Поиск
муза просто супер

муза просто супер

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 51733448

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club51733448

Описание

все что надо для нас

YOGA. Друзья!
Мы открываем сезон Хатха-йоги на природе.
На занятии Вас ожидает практика асан, пранаямы (дыхательные упражнения) и медитация. Продолжительность занятия - 1,5 часа.
Для практики Вам понадобятся:
-коврик или пенка
-одежда, не стесняющая движения
-прекрасное настроение!
Уровень подготовки не важен, занятие может посетить любой желающий.
Мы собираемся при условии хорошей погоды.
Стоимость одного занятия - 200 руб.
Аренда коврика - 50 руб.
(сообщить заранее администратору)
Следите за информацией в группе!
Если возникнут вопросы, звоните по тел.:
+7 904 523 46 27 Анна

HOT YOGA 36 || Студии горячей йоги в Петербурге. Во время пандемии создали канал с бесплатными практиками от наших топовых преподавателей: https://www.youtube.com/channel/UCCZ4hjNxKn9A4iQ2NZx9xIA/videos
Вы всегда можете включить свою музыку или воспользоваться ссылками в описании классов!
Первая сеть популярных студий горячей йоги в Санкт-Петербурге с высокотехнологичным оборудованием и рок-н-ролльной подачей.
Мы уверены: йога это не догма, истинная йога она, как рок-н-ролл, поток и гибкость во всем.
Осенью 2016 Washington Post включил Рубинштейна в ТОП главных ресторанных улиц мира и мы, любители ломать стереотипы, точно решили: первую студию горячей йоги в Петербурге откроем именно здесь!
Здесь в самом большом, экологичном и оборудованном в России зале представлены занятия по всем направлениям горячей хатха йоге (помимо классической для горячего зала бикрам-последовательности). Проходят классы по пранаяме, классический и инферно пилатес, хот-виньяса, терапевтическая йога, аштанга йога, воркауты, нидра, а также авторская методика Hot Yoga 36 и уникальные по концепции классы Hot Yoga Beat и Salt Health Yoga.
В мае 2019 в исторической части Васильевского острова открыт второй филиал – студия горячей йоги и балета Hot Yoga 36. Здесь представлены все популярные направления первой студии, а новый вектор задают балетные классы для людей с любым уровнем подготовки.
Большое значение уделяется квалификации преподавателей.
Для всех желающих изменить свою жизнь предлагают присоединяться к сертифицированному курсу для преподавателей горячей йоги.
Основным элементом практик в студиях является особый микроклимат.
Подробнее о наших студиях читайте в меню или на сайте.
У нас:
⚫️Высокотехнологичное оборудование из Швейцарии
⚫️Рок-н-рольная подача классов
⚫️Просторный зал с пробковым полом и дубовым потолком
⚫️Сертифицированные преподаватели
⚫️Собственная школа для преподавателей йоги и своя линия одежды для комфортных и горячих занятий
t: от 30 до 42°С
φ: 40%
длительность классов: 60, 90 и 120 минут
минус 800 калорий за занятие
_________________________________
НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛИ О ГОРЯЧЕЙ ЙОГЕ?
Горячая йога давно захватила все модные кварталы Нью-Йорка и Лондона, волной мейнстрима обрушилась на Европейские столицы, покорила сердца улыбчивых балийцев и убедила в своей эффективности ученых скептиков в Токио. В принципе, во всех развитых странах почти не осталось холодных студий. Как известно - энергия движется быстрее за счет нагревания ;)
Высокая популярность объясняется просто: hot yoga дает гарантированный и научно обоснованный результат за короткий срок сразу по нескольким направлениям:
• эффективное похудение
• детоксикация организма
• видимое омоложение кожи
• укрепление всех мышечных групп
• восстановление после травм
• максимальная подвижность и эластичность связок и суставов в тепле (не требуется дополнительных разогреваний)
• гармонизация тела и духа
Горячая йога рекомендуется в программах снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения, а также в программах реабилитации после травм.
При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата.
Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран.
Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении.

