Поиск
Хоккей на траве " Юность Москвы - Спартак"

Хоккей на траве " Юность Москвы - Спартак"

Подписчики: 124 подписчиков
ID: 50794187

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club50794187

ПОХОД Севостополь - Феодосия (ТЕ КТО НЕ ПОЙДУТ, ХОТЯТ но НЕПОЙДУТ И т.д. НЕ ВСТУПАЙТЕ ОБОБРЯЙТЕСЬ). в конце июня планируется поход из Севастополя в Феодосию.
данный поход отличается от всех нормальных не только расстоянием, но и тем что точных дат прихода из него нет. Мы идем согласованно, стоим столько сколько захотим и идем столько сколько захотим.
питание будет приобретаться в нас. пунктах по пути. но при себе необходимо иметь запас минимум на 2 дня.
конакты :
Долгов Андрей (Йольф)
25-75-40
80982745752
80639793881

ПОХОД Севостополь - Феодосия (ТЕ КТО НЕ ПОЙДУТ, ХОТЯТ но НЕПОЙДУТ И т.д. НЕ ВСТУПАЙТЕ ОБОБРЯЙТЕСЬ)

Студия Екатерины Безруковой. Привет, меня зовут Катя. Я из города Самара. Хочу рассказать, как я начала свой путь к стройному и здоровому телу. Начну с того, что я никогда не была «два пирожка до сотки». Период ожирения у меня был примерно всего полтора года. До ожирения мой вес составлял 60-65 кг, при этом я постоянно вела борьбу с лишними килограммами. Лишний вес стал нарастать после того, как я перестала кормить грудью. В этот период у дочки стали появляться зубки, был самый сложный период, наверняка каждая вторая мама меня поймет… Когда ночи без сна, не помнишь поел ты или нет, да вообще себя не помнишь. В итоге я обрела внешний вид, из-за которого у меня развились ряд комплексов. Я стеснялась саму себя в зеркала, для меня было пыткой выйти на улицу, я всячески этого избегала. Могла просидеть дома больше месяца. Поход в магазин стал мне ненавистен, особенно когда мне надо было купить что-то из одежды. Привычные магазины, где я одевалась ранее, стали для меня бесполезны, в них не было 56 размера. Этот период моей жизни был адом.
Я начала пытаться худеть на диетах, попробовала гречневую диету, голодание в виде системы Марва Оганян, семь лепестков и т.д. Скину 5 кг, а наберу 7, скину 7 и наберу 10. Все привело к тому, что я попала в больницу из-за того, что у меня отнялась правая нога (корешкой синдром, защемление позвоночника), обследование показало, что у меня весь крестец в грыжах, грудной отдел полностью в протрузиях. Причиной стал именно лишний вес.
Примерно в этот период я стала пользователем тик током. В нем я наткнулась на группу людей, которые худели в игре «похудей и разбогатей». Целью было скинуть 4 % от массы своего тела, но каким образом никто не говорил и уж тем более не учил. Я совершенно не знала, как в установленные сроки скинуть эти 4%, даже посещали мысли начать пить таблетки редуксин, благо девочки меня отговорили. В этой игре я попробовала интервальное голодание. Сидела на нем 2 месяца. Результаты начали проявляться, но появилась другая проблема, у меня стала провисать кожа и бьюти уход не помогал.
И тут я решила попробовать сбалансированное питание, очень много читала, изучала. Пришло осознание, что это самый правильный и безопасный способ снизить вес и удержать его. Сбалансированное питание должно стать образом жизни, и тогда лишние кг не вернутся. Так же, не мало важно, при снижении веса, ухаживать за своим телом. На тот момент я очень мало знала об уходе за своим телом, но начала пробовать и экспериментировать, как со средствами, так и с массажерами, тренажерами и т.д. Так как ранее я занималась спортом, я решила разработать комплекс тренировок. Решила начинать с самого простого, ведь в том весе мне было тяжело даже просто поднять ногу.
Методом проб и ошибок, со срывами и нарушениями пищевого поведения, я не опускала руки и шла к своей цели. В итоге за 5 месяцев я скинула 30 кг. Я понимала, что моей коже не успеть за моим похудением, я уходила на поддержание веса, чтоб не было провисания. После поддержания я скинула еще 6 кг. Потом опять была на поддержании. Когда все получается, мотивация не отпускает, хочется все больше и больше обрести идеальную фигуру. Я вновь вернулась в режим похудения, скинула еще 4 кг.
В проекте с девочками мы постоянно общаемся, я делюсь своими результатами, так как худею вместе с ними, ведь поставленная цель еще не достигнута. При моем росте, мой идеальный вес 52. А цели надо достигать.

Студия Екатерины Безруковой

VolkovaDietGroup. VolkovaDiet это
ПРОДУМАННЫЙ РАЦИОН
Программы питания от 1200 до 2800kkal
Вам не приходиться переживать за состав блюд.
ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
только свежие и натуральные продукты, никаких добавок и ароматизаторов.
5 ГАРАНТИРОВАННЫХ ПРИЕМОВ ПИЩИ
в указанное время.
ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
походы в магазин, готовка и уборка: это время можно посвятить себе.
ДОСТАВКА
каждый день к двери или в удобное место
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БИО-КОНТЕЙНЕРЫ
каждая порция упакована в био-контейнер и доставляется в специальной термосумке, гарантирующей сохранность продуктов до 10 часов.
Volkova Diet – это также и служба кейтеринга, которая поможет организовать всевозможные фуршеты, презентации, мастер-классы, частные мероприятия.

VolkovaDietGroup

здоровое питание - вкусно, просто, полезно!!!. здоровые продукты, правила покупок, походы в магазин и застолья!! как не поправиться и чуствовать себя отлично!!
пишите в личку!!

здоровое питание - вкусно, просто, полезно!!!

Гуляка Кочетков. Эта группа — не турклуб, а просто уютное сообщество для тех, кто выбирает отдых на природе, водные прогулки, походную жизнь без спешки и понтов.
Меня зовут Константин. Я люблю лес, озёра, горы, гамак, байдарку, рыбу в пятнышках и беседы под звёздным небом.
С детства тяга к природе была, дошло до того, что я обучился на инструктора, ходил в горы, в категорийные походы. При любой возможности выезжаю с друзьями небольшими компаниями — зимой на лыжах, летом на байдарках, чаще всего — на Вуоксу и в Ладожские шхеры.
Здесь я делюсь своим опытом:
— о водных и пеших прогулках
— как жить на природе с комфортом
— про рыбалку, питание, гамаки, снаряжение
— советы по безопасности в лесу и на воде
— обучающие видео: как упаковать герму, как сесть в байдарку, что взять с собой
— маршруты и рассказы, где мы бывали
— и, конечно, истории и фотографии с выездов.
Без фальши. Без саморекламы. Только то, что полезно и проверено личным опытом.
🎒Если вам по душе такой проводник в мир природы без пафоса — мы с вами на одной волне. Те, кто ходил раньше, говорят, что со мной комфортно: надежно, без суеты и вкусно)) Так что, если захотите составить мне компанию, просто дайте знать. Я всегда рад хорошим людям! Расписание — в мероприятиях.
🤝 Вступайте в группу единомышленников и до встречи у костра!
Ваш Гуляка Кочетков 🏕
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
байдарки спб водные прогулки природа палатки гамаки костёр вуокса отдых на природе рыбалка в поход река озеро ладога шхеры ло путешествие #ГулякаКочетков

Гуляка Кочетков