Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club57521502
Описание
Меня зовут Хрусталева Елена.
Я практикующий йогин более 10 лет.
Проходила обучение у первоисточника в Индии, у мастера Джетендра Дас в школе "Патанджали" по направлению "хатха-йога и аюрведическая медицина" и учительский курс на право преподавания знания о хатха-йоге.
Мои уроки включают в себя :
-Обязательную практику дыхания (пранаяма)
это первая и главная задача начинающих йогинов
-Асаны
Практикуются в порядке воздействия на энергетические точки (чакры)
-Медитация
завершение полноценного занятия
*Среди гигантского количества информации о практиках йоги -очень легко "утонуть" и даже не приблизиться к сути этой науки и искусства равновесия между разумом и телом!
Приглашаю вас идти со мной и отделить "зерна от плевел". "Сильное тело и спокойный ум" -это не красивый слоган!
Это долгий и трудный путь к себе, на котором очень сложно избавиться от иллюзий и учиться смирению, снисхождению, любви, радости, пониманию самой природы жизни.
*Цель моей практики преподавания отнюдь не увести вас от реальности через огромное количество модных терминов и понятий на санскрите, а передать знания о том, как справляться с ежедневными переживаниями, с которыми вы сталкиваетесь каждый день в своей жизни.
*Хочу заметить , что в йоге совершенствование тела безусловно важно,но не первично.
Я жду людей, которые в первую очередь готовых разумом принять информацию, ценить эти знания и правильно их применять.
