Поиск
Йога клуб в Пензе

Йога клуб в Пензе

Подписчики: 206 подписчиков
ID: 58837080

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club58837080

Описание

Пространство для тех кто интересуется йогой и смежными прапктиками

Объединяя усилия в интересах детей. Группа для участников проекта на средства Фонда президентских грантов Объединяя усилия в интересах детей.
Проект реализуется при поддержке Уполномоченного по правам ребенка в Республике Карелия.
Сроки реализации проекта: 2020-2021 гг.
Цель проекта
Cодействие снижению уровня тревожности детей, родителей и педагогов в условиях формирования новой модели образовательного процесса в школах РК в ситуации распространения новой коронавирусной инфекции за счет консолидации усилий государственных, муниципальных организаций образования и СО НКО, осуществляющих деятельность в сфере образования.
Задачи проекта
Повышение доступности бесплатной кризисной психологической помощи семьям с детьми, в т.ч. пострадавшим в результате коронавирусной инфекции, педагогам школ в Республике Карелия
Разработка профилактических онлайн-программ по снижению рисков развития негативных последствий острых стрессовых реакций у детей, родителей и педагогов школ
Повышение качества бесплатной кризисной психологической помощи через развитие профессиональных компетенций и навыков школьных психологов и психологов-специалистов СО НКО, специализирующихся в сфере образования для работы с детьми, родителями и педагогами в новых условиях
Партнеры: КБОУ РК Центр диагностики и консультирования»
Ассоциация сельских школ Республики Карелия
ГАУ ДПО РК «Карельский институт развития образования»
Министерство образования Республики Карелия
АНО «Центр тренинга и консультирования Максимум»
Уполномоченный по правам ребенка в РК

Объединяя усилия в интересах детей

Клуб взаимопомощи для БАРсиков. Страница создана и посвящена группе взаимопомощи для людей с биполярным аффективным расстройством (БАР) 1-го и 2-го типа на добровольных началах болеющей БАР 2-го типа
Важно понимать, что на встрече нет психолога, психотерапевта. Есть только мы - люди с диагнозом
⠀
Цель нашего Клуба «БАРсики» состоит в:
⠀
• поддержке друг друга
• взаимопомощи в сложных состояниях
• обмене опытом и советами
• и в других моментах из жизни биполярных людей
⠀
Приглашаю участвовать в онлайн-встречах (по видео звонку) и поддерживать друг друга ✨
Встреча длится 1,5-2 часа, частота 2-3 раза в месяц, в зависимости от наполнения группы
⠀
Самое важное, что бы вы разделяли цель, а также правила:
⠀
📌 Говорим по одному, не перебиваем других
📌 Безоценочность. Предполагает, что мы не оцениваем и не спорим что «правильно», а что нет. И не навязываем в обязательном порядке к действиям по своему опыту 📌 Не давайте не прошенных советов.
Многие, услышав, о чьей-то проблеме сразу же норовят дать совет из добрых побуждений. Но, пожалуйста, дослушайте человека и поинтересуйтесь, можете ли вы поделиться этой информацией с говорящим.
📌 Не критикуйте и не оценивайте других участников.
В группе взаимопомощи ни у кого нет прав судить и оценивать человека по виду или за их поступки. Есть золотое универсальное правило - «Поддержи или промолчи»
📌 Не романтизируйте заболевание и деструктивное поведение.
Почти каждый из нас романтизирует приступ гипомании/мании и считает это самым прекрасным временем для жизни. Если мы видим, что человек, откровенно говоря, совершает необдуманные поступки на волне эпизода, которые по итогу понесут серьезные последствия – не стоит это поощрять, а стоит мягко высказать свое опасение и посоветовать поговорить с лечащим врачом.
📌 Ни в коем случае не стоит вмешиваться в схему лечения, которую прописал врач. Только он может вносить правки, оценивая с профессиональной точки зрения состояние человека.
📌 На встрече категорично не допустимо быть в алко/нарко опьянении
📌 И самое главное – не ждите, что группа решит все проблемы.
Группа взаимопомощи – не панацея. Она способна стать поддержкой, опорой в сложные моменты, общением, но не единственным способом терапии – она не заменит терапевтические занятия с психологом/психотерапевтом, а уж тем более прием лекарств!
Мы в инстаграм - https://www.instagram.com/barsiki_club
Мы в телеграмм - https://t.me/club_barsiki
Чат телеграмм, в котором публикуется ссылка с доступом на online-встречу - https://t.me/barsiki_club