HOT YOGA 36 || Студии горячей йоги в Петербурге

Гармония жизни СДК ПГНИУ 709 ауд. Привет! Если ты хочешь быть здоровым, счастливым и энергичным, тебе к нам!
что нас ждет в 2017?
Динамическая практика 5 тибетских жемчужин!
по вт и чт с 19-00 до 20-00.
подробнее - https://vk.com/topic-102402842_33018096
Гармония голоса и тела!
по сб с 11-00 до 14-00.
подробнее - https://vk.com/topic-102402842_36129112
С собой - коврик, одежду, не стесняющую движений, студенческий билет.
Занятия проходят по записи. Запись по телефону - 8 902 79 849 16.
Начало занятий - 3 октября 2017.
______________
Чем мы будем заниматься в 2015г:
1. Тибетская йога. Начнем с гормональной гимнастики омоложения и здоровья нашего тела, далее поработаем с дыханием или самомассажем, и закончим комплексом 5 тибетских жемчужин - это древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления духа и тела, представляет собой пять не сложных физических и дыхательных упражнений, в результате которых происходит нормализация веса, зрения и слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение. Комплекс считается полезным в качестве профилактики остеохондроза и позволяет прорабатывать и держать в оптимальном состоянии все мышцы и связки спины. Улучшает работу мозга, что актуально во время сессии.
Вт, Чт - 17:00 - 18:00
2. Традиционная (русская) йога - система упражнений, основанная на принципе естественного движения, восстанавливает работу ЦНС, устраняет узлы и спазмы в мышцах, что в свою очередь избавляет от многих психологических проблем и комплексов. Улучшает подвижность суставов. Основана на натяжениях сухожилий и расслаблении мышц,что в свою очередь запускает процессы самовосстановления организма.
Пн - 10:00 - 11:00
3. Женская йога (восточное направление) - йога в танце. В танце мы соединяем сознание, дыхание и движения тела в одно целое, направляя поток энергии и выстраивая все наши центры, таким образом мы приводим в гармонию все наши тела и гармонизируем свое состояние, раскрывается наша природная сила, женская. Танец построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы протанцовываем в теле структуру восьмерок, круга, спирали и волны. Основная форма это восьмерка, через которую соединяются все центры и направления, и выстраивается баланс нашей энергии. В результате восстанавливается женское здоровье, выстраивается гормональная система, улучшается эмоциональное состояние и самочувствие.
Ср - 18:00 - 20:00
Чем мы занимаемся в 2016
1. Хатха-йога!
Польза йоги уже давно известна каждому. Хатха-йога – это классика жанра, основа основ, из которой уже родились все остальные направления. Занятия йогой необходимы каждому, кто хочет быть здоровым, гармоничным и подтянутым. Помимо развития хорошей физической формы и укрепления здоровья, регулярная практика йоги помогает обрести внутренний баланс, гармонию и стабильно хорошее душевно-эмоциональное состояние. В программу занятий помимо асан, входят так же практика пранаямы (дыхательные упражнения) и медитации.
пн, пт 17-18
2. Женская йога (восточное направление) - йога в танце.
ср. 18-20
Запись по телефону 8 902 79 849 16 (Екатерина Игнатьева).
Аудитория 709 СДК ПГНИУ
Начало занятий - с 10 октября.
С собой иметь коврик или теплый плед (можно будет оставить в аудитории для следующих занятий) и свободную одежду для занятий, студенческий билет.

