Поиск
53 школа обсуждение)

53 школа обсуждение)

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 84680048

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club84680048

Описание

Всё о школе и за школой)

Dominus travel - туристическое питание. Dominus travel - это магазин туристического питания, которое удобно брать в дорогу, в поход🏕, на охоту и рыбалку🎣, в поезд🚞, на отдых загородом🏞️.
Консервы упаковываются в мягкие и прочные реторт-пакеты.
Упаковка примерно в 10 раз легче консервной банки и сгорает в костре без следа♻️.

Dominus travel - туристическое питание

Anti-age | fitness | Евгения Дробовская. Рассказываю о том, как быть здоровым без похода по клиникам. 🥦
Я нутрициолог и действующий фитнес-тренер в спортивном клубе Москвы Zfitness ([club830762|@zfitnessmoscow]). Работаю с реальными людьми и решаю многообразие задач и трудностей, чтобы привести спортсменов к их целям.🏆
Если ты хочешь:
🌱избавиться от отёчности
🌱добиться гладкой кожи без целлюлита
🌱ГУСТЫЕ волосы
🌱выровнять тон лица
🌱восполнить энергию и все успевать
🌱добиться естественной подтяжки тела без ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ
🌱раскрыть ПОТЕНЦИАЛ своего тела
🌱меньше болеть ОРВИ
то ты попала к нужному наставнику.💜
Для этого я создаю онлайн курсы и марафоны. В них я систематизировала знания, опыт, психологию, чтобы тебе было интересно плыть по течению ЗОЖ индустрии.
🟣 Тебе не нужно сидеть на диетах. Выстраиваю питание под твои предпочтения.
🟣 Тебе не нужно бегать. Силовые тренировки сформируют линии и рельеф твоего тела.
🟣 Косметические процедуры для тела. Мои методы помогут избавиться от целлюлита и улучшить качество кожи.
🟣 Диагностика твоего здоровья. Разберу твои состояния и дам рекомендации по их устранению.
🟣 В моих проектах ты найдешь многое и все в одном месте.
Выбирай свой курс!
☝Не важно какой возраст или стартовые данные, можно и нужно улучшить качество своей жизни.

Anti-age | fitness | Евгения Дробовская

Motivation. Если Джей Катлер, Франко Коломбо, Ронни Колеман, Серджио Олива для вас не просто имена, а Арнольд Шварценнегер не только Терминатор и политик, то эта группа для вас! Для всех тех, кто одержим железом, кто с нетерпением ждет следущего похода в тренажерный зал, для тех кто выбирает ЗДОРОВЬЕ, СИЛЬНОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО.
Здесь вы найдете все, что хотите знать о тренинге с отягощением и фитнесе: советы по питанию, тренировкам, технику выполнения упражнений, фото, видео и многое другое!!!

Афиша Казань Эко-Движение. *АФИША КАЗАНЬ ЭКО-ДВИЖЕНИЕ* , где будут публиковаться самые интересные мероприятия в сфере активного образа жизни, личностного роста и саморазвития.
Путеводитель по семинарам,тренингам, фестивалям и событиям в спорте, в мире йоге и танцев.
В нашей группе вы найдёте выгодные СКИДКИ, предложения в фитнес и йога центры.
Информацию и расписание по тур походам, ретритам, йога турам, глемпингам и т.д.
Эта группа для тех, кто не останавливается на достигнутом, а ищет новые пути развития. Становясь еще более разумными,успешными сильными, здоровыми, открытыми, любящими!
Группа создана, как для организаторов мероприятий, так и для простых посетителей, которые смогут найти интересующую информацию.
Также мы будем с вами делиться :
- информацией самопознания и развития с помощью ценных знаний и практик.
- историей Казани
- полезными рекомендациями на каждый день ( здоровье, красота, питание, развитие)
-информация со смыслом для ежедневного применения.
Чтобы вы могли быть успешными, красивыми, стройными. Иметь финансовую свободу и быть гармоничными с собой и окружающим пространством.
Именно мы сможем вам помочь найти единомышленников и друзей по интересам, сделать жизнь ярче!!!
Рады всех Вас видеть в нашей группе ВКонтакте АФИША КАЗАНЬ ЭКО-ДВИЖЕНИЕ !!