Клуб взаимопомощи для БАРсиков

★★★★★★★★★★★★★ Мы против наркотиков ★★★★★★★★★★★★★. Группа людей которые против любого вида наркотиков..........
Ежедневно от наркотиков погибают 80 человек. Неумолима и детская статистика – наркотическими расстройствами страдают более 140 тысяч детей и подростков. В наше время наркотики при желании можно достать в любом городе и даже деревне. По официальной статистике, в России сегодня употребляют наркотики 6 миллионов (!) человек, пробовали их хотя бы единожды 15 миллионов... Страшные цифры! Почему же так происходит и как остановить смертоносную заразу, что ежедневно уносит жизни молодых людей, которых попросту лишили будущего?
По той же официальной статистике, более 90 процентов впервые попробовавших наркотик становятся зависимыми. То есть из 10 человек 9 подсаживаются на иглу и с каждым днем начинают терять человеческий облик, становясь даже хуже животных. Потому что, как мы знаем, четвероногие братья едят, лишь когда голодны, и живут в реальном мире.
Момент, когда колешься не для того, чтобы стало хорошо, а чтобы не было плохо, наступает очень быстро. Об этом следует помнить всем, кто бездумно «ведется» на уговоры торговцев смертью.
Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз, число больных подростков в Санкт-Петербурге в 1,8 раза выше, чем в России и в 2,6 раза выше, чем

★★★★★★★★★★★★★ Мы против наркотиков ★★★★★★★★★★★★★

Будь здоров - всегда здоров!. Все дети разные. Среди них есть шалунишки и скромники, румяные крепыши и хрупкие дюймовочки, физики и лирики, любители шумных развлечений и активных игр и тихони, часами сидящие над книжкой. И, конечно, у всех у них свои потребности, в том числе в витаминах и минералах. Но существует и классика жанра — это незаменимые полезные вещества, которых не хватает большинству детей, независимо от возраста, региона проживания и образа жизни. Именно такой классикой на все времена специалисты считают БАД Юниор Нео линии Классик Хит от компании Vision.
Вас очень не хватает
По результатам исследований, только три процента российских выпускников абсолютно здоровы! То есть, по человеку на класс, причем довольно большой класс. За последние десять лет в три раза выросло количество расстройств сердечно-сосудистой системы, а заболевания органов пищеварения заняли печальное первое место среди хронических болезней.
Одна из главных причин этой грустной статистики — нехватка витаминов, основного строительного материала для детского здоровья. Ведь в период активного роста ребенку нужно почти столько же витаминов, сколько взрослому человеку! Проблемы со зрением и осанкой, костной тканью (остеопороз) и зубной эмалью (кариес), нервной системой, иммунитетом — все это тоже следствие нехватки витаминов, макро- и микроэлементов.
К сожалению, даже соответствующий набор правильных продуктов и сбалансированное меню не смогут исправить ситуацию. Да, сейчас даже зимой в магазине можно купить клубнику, молодой картофель, спаржу и зеленый салат, но большинство даров теплиц почти лишены полезных веществ. А хранение и тепловая обработка практически превращают их в «пустышку», уничтожая от 25 до 100% витаминов.
Собранные с одной целью
Самые любимые достойны самого лучшего, именно поэтому специалисты компании Vision выпустили на рынок обновленную версию популярного мультивитаминного детского комплекса Юниор+, Юниор Нео. Неоформула стала еще более мощной и эффективной. Удивительно вкусные и полезные «шоколадки» — это неоценимая поддержка организму, золотой минимум для отличного здоровья. В баночке Юниор Нео — хорошее настроение и легкий характер, бодрость и пятерки, здоровый румянец и спортивные достижения.
Магний — поддержка сердца и борьба со стрессами.
Марганец — улучшает работу нервной системы, обладает антиоксидантными свойствами.
Экстракт лимонной цедры, богатый витамином С — это защита от инфекций.
Витамин РР — здоровая нервная система.
Витамин Е — защита от свободных радикалов.
Железо — профилактика анемии.
Цинк — здоровая кожа и крепкий иммунитет.
Бета-каротин — отличное зрение.
Витамин В6 — регуляция обмена белков, жиров и углеводов. Особенно эффективен в сочетании с фолиевой кислотой.
Витамин В9 (фолиевая кислота) — нормальная работа кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Витамин В2 — здоровая и красивая кожа.
Витамин В1 — крепкие мышцы, хороший аппетит, любознательность.
Витамин В12 — хорошая память, внимательность, энергия, высокая работоспособность.
Медь — участвует в процессах кроветворения.
Хром — уменьшает тревожность и снимает усталость.
Витамин D3 — здоровая осанка, крепкие кости и зубы.
Компоненты БАД Юниор Нео дополняют и усиливают действие друг друга, делая продукт действительно незаменимой классикой детского здоровья. Укрепляя детское здоровье сейчас, мы делаем вклад, «проценты» от которого будут работать на них всю взрослую жизнь.

