Описание
С 17 февраля по 3 марта 2015 г. йога+ аюрведа в Керале с Мариной Киржаевой.
КЕРАЛА.
Это южный штат Индии, расположенный на побережье Аравийского моря. Керала -центр аюрведы.
Две недели, которые вы проведете в комфортных условиях аюрведического курорта, совмещая полное погружение в практику йоги с аюрведическими процедурами, полностью изменят качество вашей жизни. Вы почувствуете себя обновленными, очищенными, помолодевшими, похорошевшими, полными сил и энергии. И еще, вы обязательно полюбите Индию!
ЙОГА.
Занятия йогой будут проходить два раза в день( утром и вечером)
Практика будет достаточно мягкой, подходящей для всех. Уровень подготовки не имеет значения.
Утренние занятия будут включать в себя пранаяму, сурья намаскар ( приветствие солнцу) и асаны в статическом режиме с проработкой всего тела.
Вечерние занятия будут состоять из дыхательных, медитативных и расслабляющих техник. Вся практика будет направлена на оздоровление и восстановление организма.
АЮРВЕДА.
Курс аюрведических процедур будет проходить в аюрведическом центре «Ария», находящимся на пляже Ковалам.
В клинике аюрведы вами будет заниматься доктор Шиам Даял. Он закончил высшую школу аюрведы в Тривандруме, имеет звание бакалавра и является приемником знаний
парампары от своего деда. Замечательный специалист своего дела и необыкновенно приятный и внимательный человек. На протяжении всего курса он будет полностью курировать прохождение процедур и ваше самочувствие.
Курс аюрведических процедур составляет 12 дней.
1 -й день - консультация с врачом, диагностика состояния организма и назначение процедур, рекомендации по питанию во время курса аюрведы. Последующие дни будут проводиться процедуры: 4дня - по одной процедуре в день и 8 дней - по две процедуры в день.
Последний день - заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию и образу жизни.
Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле: вначале идет подготовка,а затем делают лечебные процедуры, во время которых идет очищение и обновление организма. Процедуры аюрведы: масляный массаж, масляное обливание, травяная паровая баня – сведана (swedana), массаж с травяными мешочками (navarakizhi, poodikizhi, elakkizhi), сухой массаж с лекарственным порошком (udwarthanam),, обтирание травяной пастой (lepam), ритмичное поливание теплого масла на область лба. Все процедуры выполняются очень профессиональными и внимательными специалистами. Вся обстановка центра отличается очень доброй и теплой атмосферой, внимательными и заботливыми людьми.
ПРОЖИВАНИЕ.
Проживание на пляже Ковалам. Аюрведический центр находится в южной части этого пляжа, в тени ботанического сада. До моря менее 100 шагов.
Размещение в отеле аюрведического центра, в комнатах с балконами
и видом на сад. Комнаты имеют все необходимое для комфортного проживания: раздельные кровати, плетеная мебель, туалет, душ с горячей водой. В комнатах установлены вентиляторы. Аюрведический центр расположен на третьем этаже отеля.
Там же площадка для занятий йогой.
В ботаническом саду, рядом с прудом — вегетарианский ресторан. Все блюда в ресторане готовят по аюрведическим рецептам.
Бесплатная Зона Wi Fi на территории центра.
СТОИМОСТЬ ТУРА.
450 usd- курс аюрведы, проживание, трансфер( оплата на месте),
142 usd-йога (оплата сразу, в СПб),
38 т.р.- перелет спб-тривандрум-спб ( на сегодняшний день,билеты удобнее всего брать через сайт, предварительно связавшись со мной)
Питание оплачивается отдельно, около 10-15usd в день.
Организатор тура в СПб - Киржаева Марина
Моб: +7 921 313 85 31
e-mail:
[email protected]
