться, я Анна Лишакова и занимаюсь йогой около 5 лет. Последние 2 года стала больше внимания уделять своему развитию как инструктора йоги, и моя основная цель - выкристаллизовать и развивать свой стиль преподавания. В данный момент мой стиль ведения занятий можно охарактеризовать как динамический, с акцентом на силу и гибкость. Почему я считаю это важным и выбрала именно такой подход? Всё просто, смотрите сами:
большую часть времени, живя в городе, мы проводим в напряжении.
Наши факторы стресса и психологические напряжения проявляются в нашем теле в виде мышечных зажимов.
Эта связь работает в обратном направлении, то есть, буквально, убирая телесные зажимы мы влияем на нашу психику, разгружая её от накопившегося стресса.
Это не магия, именно так это и работает. Что вас ждёт на занятии:
сама практика длится 1,5 часа (конечно, идеальной считаю длительность 2 часа, но не все могут себе это позволить, а час - это только разогрели суставы и пора заканчивать)
собственно, разминка (сукшма-вьяяма, либо разминка-сюрприз-импровизация)
динамическая работа с асанами через виньясы (здесь как раз убираем те самые мышечные зажимы)
цикл перевернутых асан (вариативно от уровня группы)
шавасана (расслабление)
Чего точно нет на занятии? Бесед о вечном, философского погружения в контекст, биджа-мантр и концентрации внимания на чакрах. Я прекрасно понимаю, что вам, возможно, хочется об этом поговорить и, возможно, нравится именно такая йога, но, к сожалению, нельзя быть экспертом во всех областях сразу, - поэтому я и обозначила сферу своих интересов в самом начале этого вступительного текста.

Инструктор по йоге Анна Лишакова | Челябинск

Аштанга Йога. Барнаул. АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА - один из наиболее мощных и эффективных в современном мире традиционных индийских стилей хатха-йоги. Его действенность подтверждена десятками тысяч занимающихся во всех странах. Практика аштанга йоги наиболее благоприятна для поддержания здоровья и психической гармонии человека, живущего в условиях жесткого социума современного мегаполиса и подверженного постоянным стрессам и гиподинамии. Она уникально воздействует на состояние человека, даря ощущение свободы, радости и единения с миром. Аштанга йога помогает обрести спокойствие, контроль, силу, выносливость и гибкость.
Для начала практики аштанга йоги не требуется никакой предварительной спортивной или фитнес подготовки или какого-либо опыта йоги. Практика в целом подходит для всех (обычный возраст занимающихся варьируется между 18-65). Однако практика предполагает вашу тотальную «включенность» с самого начала, горячее желание меняться и совершенствоваться и не бояться нового, трудного или непонятного!
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Термин «виньяса» переводится как «дыхательно — двигательная система упражнений». При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан энергетических замков мула бандхи, уддияна бандхи и джаландхара бандхи, в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потовыделение. Таким образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу.Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.В каждом комплексе Аштанга-виньяса йоги обязательно присутствует несколько ключевых асан и виньяс, которые бросают реальный вызов Силе Духа практикующего. Бескомпромиссная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать собственную слабость быстро укрепляет Силу Духа, придает человеку уверенность и реально преображает его тело и сознание
АШТАНГА ЙОГА – ЙОГА ДЛЯ ИЗБРАННЫХ. ВЫБЕРИ СЕБЯ!
более подробная информация по тел. 8 929 375 72 95

Аштанга Йога. Барнаул

Чандра. Чандра в переводе с санскрита означает Луна. Луна символизирует женское начало. Одно из предназначений женщины заключается в том, чтобы накапливать энергию. Женская энергия – это лунная энергия, она отличается мягкостью, нежностью, умиротворением и самое главное - она охлаждает.
Класс йоги и творчества Чандра предлагает занятия, повышающие уровень женской энергии по следующим направлениям:
1. Занятия классической йогой в традиции Свами Шивананды. Упражнения йоги очень благоприятны для женщин и приводят к положительным результатам. Выполнение асан ведет не только к гибкости и мягкости тела, но и делает его более сильным. Посредством занятий укрепляются нервы и связки, очищаются органы и оздоравливается весь организм. Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности. Если внутренний огонь йоги зажжен, желающих прекратить начатую практику практически не оказывается - упражнения хорошо успокаивают и благоприятно воздействуют на организм, их приятно выполнять.
2. Мастер-классы по декоративно-прикладному творчеству с элементами Art-терапии.
3. Тренинги, направленные на пробуждение и раскрытие женственности.
тел.: 272 61 10

☿ I am the MOON studio ☿. Завтра ты будешь чуточку лучше, чем сегодня!
Студия, созданная женскими руками для женской половины населения нашего города судьбы - города Волжского.
В основе концепции мы заложили мечту, кто из нас не мечтал съездить на Бали или в Тайланд? В этой мечте мы нежимся на солнце, а по утрам ходим на занятия по йоге в студию, которая неразрывно связанна с природой.
Теплый деревянный пол, кругом светло, журчит вода и множество зеленых листьев радуют наш глаз. Именно от этой картинки мы отталкивались при создании студии. Само пространство призвано наполнять вас и вдохновлять на изменения как в теле, так и в сознание, само пространство наполняет вас и успокаивает одним своим видом.
Тренеров и направления мы подбираем таким образом, чтобы завершить идею о студии мечты. Каждый тренер имеет нежный, заботливый подход к ученикам, простраивает занятия органичным образом, прорабатывает не только мышцы, но и затрагивает разум, сознание, душу.
Цель наших тренеров - успокоить ваш разум, развить гибкость и пластичность в теле и позволить вашей душе засиять через чистые, отточенные движения, асаны, позы.
〰️ мягкая растяжка
〰️ силовые направления
〰️ tribal dance
〰️ стрип пластика
〰️ кундалини йога
〰️ дыхание
〰️ практики осознанности
〰️ увлекательные мастер-классы
Записать : 8 904 402 7 402, личные сообщения группы.
Расписание : в закрепленной записи группы.
Местоположение : г.Волжский, ТЦ Малина, Ленина 232А, 2 этаж.
#волжский #йогаволжский #растяжкаволжский #танцыволжский #аэройогаволжский #стретчингволжский

☿ I am the MOON studio ☿

Совместная практика в Санкт-Петербурге. Группа для тех, кто обучен ТМ и ТМ-Сидхи для проведения совместных практик. В этой группе будут даваться объявления о регулярных занятиях для тех, кто прошёл обучение ТМ и ТМ-Сидхи.
Для тех, кто ещё не прошел обучение и желает начать практику, следите за информацией в новостях группы http://vk.com/waytoself
ЦЕЛЬ ШРИ ЙОГА АСАН – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».
Шри Йога Асаны
* дают устойчивую гибкость и крепость в теле
* восстанавливают душевное равновесие
* раскрывают спокойствие ума
* и главное - подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.
Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.

Совместная практика в Санкт-Петербурге