Будь здоров - всегда здоров!

Психолог | Ковала Анна. Рада приветствовать вас в своем блоге! Я психолог-психотерапевт, кризисный психолог.
С чем я помогаю?
✅Справиться с паническими атаками, тревожностью, страхами, фобиями. Комплексный подход, работаю прежде всего с причинами проблем. Бесплатная памятка «Экстренная самопомощь при панической атаке» → Просто перейдите по ссылке, подтвердите согласие на получение сообщений и вам сразу же придет памятка → https://vk.cc/csDix0
✅Выйти из состояния «живу не своей жизнью», научиться говорить «нет» если это противоречит вашим желаниям, и вообще понять, чего вы хотите.
✅Избавиться от страха что-то сделать неправильно, который парализует все действия, от зависимости от мнения других людей, от перфекционизма, который мешает жить, гиперответственности, которой все пользуются. Расставить границы, научиться говорить «со мной так поступать нельзя», чтобы вас слышали. А еще противостоять манипуляциям.
✅Справиться с постоянной раздражительностью, агрессией, апатией, депрессией, усталостью и выгоранием. А также с прокрастинацией и ленью, найти мотивацию. Вы не просто так не можете что-то делать, есть весомые причины.
✅Разобраться в отношениях: отношения с родственниками и внутри пары, конфликты, эмоциональная зависимость, измены, ревность, одиночество.
✅Непринятие своего тела, навязчивые мысли о своем физическом несовершенстве, «вот похудею и тогда все наладится», фиксация на цифрах (на весах, подсчет калорий, количества тренировок и т.д.).
✅Синдромы Жертвы, Спасателя, Хорошей и удобной девочки, Отличника. Взрослые дети алкоголиков. Нарциссические травмы и акцентуации.
✅Friendly к любой ориентации, национальности, религии.
👩‍🎓Методы: КПТ, ДПТ, АСТ, ЭОТ. Только научный подход. Опыт >5 лет.
Не даю советов, не учу жизни. Работаю с причинами проблем.
Место работы:
📍Центр психологической помощи молодежи (г. Мурманск)
Психолог, преподаватель и автор курсов:
📚Высшая школа профайлинга и верификации,
📚Информационный центр психологического образования,
📚Академия конфликтологии.
👩‍⚕Лучше один раз проконсультироваться со специалистом, чем бесконечно гуглить симптомы.
💪 Если не знаете, с чего начать, все как-то навалилось, не понимаете, что с вами происходит, напишите мне. Распутаем клубок мыслей и чувств на первой же консультации. Расставлять все «по полочкам» — моя суперспособность.
✅Записаться или задать вопрос → https://vk.cc/ctyWPk (лс Ковала Анна)

Психолог | Ковала Анна