Поиск
прототип

прототип

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 64660686

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64660686

Женская йога, для беременных, послеродовая ♡. Женская йога - это мягкая практика, учитывающая особенности женщины и периоды ее жизни 🌷 А также это прекрасная помощь в подготовке к зачатию, родам, профилактике и коррекции осложнений во время беременности и после.
Асаны и пранаяма избавляют от усталости и нервного напряжения, выводят токсины из организма, позволяют наслаждаться физическим и душевным здоровьем и благополучием. Йога укрепляет нервы, связки и внутренние органы, улучшает кровообращение, дарит ощущение внутреннего равновесия, выравнивает структуру тела. Это положительно сказывается на пропорциях, совершенствует красоту фигуры и лица. Благодаря улучшенному кровообращению и очищению от токсинов кожа становится мягкой и шелковистой, голос – мелодичным, глаза начинают сиять, дыхание обретает свежесть. Женщина светится очарованием, ее внутренняя энергия проявляется в ее внешности.
При регулярных занятиях йогой красота начинает излучатся из самих глубин женского естества.
Практикуя йогасаны во время беременности, вы расширяете область таза и укрепляете мышцы тазового дна, обеспечивая их эффективную работу во время родов. Пранаяма успокаивает психику и позволяет избежать умственного напряжения и гипертонуса в матке, укрепляет нервную систему, дает навык расслабляющего дыхания в схватках. Таким образом йога существенно облегчает беременность и роды, укрепляет здоровье мамы и малыша.
После родов практика женской йоги помогает восстановиться психически и физически, укрепляет органы брюшной полости и мышцы тазового дна, ликвидирует диастаз, возвращает тонус мышцам, подтягивает фигуру.
Для женщин в зрелом возрасте йога помогает уравновесить и смягчить последствия менопаузы, укрепить кости, связки и мышцы, скорректировать или предотвратить варикоз, опущение внутренних органов, матки и т.д.
Женская йога принесет вам пользу и удовольствие в любом возрасте!
Занятия проводит сертифицированный преподаватель женской и перинатальной йоги, Каменская Александра.
Лично - в Новосибирске, из других городов возможно онлайн сопровождение и консультации - рекомендации на основе йоги и аюрведы.
Действующее расписание
ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН:
ВТ с 18:30 до 20:00 и СБ с 11:00 до 12:00 центр Пробуждение, Фрунзе 86, офис 202.
В эту группу также можно в беременность и после родов, практика бережная, всегда предлагаю варианты по-мягче и по-бодрее.
И конечно возможный и самый эффективный формат - индивидуальный. В удобное для вас время и дни, полностью строится под ваш запрос и особенности. Пишите в личные сообщения 🤗

Женская йога, для беременных, послеродовая ♡

ИСКУССТВО ЖИЗНИ. ЧЕЛЯБИНСК | THE ART OF LIVING. Искусство жизни - это программы личностного роста, совмещающие в себе древние и современные техники, которые помогают вам становиться с каждым днем целеустремленнее, радостнее и увереннее в себе.
Одна из крупнейших добровольческих организаций. Работает в 152 странах мира.
Изменила жизни 370 миллионов людей.
Основана в 1981 году Шри Шри Рави Шанкаром.
5 основных причин, чтобы начать заниматься Йогой:
1. Йога заботится о здоровье
Это в полной мере ощутил на себе каждый человек, регулярно посвящающий несколько часов в неделю занятиям Йоги в течение хотя бы одного месяца.
2. Йога помогает бороться с лишним весом
Американские исследователи из Hampton University несколько лет назад убедительно доказали, что занятия йогой и Пранаямой полезны подросткам с лишним весом. В результате опыта, проводимого 12 недель над старшеклассниками, выяснилось, что регулярная практика способна существенно снизить Индекс Массы Тела. Ученые заявили, что йога и Пранаяма меняет кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге, а также уменьшает объем желудка, что неминуемо приводит к корректировке объемов дневного рациона.
3. Йога избавляет от стресса и успокаивает ум
Йога помогает избавиться от перепадов настроения, она дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания, оставаясь при этом абсолютно расслабленным и адекватным.
Йога нидра, практика Шавасаны, медитации и дыхательные упражнения обращают внимание внутрь себя, давая тем самым отдых нервной системе.
4. Йога наполняет энергией
5. Йога дарит новый взгляд на жизнь
Практикуя йогу, человек учится осознавать себя, свою истинную природу, заново узнает собственное тело и становится ближе к самому себе. Он обретает чувство спокойной уверенности, развивает силу воли и начинает брать ответственность за все происходящее в окружающем мире на себя.
В условиях современного ритма жизни человек нуждается в регулярном глубоком отдыхе и эффективных техниках снятия напряжения. Занятия Йоги и дыхательные упражнения позволяют заново настроить Гарманию в организме, как гитару. В этой группе вы можете узнать расписание занятий по йоге, которые проходят в Туапсе и расписание курсов Счастье, на которых дается много знания о том как быть счастливым, йоге и здоровье человека, дыхательных техник и физических упражнений.

