Поиск
Спорт для девушек

Спорт для девушек

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 82786463

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club82786463

Описание

Упражнения на все уровни подготовки

Йога студия Шанти | Йога в Нижнем Новгороде. Здесь Вы можете задать любые интересующие Вас вопросы на тему о йоге и работы йога студии Шанти.
Мы рады предложить Вам занятия по следующим направлениям:
йога для начинающих,
воздушная йога,
йога для беременных,
йога для детей,
пранаяма (дыхательные практики),
мфр (миофасциальный релиз),
групповые и индивидуальные занятия.

Йога студия "Шанти" | Йога в Нижнем Новгороде

Сила & Баланс. Поездки и семинары обучением серфингу и йоге.
Занятия проходят под руководством опытного серфера, автора тренировочной методики Сила&Баланс - Пак Феликса www.felikspak.com
Феликс Пак серфер и мастер йоги, призер соревнований по серфингу, еще в 2004 году открыл первую русскую школу серфинга, c 2009 по 2014 год был первым президентом Федерации серфинга России и организатором первых первых Чемпионатов России по серфингу.
В программу тренировок входят: йога - теоретические занятия и практика, серфинг - теория, занятия на воде.
КУРС СИЛА & БАЛАНС основан на базе традиционных техник хатха йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и ума в условиях повышеных физических нагрузок. Он разработан специально для того, чтобы научить мышцы, связки и суставы работать с полной отдачей, легкие и внутренние системы переносить напряжения рационально используя внутренний ресурс, а ум, справляться с нагрузками, сохраняя осознанность в самых непредсказуемых ситуациях.
Теория:
• Cистема дыхания;
• Способы увеличения эластичности грудного отдела и легких;
• Влияние изменения привычного баланса кислорода в легких;
• Система работы с позвоночником и устранение очагов боли;
• Система работы с суставами;
• Повышение выносливости и расслабление в условиях повышенной физической нагрузки;
• Влияние упражнений на ментальные колебания;
• Энергитические замки;
• Устранение психических паттернов;
• Способы очищения от токсинов;
• Способы повышения скорости регенирации организма;
• Техники концентрации и объемного внимания;
• Концентрация и медитация;
Практика:
• Асаны
• Пранаяма
• Динамические последовательности
• Силовые упражнения
• Комплексная растяжка
• Бандхи – энергетические замки
• Концентрация и развитие внутренней тишины
• Медитация
Занятий проводятся в форме интенсивного семинара.
Участники получат глубокие знания и эфективный алгоритм работы для повышения качества тренировок.
Сочетание серфинга и йоги замечательно дополнят друг друга и помогут открыть путь к настоящему счастью!
www.felikspak.com

Сила & Баланс

Йога - Путь Домой. (Классическая йога в традиции. Основатель традиции Шивананда Йоги - Свами Шивананда Сарасвати, великий индийский Йог, врач, философ.
Во всем мире Шивананда йога получила широкое распространение, благодаря его ученику и последователю Свами Вишнудевананде, который открыл на западе ашрамы и центры йоги и веданты, организовал курсы подготовки учителей Шивананда йоги (ТТС). Профессиональная подготовка учителей йоги не являлась целью этих курсов. У Свами Вишнудевананды была другая идея: через распространение Йоги и позитивного мышления способствовать распространению мира, любви и спокойствия во всем мире.
Йога Шивананды – это синтез 4-х путей йоги: Карма Йоги, Бхакти Йоги, Джняна Йоги и Раджа Йоги. Практикуя их все понемногу, человек достигает физического и духовного совершенства.
Практика и обучение основываются на 5-ти фундаментальных принципах Йоги, сформулированных Свами Вишнудеванандой:
1. Правильное выполнение (асаны)
2. Правильное дыхание (пранаяма)
3. Правильное расслабление (шавасана)
4. Правильное питание (вегетарианство)
5. Позитивное мышление и медитация.

Йога - Путь Домой. (Классическая йога в традиции

Семинар АЛЕКСАНДРА ТАИШЕВА в Днепропетровске. Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 19 лет.
Один из основателей Черниговской линии хатха йоги.
Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге.
Автор проекта: «Предельные асаны».
Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик.
За последние 13 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.
Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.
Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.

Семинар АЛЕКСАНДРА ТАИШЕВА в Днепропетровске

Універсальна Йога у Львові. Это группа для тех, кто занимался, занимается или хочет заниматься йогой.
Универсальная йога - это методика одного из признанных во всем мире Учителя из Украины, Андрея Лаппы.
Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая содержит в себе методы практического развития на уровне всех взаимосвязанных оболочек и подразумевает полную осознанность практикующих.
Одним из основных принципов комплексного самоосознания и самосовершенствования является понимание структуры человеческого существа.
В ведической традиции используется концепция о том, что человек состоит из пяти оболочек: органической, энергетической, психической, ментальной и каузальной. Такое разделение является полезным для начального понимания различных функций человека и не позволяет сузить методику Йоги до физкультуры или фитнеса, понимая многомерность человека и взаимные связи процессов различных измерений между собой.
На продвинутых стадиях практики Йоги концептуальное мышление трансцендируется и человек снова воспринимает себя и окружающий мир как единое целое без концептуальных разделений на оболочки. Но ранее приобретенный опыт осознания и контроля взаимных связей и процессов, происходящих в различных оболочках, при этом остается и используется
В Йоге используются различные виды упражнений, позволяющие влиять на те или иные оболочки.
Асаны (статические позы) и Виньясы (динамические движениия) применяются для контроля органической оболочки.
Пранаямы (дыхательные упражнения) – для контроля энергетической оболочки.
Расы (психические состояния) – для контроля психической оболочки.
Мантры (вибрационные и смысловые звуки) и Янтры (визуальные символы и Мандалы) – для контроля ментальной оболочки.
Регулярно многократно повторяющиеся Тантрические техники – для каузального контроля Кармы (причинно-следственных связей и изменения жизни практикующего).
Обучая Универсальной Йоге, я стремлюсь пробудить предельную сознательность в своих учениках, вдохновляя их практиковать йогу на уровне всех оболочек своего существа. Для свободного использования универсальных методов практики самостоятельно. Чтобы мои ученики стали способными самостоятельно модифицировать методику под индивидуальные потребности себя и своих учеников.
Освоение всей системы Универсальной Йоги требует времени и усилий в учебе и практике. Но, освоив ее, вам уже не нужны будут учителя. Видение сути происходящих явлений, пробуждает Внутреннего Свободного Учителя. Следующего своим задачам человеческого воплощения. Поэтому только на начальных стадиях мои ученики могут повторять что-то так, как делаю я. Но на завершающих стадиях никто из моих учеников не должен быть похожим на меня или друг на друга. Но мы все понимаем единый язык универсальных законов йоги, на основе которого глубоко уважаем индивидуальную свободу и кармические отличия в индивидуальных творческих путях друг друга. А Лаппа

Універсальна Йога у Львові