Описание
Восточные танцы-прекрасная альтернатива фитнесу и аэробике, и это притом, что ими могут заниматься все женщины, в независимости от веса, роста,возраста и уровня подготовки.Конечно же, если имеются проблемы со здоровьем,обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Восточные танцы положительно влияют на фигуру, через месяц после стабильного посещения занятий, вы заметите отсутствие нескольких сантиметров на талии и бедрах, поскольку идет активное сжигание калорий в этих местах, исчезает целлюлит, улучшается состояние кожи. К тому же, занимаясь восточными танцами, вы забудете о болях в пояснице и болях при "женском" синдроме.При стабильном посещении занятий движения и походка становятся плавными и легкими, укрепляется позвоночник, формируется правильная осанка, мышцы всего тела находятся в тонусе.
Благодаря восточным танцам проходят застойные процессы в организме, выводятся шлаки, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Нормализуется работа кишечника, что впоследствии-улучшается цвет лица.
Восточный танец-это профилактика гинекологических болезней и гипертонии, а также отличная подготовка будущих мам к предстоящим родам.
Кроме благотворного влияния на здоровье женщина, восточный танец также полезен для души, он непременно улучшит психологическое состояние и окажет позитивное влияние на характер. Через несколько занятий проходит скованность в движениях, улучшается самочувствие и настроение.
Танцуя, вы научитесь понимать и любить свое тело, управлять им, позабудете об общепризнанных стандартах 90-60-90 и начнете стремиться к своему совершенству. Эти медитативные занятия также хороши при борьбе с депрессией и эмоциональной нестабильностью. Этот загадочный восточный танец раскрасит ваш мир яркими красками и наполнит его позитивными эмоциями!
