Поиск
давай до старости, и в горе, и в радости.

давай до старости, и в горе, и в радости.

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 56652550

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club56652550

Описание

♥...Мир для двоих, не понять миллиардам...♥

Хатха йога для тебя). Совместные занятия хатха йогой для всех желающих открыть гармонию в себе и в окружающем нас мире.
Занятия на бесплатной основе
При себе желательно(для вашего же удобства) иметь карематы)
Занятия проводятся на 13 ст. Фонтана
График плавающий, будет уточнятся в группе
Хатха‑йога.
Для развития необходимо физическое, психическое и умственное здоровье, и именно оно составляет главную цель хатха‑йоги. Фактически, ее считают первой частью раджа йоги, поскольку без предварительной практики хатха‑йоги раджа йога становится весьма трудной.
Ха означает «луна», а тха – «солнце». «Йога» означает соединение. Таким образом, хатха‑йога – это гармония между лунным и солнечным аспектами нашего бытия. Правая ноздря связана с солнечным аспектом; левая – с лунным. Луна управляет умственными функциями, - солнце контролирует жизненные и физические функции. Этот основополагающий принцип йоги применим к каждому человеку. Две ноздри имеют более глубокую связь с течением праны в нашем существе. Именно это течение, в конечном счете, влияет на умственные и физические функции. Если преобладает лунный поток, человек склонен много думать,если солнечный - предрасположен к экстравертности и физической деятельности. В течение дня у нас чередуются периоды большей умственной или большей физической активности. Это естественный процесс. Однако, для совершенного умственного и физического равновесия солнечный поток должен доминировать в сумме около 12 часов в сутки, а лунный поток – другие 12 часов. Это гарантирует уравновешенность личности, без излишней экстравертности или интровертности. Такая уравновешенность необходима для хатха‑йоги и составляет ее основную цель. Также равновесие ведет к физическому и душевному здоровью.
«Физическое тело подобно необожжённому кувшину, который разваливается, если его наполнить водой. Когда кувшин обожжён, он становится достаточно прочным, чтобы вмещать воду. Точно так же и тело становится сильным, когда его обжигают или закаливают огнем йоги (хатха или гхатастха)».(Гхеранда Самхита гл. 1:8)
Основные практики хатха‑йоги можно разделить на несколько групп:
-Шаткармы предназначены, в основном, для очищения тела. Многие болезни вызываются накоплением токсинов в организме. Эти практики составляют первый шаг к удалению таких отходов и загрязнений.
-Асаны – это физические позы, позволяющие направлять потоками энергии в теле, устранять энергетические блоки и пр.
-Пранаяма- контроль дыхания.
-Мудры – это особые положения тела или частей тела, которые вызывают более глубокие физиологические, психические и умственные изменения в человеческом существе.
-Бандхи представляют собой физические захваты, выполняющие ту же функцию.
Основополагающей целью хатха‑йоги является здоровье. здоровье можно определить как сочетание сопротивляемости инфекциям, отсутствия болезней, физической и умственной выносливости, гибкости ума и тела, психологической уравновешенности, совершенной координации и прекрасного состояния всех органов, мышц и нервов организма, а также их управления нервными центрами головного и спинного мозга, наряду с совершенным функционированием пранического тела.
Хатха‑йога приводит к таким результатам за относительно короткий период регулярных занятий. Но важно понимать, что здоровье тела и ума – это не цель, а средство для достижения более высоких состояний сознания. Цель хатха‑йоги – развитие крепкого, сильного, здорового тела, поскольку отсутствие этого ресурса сильно ограничивает устремления и действия человека.
Хатха‑йога обеспечивает свободное течение праны по каналам тела, в результате чего физическое тело автоматически становится здоровым и восприимчивым к высшим вибрациям. Ум и прана тесно связаны друг с другом, и потому, если праническое тело настроено, ум автоматически приходит в состояние гармонии до определенной степени.
Некоторые системы развития игнорируют этот аспект, но если музыкант хочет сы

Хатха йога для тебя)

