Описание
Дорогие девушки, приглашаю присоединиться к нашему женскому клубу Красоты, Здоровья и Счастья!
Belly Dance&Happy Yoga!
Мы практикуем регулярно 2 раза в месяц по Субботам. Длительность занятий 3 часа.
Время: 15:00-18:00.
Место проведения: Сейчас наше пространство находится возле м. Третьяковкая/Новокузнецкая (точный адрес уточныйте при регистрации).
1 урок (1 час) - Практика восточных танцев (Belly Dance) – укрепляет женское здоровье, придаёт гибкость и подвижность телу, развивает грациозность, красоту и сексуальность.
Мы изучаем базовые элементы, танцевальные связки, оттачиваем технику, изучаем танцевальные постановки и конечно танцуем в удовольствие под зажигательные арабские ритмы!
2 урок (2 часа) Практика хат-ха йоги для женщин.
Пранаямы, мантры. Кундалини Йога.
Йога – это дверь в бесконечный мир гармонии, здоровья и самосовершенствования. Открывайте! Мы вас ждём!
Мы практикуем йогу для глаз, чтобы вы лучше видели красоту этого мира!
Йогу для стоп, чтобы вы твёрдо стояли на этой Земле!
В мягком женском потоке мы глубоко прорабатываем асаны и динамические виньясы, чтобы ваше тело было гибким, крепким и здоровым. На каждом занятии мы делаем упор на укрепление мышц спины, раскрытие тазобедренных суставов, растяжку и раскрытие грудного отдела, с акцентом на особенности женского организма.
Практикуем пранаямы и техники дыхания, поём мантры и медитируем.
Практикуем крии и медитации Кундалини йоги!
Каждое занятие – это волшебство!
А после занятий мы дружной женской компанией собираемся в бани, расслабляемся
и наслаждаемся женским обществом!
Предварительная запись на урок обязательна:
[email protected]|
[email protected]] Наталья
Присоединяйтесь к нам, красивым, здоровым и счастливым и живите с девизом и мантрой каждого дня:
I am beautiful
I am healthy
I am happy
I am I am
