Поиск
Сушисты города Якутск

Сушисты города Якутск

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 78006709

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club78006709

Описание

Обмен идеями, опытами, вакансии

Студия Пилатеса и Йоги ПРАКТИКА.. Всем, все, всем Привет!!!
Очень хочу познакомить Вас с такими направлениями как Пилатес и Йога!!
Пилатес - специально подобранные упражнения, обязательно соединенные с дыханием, направленные на вытяжение корпуса и укрепление мышечного корсета.
Пилатес - это упражнения со спокойной динамикой в ритме дыхания)
Йога - из этого направления я взяла только асаны ( позы ), которые выполняются статически. Здесь так же дыхание играет ведущую роль.
Йога - направлена на развитие гибкости и подвижности суставов.
Занятия подойдут как для начинающий так и для практикующих. Почти во всех упражнениях есть вариации, которые мы будет выбирать в зависимости от уровня подготовки.
Я стараюсь максимально подробно, интересно и продуктивно изложить материал, что бы выйдя из студии вы со временем могли самостоятельно практиковать занятия!!)
Приходите, буду рада видеть Вас на занятиях!!!

Студия Пилатеса и Йоги "ПРАКТИКА".

Контактная танцевальная йога. Что будет на занятии:
1. Разминка суставная, разогрев
2. Асаны из йоги самостоятельно и в паре. Развиваем умение чувствовать себя и партнера. Развиваем гибкость.
3. Упражнения групповые. Развиваем умение работать в группе.
4. Акро–йога. Развиваем баланс и силу.
5. Цигун, осознанное дыхание и другие приятные и полезные практики. Работа с собой. Учимся слушать себя.
6. Элементы контактной импровизации. Самовыражение в танце. Развиваем умение раскрепощаться и доверять своему телу.

Контактная танцевальная йога

Йога Айенгара. Хотите находиться в отличной физической форме, ощутить радость от своего тела, сохранить молодость, жить без стрессов и тревог?
Айенгар-йога поможет вам в достижении ваших целей.
Этот вид йоги уделяет внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Важная составляющая метода - статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.
В клубе преподают только профессионалы, которые излучают спокойствие , умиротворение и внутреннюю уверенность. И учат как встать на путь самосовершенствования.
Грамотно выстроенные занятия помогут вам легко освоить все асаны ( позы). Преподаватели сами хорошо владеют телом и научат вас. Они помогут грамотно входить в асану. Знают показания и противопоказания, смогут вас предостеречь от ошибок.
Регулярные занятия йогой:
• научат контролировать умственную деятельность, а значит любой аврал не сможет выбить вас из колеи;
• помогут сбросить вес. Йога снимает стресс, уходит тяга к сладкому, вы перестаете переедать, а фигура приобретает идеальные формы. Тело приобретет гибкость, грациозность и красоту движений;
• очистят ваше тело от шлаков и токсинов. И как результат – ваша кожа будет сиять;
• увеличат гибкость позвоночника, улучшат циркуляцию крови. Это омолодит ваш организм;
• омолодят кожу лица, помогут избавиться от кругов под глазами, цвет кожи станет ровным и приобретет естественный блеск;
• избавят вас от зажимов и эмоциональных блоков. Вы станете менее раздражительными и вспыльчивыми. Мысли будут направлены только на позитив;
• улучшат обмен веществ, повысят жизненные силы организма;
• научат концентрировать внимание на настоящем и радоваться тому ,что имеете.
Занятия йогой улучшат общее состояние организма, сон, поднимут настроение, избавят от хронической усталости, организм наполнится силой и энергией.
Звоните по телефону 8 928 328 05 49 и записывайтесь на занятия в клубе Йога Айенгара

Йога Айенгара

28-29 АПРЕЛЯ! Семинар Йога как она есть в г. Нефтеюганске!. СЕМИНАР ЙОГА КАК ОНА ЕСТЬ
г.Нефтеюганск, 28-29 АПРЕЛЯ 2012г.
Ведущий: Михаил Чащин.
28 апреля, суббота, с 16:00 до 18:30. Тело.
Разминка в стиле йога (сукшма-вьяям)_/ Новые возможности нашего тела или забытое детство_/ Основные направления подвижности: то, чего хочет мой позвоночник_/ Поверить в свои силы и преодолеть гравитацию! Простые но мощные асаны_/ Йога-нидра, осознанный отдых. Искусство глубокой релаксации.
29 апреля, воскресенье, с 10:00 до 12:00. Сознание.
Утренняя йога: приветствие Солнца - ваша практика на каждый день_/ Парная йога, взаимодействие и поддержка_/ Как в йоге развивается гибкость (стихия воды). Как в жизни развивается устойчивость (стихия земли)_/ Психосоматические причины здоровья: позитивное движение, позитивное мышление_/ Балансы и простые перевернутые асаны.
Йога питания: с 12:00 до 13:00.
Грамотное питание, хорошее самочувствие и радость бытия.
Ведическое понимание йоги: с 13:00 до 15:00.
Распорядок типичного дня городского йога_/ Что надо знать о дыхании? Несколько практик, продлевающих нашу жизнь_/ Что мы знаем о звуке? Мантра-йога, звук, доступный каждому_/ Философская доктрина йогов, или «зачем же нам закидывать ногу за голову» _/ Слайд-шоу и рассказ о путешествии в древнюю Индию от очевидца.
Стоимость: 1800р.- до 15.04.12, 2000р.- с 16.04.12
Запись по телефонам: 202-289, 89505084470
Адрес: 15 мкрн., ул.Южная, 1.

28-29 АПРЕЛЯ! Семинар "Йога как она есть" в г. Нефтеюганске!

ПУТЬ к СОВЕРШЕНСТВУ. Хотите ли Вы быть здоровым, ясно мыслить и сохранить это до глубокой старости? Или Вы хотите обрести способности, которых раньше у Вас не было? А может быть Вы хотите обрести сверхспособности, пробудить Кундалини?
Вопрос о том, как правильно выбрать и использовать практики йоги для восстановления и поддержания здоровья волнует многих…
Йога известна больше 5000 лет, но она и сегодня привлекает миллионы людей во всем мире. Что же такое йога?
Йога – это изучение определенных поз, или асан, дыхательные техники, техники медитации, она учит по-новому двигаться и значительно улучшает гибкость и силу, снимает стресс. И конечно же это теория, без которой невозможно достичь более-менее существенных ступеней йоги.
Мы предлагаем практики йоги, а также онлайн трансляции по теоретическим аспектам йоги .

ПУТЬ к СОВЕРШЕНСТВУ