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!. СТОИМОСТЬ:
Ориентировочная стоимость поездки - 50 тыс. руб (сюда включено: билеты, трансфер, проживание с завтраком, семинар по йоге).
До 15 дней - безвизовый въезд в страну!
===========================
Курортный отель LITTLE PARIS
(http://www.booking.com/hotel/vn/little-paris-resort.ru.html?label=yan104jc-index-ru) расположен на самом берегу моря. К услугам гостей современные номера и открытый бассейн.
Есть собственный частный пляж!
Все просторные номера обставлены деревянной мебелью и оборудованы кондиционером, балконом, ЖК-телевизором с кабельными каналами, вентилятором и ванной комнатой с феном.
Предоставляется прокат велосипедов и автомобилей.
В ресторане отеля подают блюда азиатской и западной кухни.. ЭКСКУРСИИ
Отель расположен в 10 минутах езды от красных песчаных дюн и в 15 минутах езды от центра Фантхье́та и чамских башен Пошану. До знаменитой статуи Лежащего Будды на горе Таку и маяка Кега можно добраться за 30 минут
При желании мы также организуемся и съездим на экскурсии, например,и в Далат - город тысячи цветов и вечной весны или на Остров Обезьян! А также на шоппинг: Вьетнам - по уровню цен одна из наиболее недорогих стран Азии, даже китайцы предпочитают покупать товары из Вьетнама в силу их дешевизны. Например, там очень дешевый жемчуг :) Экскурсии в стоимость тура не включены!
============================= СЕМИНАР:
Семинар рассчитан на полное погружение в практику(разъяснения,очистки, асаны, пранаяма, медитация) Занятия будут проходить дважды в день: рано утром, 7.00-9.00 и вечером, 17.00-19.00 Семинар рассчитан на людей с разным уровнем физической подготовки.
============================ КАК ДОБРАТЬСЯ:
Летим напрямую из Питера через Эмираты с одной пересадкой до Хошимина (он же Сайгон), аэропорт Ho Chi Minh City Airport (SGN). От Хошимина до отеля ехать около 5 часов на микроавтобусе.
БИЛЕТЫ БРОНИРУЕМ САМИ ИЛИ ЧЕРЕЗ МЕНЯ :летим Emirates
http://http://www.skyscanner.ru/flights/led/sgn/130220/130306/airfares-from-st-petersburg-pulkovo-to-ho-chi-minh-city-in-february-2013-and-march-2013.html
Чем быстрее забронируем,тем дешевле!!!!ПОКА 23000 РУБ
=========================

20 ФЕВР ПО 6 МАРТА ЙОГА-ТУР ВО ВЬЕТНАМ!!!

Йога Класс БАЛА в Ростове-на-Дону. Йога-класс БАЛА существует уже около 4-х лет. За это время обзавелся множеством постоянных посетителей и новыми друзьями. В основе метода преподавания лежит йога Айенгара, но так же представлены и другие направления. Огромное внимание уделяется пранаяме, бандхам и крийям. В йога- классе БАЛА работают преподаватели с очень основательным опытом практики, которые начали осваивать йогу еще на заре ее популярности. На ровне с ними есть и более молодые инструкторы. Поэтому, каждый пришедший на занятия может найти стиль, темп и направление практики именно для себя. С радостью ждем всех желающих!))
тел. 294-22-74
тел. 8 938 1109011

Йога Класс БАЛА в Ростове-на-Дону

Проект 365. Добро пожаловать в Проект 21!
!!! Правила Проекта - https://vk.com/topic-88820793_31699163
!!! Последовательность практик - https://vk.com/topic-88820793_31701532
Краткая схема утренних практик:
1. 8 форм пробуждения/ энергетический массаж
2. Контрастный душ/ обливания
3. Вода
4. Суставная разминка
5. Прогулка/ приветствуем новый день
6. Разгон крови (пробежка/ лестница/ зарядка)
7. Растяжка
Сурья Намаскар:
1 неделя - 6 кругов
2 неделя - 12 кругов
3 неделя - 18 кругов
8. Энергетические практики
8.1. Стойка на голове
1 неделя - х мин
2 неделя - 2х мин
3 неделя - 4х мин
8.2. Дерево жизни
1 неделя - 10 мин
2 неделя - 20 мин
3 неделя - 30 мин
8.3. Будда тянет тысячу рук (со второй недели) 3 раза
8.4. Поднятие неба, удержание Луны (с третьей недели) по 12 раз
9. Пранаяма
1 неделя - 10 мин
2 неделя - 20 мин
3 неделя - 30 мин
10. Молитва
Проект ставит перед собой задачу помочь в трансформации личности через очищение Разума.
Разум является опорой для духовно развитого человека. Сам термин Разум стоит понимать, как Тот, кто знает. То есть это хранилище знаний, на которое может опереться сознание при выборе решения. Человек, действующий из Разума называется Мудрецом.
Знания Разума не являются теорией. Они скорее похожи на опыт, на структуру психики. Однако у большинства людей Разум либо находится в парализованном состоянии и тогда человек использует Ум, который стремиться только к чувственному наслаждению, либо Разум заполнен отравленными знаниями, опираясь на которые человек саморазрушает себя, но при этом полностью убежден в правильности своих поступков.
Очищение разума достигается осознанной практикой - йогой, то есть работой, направленной на знание без слов, то, что называют Мудростью. Достигнув состояния мудрости в чем либо, человек лишается необходимости в мотивации тех или иных действий, поскольку в мудрости действия происходят сами по себе.
В этом и заключается йога жизни. В этом и есть смысл Дао.

Проект 365

Семинар 12 - 14 октября. Йога для женщин. Репрод. Загородный семинар на тему Женское здоровье в аспекте практики йоги и фито-терапии. В программе семинара: практика йоги (асаны на улучшение венозного оттока от нижних конечнотей и малого таза, практика пранаямы, медитативная практика)

Семинар 12 - 14 октября. Йога для женщин. Репрод