ИСКУССТВО ЖИЗНИ. ЧЕЛЯБИНСК | THE ART OF LIVING

Онлайн-практикум Релаксация. Для кого подойдет практикум? Для тех, кому важно:
👉🏻 получить глубокий отдых на уровне нервной системы и всего тела, на уровне психики и сознания
👉🏻 научиться расслабляться и восполнять запасы сил
👉🏻 избавиться от эмоциональных качелей, обрести душевное равновесие
👉🏻 избавиться от последствий хронических стрессов и тревог, суеты
👉🏻 освоить безопасные и действенные техники релаксации, дыхания и медитации
👉🏻 находить внутренний баланс и ресурс даже в сложной ситуации
Что входит в практикум?
Три видео-урока в неделю:
1) для расслабления тела и нервной системы
2) для регуляции эмоций через дыхание
3) для успокоения ума
Три теоретических занятия по техникам Шавасаны, Пранаямы и Медитации - в течение первой недели, в качестве введения + один завершающий теоретический урок об использовании техник в повседневной жизни.
Длительность уроков около 15 минут - просмотр и выполнение не займет у вас много времени, но даст мощный эффект 🙌🏻❤
Что происходит в результате регулярного выполнения практик?
☀ снижается нервное и физическое напряжение
☀ происходит психоэмоциональная разгрузка,
☀ из организма выводятся избыточные гормоны стресса
☀ повышается стрессоустойчивость
☀ избавление от лишних мыслей, снижается тревожность
☀ уходит суета, повышается концентрация и работоспособность
☀ улучшается настроение и восприятие жизни

Онлайн-практикум "Релаксация"

ЙОГА СЕМИНАР С РАВИ КУМАРОМ ДОВЛУРУ 1- 2 .12.18. РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА.
Пятница,30 ноября 2018 г.,заезд с 16:00-.18:00
19:00-20:00
УЖИН
Суббота 01 декабря 2018г.
6:00-9:00
УРОК 1.Падмасана.Динамическая практика
9:00-10:00
Завтрак
12:00-13:00
Пранаяма
13:00-14:00
Обед
14:30-15:30
Мантра йога.Сатсанг.
15:30-18:00
УРОК 2.
Раскрытие тазобедренных суставов.
Вся программа первого дня посвящена подготовке к Падмасане(позе Лотоса).
18:30-19:30
Ужин.
20:00-22:00 (23:00)
Баня на берегу оз.Тургояк
стоимость 2 часа -3000,3 часа 4500 на всех желающих.
Воскресенье 02 декабря 2018
6:00-9:00
УРОК 1.
Практика асан.Балансы.Позы стоя и балансы.
9.00-10:00
Завтрак
11:00-12:00
Пранаяма
12:00-13:00
Обед
13:30-15:00
Сатсанг.Мантра Йога.(Питание йогов?)
15:00-18:00
УРОК 2.
Практика асан.Перевёрнутые позы и балансы.
Дорогие ученики!
Стоимость семинара :
6000 рублей-до 13 сентября
6500 рублей -до 31 октября
7000 рублей -с 1 ноября
Обратите внимание!
После предоплаты если Вы по каким либо обстоятельствам передумали ,то с уплаченной суммы удерживается невозвратная сумма в размере 500 рублей.
Стоимость проживания и питания в Жемчужине Урала
1900 рублей в сутки с человека (2-х местное размещение с 3-х разовым питанием).Просьба заранее сообщить кто будет проживать в отеле .
ОПЛАТА.
При переводе денег на карту ничего не пишем.После того как вы провели оплату,просьба сообщить СМС (фамилию и сумму).
№ карты СБЕРБАНК - 4276 7200 1208 8367 Кочнева Наталья Васильевна.
тел:+79123249970, Наталья.

ЙОГА СЕМИНАР С РАВИ КУМАРОМ ДОВЛУРУ 1- 2 .12.18

Исцеляющие Коучинговые Медитации!. Повышаем свои вибрации! Меняем жизнь легко! И в этом нам помогают коучинговые медитации, пранаямы - дыхательные практики, аффирмации, простукивания, самопрограммирование, вера в себя, доверие себе, фокус внимания.
Медитируй! Погружайся! Расслабляйся! Меняйся! Кайфуй! Мечты сбываются! Изобилие вокруг! Изобилие внутри! Сияй!

Исцеляющие Коучинговые Медитации!