Поиск
Как выжить в дикой природе

Как выжить в дикой природе

Подписчики: 47 подписчиков
ID: 54700365

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club54700365

Йога в Ча Дао. Теперь в клубе «Ча Дао» можно не только насладиться великолепным чаем и расслабиться, но и принести своему телу пользу более активным способом!
Если Вы давно или недавно хотели начать заниматься йогой, то это прекрасная возможность наконец осуществить свое желание! Предлагаемый курс хатха-йоги рассчитан на начинающих, и осваивать эту интереснейшую практику мы станем с азов. На занятиях Вы сможете развить свою гибкость, значительно поднять тонус тела, улучшить общее самочувствие.
Индивидуальные особенности каждого занимающегося будут обязательно учитываться, и в связи с ними при необходимости корректироваться программа.
Информация о преподавателе: меня зовут Влада, я закончила обучение в Центре дополнительного образования «Вакант» по специальности фитнес-инструктор. Занимаюсь йогой около 4 лет.
В наличии преподавательский опыт ; )
Для меня йога – это не просто один из видов физических нагрузок. Я выделяю эту систему как наиболее полно воздействующую на организм: помимо мышц, йога напрямую влияет на внутренние органы, на самочувствие в целом и даже настроение. Занятия йогой идеально подходят для тех, кто проводит много времени в сидячем положении, занимаясь офисной работой или учебой, так как значительная часть упражнений направлена на улучшение осанки, укрепление мышц спины. Ряд асан направлен на улучшение пищеварения, повышение объема легких и прочие полезные «приобретения» для Вашего организма : ).
Занятия будут проходить два раза в неделю (точное время занятий будет установлено на организационном собрании, исходя из пожеланий участников и расписания работы клуба). Продолжительность каждого занятия -1 час, стоимость одного занятия – 150 руб., абонемента на 8 занятий - 1000 руб.
Дата организационного собрания будет назначена в ближайшее время, когда наберется достаточно желающих. Записываться на орг. собрание, а также задавать все вопросы можно в личных сообщениях vk.com/fireracoon или по телефону 777-961 (Влада).
С радостью жду всех на занятиях!

Йога в Ча Дао

ЙОГА в Артеке, Гурзуф. Групповые и индивидуальные занятия хатха-йогой для гармонизации тела и души, для себя.
На занятиях вы сможете:
- узнать секреты выполнения асан, развивающих физическую силу, выносливость, гибкость и способность к концентрации внимания;
познакомиться с дыхательными практиками, дающими заряд бодрости, чистой энергии, ощущения свободы и легкости.
- научиться простым и весьма эффективным техникам медитации, которые помогают расслабить тело и ум, противостоять стрессу, всегда пребывать в хорошем настроении, в гармонии с собой и окружающим миром;
- станете немного счастливей.
Возраст и физическая подготовка не имеют значения, главное желание познавать себя, свое тело, расти и развиваться.
Преподаватель - Мария Тотьмянина
Занятия проходят по адресу:
ул. Ленинградская 96, Отель Thyssen house
#йогавгурзуфе #гурзуф #ялта #хатхайога #йогаялта #йогагурзуф #йога

ЙОГА в Артеке, Гурзуф

Детская йога в Ростове-на-Дону. Гармоничное развитие тела и духа, обретение эмоционального спокойствия, настрой на позитивный лад – это основные цели йоги, достичь которых могут не только взрослые люди. Детский возраст также не является помехой для занятий йогой, наоборот, посещение Центра йоги очень желательно и маленьким детям. Возраст здесь не является строгим ограничением, а поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло. На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка. Благодаря такой особенности детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:
Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.
Безусловно, многие родители тщательным образом продумывают свой шаг, решая, в каком возрасте отдавать своего малыша на йогу. Колебания здесь вполне уместны, поскольку детская йога включает некоторые аспекты, идущие вразрез с природными особенностями детского сознания. Из-за этого очень важно, чтобы с ребенком занимался опытный инструктор, причем специалист должен не просто владеть определенными техниками йоги, а уметь общаться на языке своего «ученика», правильно налаживать духовный контакт. Созданная сильная эмоциональная связь между учителем и учеником делает занятия детской йогой более увлекательными. Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.
Если говорить конкретно, то занятия йогой среди детей младшего возраста больше напоминают собой игру. Поскольку ребенок активен, хорошо воспринимает все советы, инструктор учит его, используя понятные формулировки. Например, вместо названий асанов в детской йоге характерны сравнительные наименования: инструктор называет позы, сравнивая их с животными. Школьники занимаются, осваивая позы, развивающие гибкость, поддерживающие правильную осанку. Еще один аспект занятий – это привитие дисциплины, что особенно важно, если ребенок неусидчив, гиперактивен, неуравновешен. После занятий йогой школьник готов к восприятию новой информации, он меньше устает на уроках, лучше отдыхает. Когда речь идет о йоге среди подростков, то здесь подход к занятиям тоже меняется. На первый план выходят релаксирующие и медитативные техники, позволяющие подростку обрести уверенность, победить негативные мысли, сосредоточиться, чтобы обрести душевное равновесие. Дополнением здесь идут динамические позы, поддерживающие форму. Эффект от занятий в Центре йоги у детей колоссальный: у них улучшается осанка за счет укрепления мышц спины, развивается координация движений, повышается гибкость тела. При всем этом дети не чувствуют сильного утомления, у них не пропадает интерес к йоге, а наоборот, появляется оптимальный выход избавления от негативной энергии.

Детская йога в Ростове-на-Дону

Йога Севастополь ЛАДОДЕЯ семейный центр. 🌟Всем известно, что наш внешний вид и здоровье взаимосвязаны с нашим внутренним миром, и наоборот.
🌟Йога поможет снять стресс и усталость. А так же достигнуть баланса между гибкостью и силой во время выполнения асан. Вы научитесь идти по жизни с легкостью, не теряя внутреннего ориентира. А так же вы
станете более гибким, крепким, здоровым и молодым, а ваше сознание более спокойным и позитивным.
-----------------------------
г. Севастополь
Очаковцев 26
-----------------------------
Расписание практик:
Понедельник/Среда/Пятница с 09.30 - 10.30
Понедельник/Пятница с 19.00- 20.00
----------------------------
телефон для справок +79780718183 Viber +79889892088

Йога Севастополь ""ЛАДОДЕЯ" семейный центр"

Студия восточных практик Чаша Востока. В студии применяется многовековой опыт Индии и Китая, вобравший в себя множество ценных способов оздоровления и гармоничного развития человека.
Занимаясь в студии вы освоите проверенные многотысячелетним опытом техники развития силы , гибкости и выносливости тела , а так же познаете самые потаенные области сознанию при помощи медитативных практик углубленной концентрации и сосредоточения.
Основные направления студии:
-Йога
На занятиях мы будем достигать психофизической гармонии с помощью комплекса Виньяс и специальных Асан углубленных традиционными индийскими медитациями и пранаямами.
-Цигун
- Занятия по цигун направлены на освоение внутренних потоков энергии ведущих к оздоровлению тела и ума при помощи традиционных упражнений, возникших на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик.
__________________________________________
Для лиц моложе 36 лет , занятия бесплатные!!!
__________________________________________
Актуальное расписание:
Понедельник 19:00-21:30 -Йога
Среда 19:00- 21:30 - Йога
Суббота 15:30-17:30 Цигун

Студия восточных практик "Чаша Востока"