Поиск
Мысли которые мне влаживает Бог.

Мысли которые мне влаживает Бог.

Подписчики: 83 подписчиков
ID: 49844929

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club49844929

Описание

Мое дело сказать правду, а не заставлять верить в нее...

Клуб ЧАЙ ЙОГА в Борисполе. ЧАЙ Йога клуб
чаепития арт-терапия йога
Основные направления клуба:
• Женская йога
• Йога для будущих мам
• Детская йога
• Йога здоровья и молодости
• Женские силовые тренировки
• Арт-терапия
• Творческие мастер-классы
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78
Что необходимо внутреннему миру женщины?
В повседневности женщине приходиться выполнять массу дел, и порой нет сил и возможности для заботы о своей душе и теле. Именно поэтому мы создали особенное пространство, где каждая женщина сможет отдохнуть, окунуться в свой внутренний мир и найти занятие по душе.
Женский клуб мы назвали «Чай».
Чай –это особый напиток, который бодрит, освежает, восстанавливает силы, омолаживает, успокаивает и просто утоляет жажду. Он хранит в себе множество полезных свойств, и хочется максимально впитать их.
Подобно чаю, все занятия и мастер-классы в женском клубе призваны расслаблять, тонизировать и развивать внутренний мир женщины.
Женская йога
Благодаря йоге мы приближаемся к себе, к своей внутренней гармонии, чувствуем себя увереннее и счастливее. Асаны дают возможность сделать тело сильнее и гибче. Пранаямы и медитации обращают внимание внутрь себя, что помогает упорядочить мысли, избавиться от тревоги наполниться гармонией и новым позитивным видением своей жизни.
Йога для будущих мам
Беременность- это прекрасная возможность уделить внимание своему телу и внутреннему миру.
На занятиях мы общаемся с малышом, чувствуем его. Укрепляем тело, обращаем внимание на осознанное дыхание, расслабление тела, что способствует легким родам. Учимся очищаться от страхов, владеть телом и управлять своим эмоциональным состоянием.
Йога помогает воспринимать мир чище и светлее, от чего ваш малыш будет с радостью ожидать своего появления!:)
Детская йога:
Занятия проводятся с детьми от 4 лет и ведутся параллельно с женской йогой, что очень удобно для родителей, которые хотят посещать йогу, но им не на кого оставить своего ребёнка. Занятия детской йогой развивают в детях гибкость, усидчивость, внимание, чувство ритма, выносливость, пластичность и грацию Программа разработана с учётом возрастных критериев, что позволяет детям провести с интересом и пользой время.
Йога здоровья и молодости:
Программа предназначена для людей старше 45 лет с учётом их физиологических возможностей.Быть здоровым в любом возрасте – это очень актуальный вопрос на сегодняшний день.Участники этой группы с помощью наших занятий смогут поддержать и улучшить своё здоровье,а также провести время в кругу людей своего возраста за чашкой чая на чайной церемонии. Итак: не говорите «нет»! Одержите победу в сражении с усталостью и болезнями.
Силовые тренировки:
Эта программа предназначена для всех желающих стать стройнее,привести свои мышцы в тонус, оздоровиться.
Тренировка состоит из нескольких блоков: «бодифлекс», силовая тренировка с элементами аэробики, растяжка с элементами йоги.
Арт-терапия
Взаимодействие с цветом, красками и другими материалами для творчества дает возможность раскрыть свой творческий потенциал и начать раскрашивать свою жизнь по-новому.
Творческие мастер классы для женщин:
• Занятия по декупажу
• Батик
• Создание цветов из ткани
• Упаковка подарков
• Открытки ручной работы
• Витражная роспись
• Работа с полимерной глиной
• Декорирование предметов интерьера
Мы находимся по адресу: Головатого 89
Тел. 093 280 68 78

Клуб "ЧАЙ" ЙОГА в Борисполе

Йога-клуб Амрита. Хатха-йога – одна из самых широко распространенных практик. Занятия хатха-йогой позволяют осознать, что тело человека является храмом для его души, а значит, хорошее здоровье и крепкое выносливое тело является важнейшим фундаментом для продвижения в практике.
Главным постулатом классической хатха-йоги – является обретение здоровья для своего тела, дабы оно не становилось преградой на пути к познанию духовных истин.
Понятие «хатха» можно понимать следующим образом. «Ха» — это Солнце (мужское начало), а «Тха» — Луна (женское начало). Таким образом, это союз двух изначально противоположных начал.
Занятия состоят из:
- Подготавливающих и очищающих упражнений, выполняемых перед практикой разогрева и асан.
- Асан – позы, которые укрепляют тело и помогают сделать его здоровым, выносливым и крепким.
- Пранаямы – дыхательные практики, удлиняющие вдох/выдох, помогающие укрепить здоровье, насытить организм кислородом, обрести легкость в теле.
- Концентрации – в ходе обучения хатха-йоге вы научитесь направлять внимание вовнутрь, сосредотачиваясь на одном объекте или действии.
- Медитации – поможет глубоко расслабиться, отбросить все лишние мысли, погружаясь в состояние полной умиротворенности.
Основой упражнений в ходе занятия является создание мягкого напряжения для всех групп мышц и суставов. Весь курс йоги направлен на работу с позвоночником, ключевым каналом по которому, как по дереву, поднимается спящая энергия кундалини. Как результат – красивая осанка и гибкость. Каждая асана действует на конкретную область тела, поэтому очень важно делать их в определенной последовательности, предлагаемой инструктором. Выполняя позиции, важно уделять внимание правильному дыханию.
Во время асан не нужно прикладывать сверхусилия. Растяжка придет со временем. Если какая-то поза для вас некомфортна – отдохните, пока не пройдет дрожь в мышцах, и продолжайте дальше. Будьте настойчивы!
В ходе тренировки вы не должны чувствовать себя некомфортно. Наблюдайте за позицией, ощущения жара в теле в момент удержания силовых позиций, свидетельствуют о том, что энергия пришла в движение, продолжайте удерживать, доверяйте своему телу.
Жду всех на занятиях!
Вторник - 17:00
Четверг - 17:00
Суббота - 9:30
Воскресенье - 9:30