Гармония жизни СДК ПГНИУ 709 ауд

♡КУНДАЛИНИ ЙОГА♡ с Марией Синяевой. ЙОГА-КЛАССЫ
кундалини йога с Марией Синяевой
=================================
Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был
здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.
Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам».
Почему Кундалини-йога школы Йоги Бхаджана так эффективна?
1. Кундалини-йога – интегральная йога. Она объединила в себе всё то, что есть лучшего во всех видах классических видах йоги.
2. Кундалини-йога имеет в своём арсенале прямые и конкретные инструменты: крии, медитации, пранаямы, которые точно также вполне конкретным путём решают задачи и проблемы.
3. Кундалини-йога не останавливается исключительно на физических аспектах жизни человека. Занимаясь Кундалини-йогой, вы выстраиваете свой внутренний мир, и это начинает менять жизнь вокруг вас: ваши отношения с окружающими вас людьми, личную жизнь, работу.
4. Кундалини-йога, это социальная наука, которая позволяет становиться успешным в современном мире, не отрываясь от текущей жизни.
Приходите, занимайтесь, берите всё что вам нужно, берите – дают каждому.
==============================
Немного о себе:
Мария Синяева. Духовное имя Fatehjeet Kaur.
Сертифицированный KRI преподваватель кундалини йоги, сертифицированный ведущий гонг-медитаций.
Я профессиональная актриса театра и кино.
Йогу практикую больше семи лет, последние четыре года - углубленно Кундалини йога.
Обучаюсь Кундалини у прямых Учеников Йоги Бхаджана, таких как Харидживан Сингх Кхалса, Шив Чаран Сингх Кхалса и других мастеров Кундалини Йоги. Неоднократно посещала Балую Тантру. Участвую в семинарах и различных йога-интенсивах как в Санкт-Петербурге, так и в Москве, Горном Алтае, Абхазии, Индии...
Я пришла в Кундалини йогу чтобы научиться лучше работать с энергией, что полезно для меня как актрисы. Но уже через год активной практики я увидела, какие глубинные изменения стали происходить во мне и всей моей жизни. Как кундалини йога помогает мне выстраивать осознанную связь с Собой, окружающими людьми, миром. Гармонизирует меня на всех уровнях - духовном и физическом, социальном и личностном. Дает новый вкус и интерес к жизни. Раскрывает сердце и придаёт уверенности, помогая достигать желаемого.
Я благодарна этому опыту. Буду рада двигаться по этому пути вместе с вами. Кундалини йога работает! И кстати, за время активной практики мне стало легче жить на целых 7 кг :) Присоединяйтесь!
=================================
https://www.instagram.com/yoga_light_moscow/

♡КУНДАЛИНИ ЙОГА♡ с Марией Синяевой

Йога Антистресс на природе/Летняя группа. Приглашаю вас и ваших друзей, знакомых, мам, пап на занятия Йогой на свежем воздухе в парке в Таврическом саду
Занятия будут проводиться регулярно по мере сбора группы, в один из выходных дней недели в 10.30 или 11.00.
Встречаемся весной, как только погода порадует! Занимаемся все лето, в то время, когда я не на семинарах
Цена занятия очень доступная – 500 рублей, длительность - 1,5 часа.
Запись по телефону:
8(911)-097 03 46, Татьяна Наумова.
Договариваемся о месте, встрече, уточняем о проведении занятия.
На уроках:
- Практика вьяям (разминочных динамических упражнений с дыханием);
- Практика асан (в том числе и виньяса стиль), отстройка асан;
- Практика пранаямы (дыхательные упражнения). Подробный разбор ряда традиционных пранаям и медитативных техник индийской йоги;
- Подготовка ума и тела к медитации.
Практические занятия сопровождаются подробными объяснениями.
Упражнения даются в разных вариантах от простого до более сложного, в зависимости уровня подготовленности занимающегося.
Занятия строятся на принципах внимательного и гармоничного подхода к работе с пространством тела, личным пространством и состоянием.
В результате тренировок происходит:
- освобождение нашей нервной системы от лишней, перегружающей информации (освобождение от стресса, физическое и психическое здоровье);
- раскрепощение тела (работа с зажимами и блоками) – гибкость и сила;
- осознавание и принятие пространства своего тела, понимание и осознавание своих границ и личного пространства;
- контролируемость и стабильность состояния;
- расширение границ восприятия (видение ситуации как она есть, освобождение от навязанных иллюзий);
- и, в конечном итоге, возвращение переживания своей самоценности, осознавание собственной потенциальности и понимание своей природы.
Конечно, погодные условия имеют значение и более точная информация о времени и вообще проведении урока, всегда будет ближе к выходным. Выбираем день (суббота или воскресенье), время - 10.30 утра.
С собой возьмите коврик, воду, теплую кофту и носки.
В другое время или плохую погоду вы можете посещать уроки по расписанию
http://vk.com/club27733592

Йога Антистресс на природе/Летняя группа