Афиша Казань Эко-Движение

Студия Екатерины Безруковой. Привет, меня зовут Катя. Я из города Самара. Хочу рассказать, как я начала свой путь к стройному и здоровому телу. Начну с того, что я никогда не была «два пирожка до сотки». Период ожирения у меня был примерно всего полтора года. До ожирения мой вес составлял 60-65 кг, при этом я постоянно вела борьбу с лишними килограммами. Лишний вес стал нарастать после того, как я перестала кормить грудью. В этот период у дочки стали появляться зубки, был самый сложный период, наверняка каждая вторая мама меня поймет… Когда ночи без сна, не помнишь поел ты или нет, да вообще себя не помнишь. В итоге я обрела внешний вид, из-за которого у меня развились ряд комплексов. Я стеснялась саму себя в зеркала, для меня было пыткой выйти на улицу, я всячески этого избегала. Могла просидеть дома больше месяца. Поход в магазин стал мне ненавистен, особенно когда мне надо было купить что-то из одежды. Привычные магазины, где я одевалась ранее, стали для меня бесполезны, в них не было 56 размера. Этот период моей жизни был адом.
Я начала пытаться худеть на диетах, попробовала гречневую диету, голодание в виде системы Марва Оганян, семь лепестков и т.д. Скину 5 кг, а наберу 7, скину 7 и наберу 10. Все привело к тому, что я попала в больницу из-за того, что у меня отнялась правая нога (корешкой синдром, защемление позвоночника), обследование показало, что у меня весь крестец в грыжах, грудной отдел полностью в протрузиях. Причиной стал именно лишний вес.
Примерно в этот период я стала пользователем тик током. В нем я наткнулась на группу людей, которые худели в игре «похудей и разбогатей». Целью было скинуть 4 % от массы своего тела, но каким образом никто не говорил и уж тем более не учил. Я совершенно не знала, как в установленные сроки скинуть эти 4%, даже посещали мысли начать пить таблетки редуксин, благо девочки меня отговорили. В этой игре я попробовала интервальное голодание. Сидела на нем 2 месяца. Результаты начали проявляться, но появилась другая проблема, у меня стала провисать кожа и бьюти уход не помогал.
И тут я решила попробовать сбалансированное питание, очень много читала, изучала. Пришло осознание, что это самый правильный и безопасный способ снизить вес и удержать его. Сбалансированное питание должно стать образом жизни, и тогда лишние кг не вернутся. Так же, не мало важно, при снижении веса, ухаживать за своим телом. На тот момент я очень мало знала об уходе за своим телом, но начала пробовать и экспериментировать, как со средствами, так и с массажерами, тренажерами и т.д. Так как ранее я занималась спортом, я решила разработать комплекс тренировок. Решила начинать с самого простого, ведь в том весе мне было тяжело даже просто поднять ногу.
Методом проб и ошибок, со срывами и нарушениями пищевого поведения, я не опускала руки и шла к своей цели. В итоге за 5 месяцев я скинула 30 кг. Я понимала, что моей коже не успеть за моим похудением, я уходила на поддержание веса, чтоб не было провисания. После поддержания я скинула еще 6 кг. Потом опять была на поддержании. Когда все получается, мотивация не отпускает, хочется все больше и больше обрести идеальную фигуру. Я вновь вернулась в режим похудения, скинула еще 4 кг.
В проекте с девочками мы постоянно общаемся, я делюсь своими результатами, так как худею вместе с ними, ведь поставленная цель еще не достигнута. При моем росте, мой идеальный вес 52. А цели надо достигать.

Студия Екатерины Безруковой