Йога-клуб "Амрита"

ЙОГА МАМА+МАЛЫШ и ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА. Оренбург. ЙОГА МАМА+МАЛЫШ предназначены для детей 2 - 4лет вместе с мамами
Когда малыш уже встал на ножки и готов быть самостоятельным в своих передвижениях, мама – это надежный партнер и проводник в большом, необъятном мире. И открыть этот мир, а также свои новые возможности помогут занятия йогой.
Игровая методика позволяет сделать занятие веселым и удержать внимание малыша все 45 минут. В конце занятия 15 минут мы уделяем творческой части (рисование, лепка и многое другое). Маленькие исследователи познают не только свое тело, но и мир чувств, а также учатся общаться со своими сверстниками. Занимаемся йогой вместе с ребенком: для молодых мам йога позволит сохранить свое физическое состояние, здоровье и настроение, а также позволит обогатить репертуар игр с малышом. Занятие проходит в виде йога-игры. За разминкой следует подвижная часть, за активностью – расслабление. Чередование видов упражнений учат концентрации внимания и не позволяют малышам разбегаться. Выполнение асан становится интересным, ведь в них оживают персонажи и сказки. Так ребенок учится не только выполнять упражнения, но и фантазировать, слушать, быть внимательным, дружным. Форма одежды для мамы и малыша – спортивная, обувь не требуется.
ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА предназначена для детей от 4х до 7 лет и представляет собой комплекс упражнений для оздоровления всего тела и успешного роста и развития ребёнка.
ПОЛЬЗА ДЕТСКОЙ ЙОГИ ОГРОМНА:
- формирование правильной осанки и исправление уже имеющихся дефектов,
- знакомство ребёнка с возможностями его тела и умение владеть самыми разными группами мышц,
- развитие гибкости и мышечной силы,
- улучшение координации и пластики,
- обучение правильному дыханию и умению расслабляться,
- воспитание в малышах вдумчивого и уважительного отношения к собственному телу и здоровью,
- успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия,
- обучение детей самомассажу,
- благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга.
Занятия проводит: сертифицированный инструктор целостной оздоровительной йоги и детской йоги, педагог Катерина Ладная.
Занятия проводятся: вторник и четверг
в 10.00 (дети от 2 до 4 лет) с мамами
в 11.00 (дети от 4 до 7 лет)
Ул.Невельская, 11 Детская студия Smallville.club Оренбург
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ТЕЛ. 8(908)324-5818

ЙОГА МАМА+МАЛЫШ и ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА. Оренбург

Йога от чистого сердца. Йога от чистого сердца”
Для того, чтобы совершенствоваться не только физически, но и духовно, мало заниматься хатха йогой, увеличивая гибкость и силу собственного тела. Сострадание, милосердие и забота о близких меняют наш внутренний мир, развивая качества, необходимые для духовного роста.
Это занятие предназначено для тех, кто стремится не только практиковать с опытным преподавателем, но и посильно участвовать в благотворительной акции “Йога от чистого сердца”. Каждую субботу с 15.00-16.30 проводится класс хатха йоги для начинающих, на котором вы сможете выполнить основные статические позы, продвигаясь от простого к сложному под руководством сертифицированного учителя.
Уровень сложности и индивидуальный подход на этих классах позволяет безопасно заниматься любому ученику, независимо от возраста, степени гибкости и уровня подготовки. Регулярные занятия позволяют научиться правильно и безопасно выполнять все основные асаны классической хатха йоги, направлять внимание к отдельным частям тела, сохранять ровное и спокойное дыхание, развивать гибкость и поддерживать здоровье суставов, они успокаивают Ум, снимают стресс, накопленный в течении рабочей недели.
Следует помнить, что последний прием пищи перед занятием должен быть не позднее, чем за 3 часа. Если имеются какие-то заболевания, жалобы на самочувствие и неприятные ощущения, обязательно сообщите об этом преподавателю до начала занятий. Противопоказаниями для занятий является период восстановления после тяжелых заболеваний, операций, инфарктов и инсультов, а так же острые приступы гипертонии, стенокардия, рассеянный склероз, эпилепсия, онкология, грыжи, травмы позвоночника, повышенная температура.
Все средства, собранные от проведения занятий “Йога от чистого сердца” направляются в детские дома и Свердловское отделение Всероссийского общества слепых.
Класс т за донйшн.
В переводе с английского donation означает пожертвование, добровольная оплата организации или лицу в качестве благодарности. Донейшн является достаточно распространённой во всем мире системой оплаты услуг, при которой сумма или вид оплаты осуществляется в зависимости от имеющихся средств. Тут не существует правил и ограничений. Такая система оплаты основана на доверии и человечности каждого, кто жертвует.

Йога от чистого сердца

Контактная танцевальная йога. Что будет на занятии:
1. Разминка суставная, разогрев
2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем гибкость.
3. Упражнения групповые. Развиваем умение работать в группе.
4. Акро–йога. Развиваем баланс и силу.
5. Цигун, осознанное дыхание и другие приятные и полезные практики. Работа с собой. Учимся слушать себя.
6. Элементы контактной импровизации. Самовыражение в танце. Развиваем умение раскрепощаться и доверять своему телу.

Контактная танцевальная йога