Йога-выходные в Отрадном

Описание

Дорогие друзья!!! пробуждаемся от зимней спячки и готовимся к встрече весны :))) У нас появилась прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, финансового кризиса и длинной питерской зимы и на несколько дней погрузиться в практику йоги в прекрасном йога-доме в поселке Отрадное! 27 февраля-1 марта приглашаем вас присоединиться к йога-выходным с Юлией Елькиной и Еленой Кармазь! Будем настраиваться на весну, «разгружать голову» и исследовать разные направления йоги, йогической философии, а так же обсудим любые интересующие вас вопросы по различным темам! Семинар включает в себя различные занятия — утренняя практика будет более активной, мы будем выполнять сурья намаскар, динамические практики Йога сукшма вьяямы, различные комплексы асан на раскрытие задних поверхностей ног, тазобедренных суставов. Так же сделаем подробное занятие по правильному выполнению прогибов, увеличению подвижности плечевых суставов, технике безопасности в практике йоги и другим аспектам практики. Днем в субботу сделаем занятие по парной йоге! Это будет 2-3 часовое занятие по парной отстройке асан и парным растяжкам! Вечерние занятия будут включать уже более мягкую практику асан (в небольшом количестве), йога-нидру (технику очень глубокого расслабления тела и снятия стресса), практику пранаямы (работа с дыханием), различные техники медитации и концентрации внимания. Так же, запланированы дневные лекции по очистительным техникам йоги, философии, технике работы с йогическим намерением (постановка целей) и многое другое! Место проведения: Йога дом, где по домашнему уютно, рядом лес, озеро. Стоимость - 5500 руб. (Предоплата - 1000 руб.) Количество мест ограничено!!!!!! Для регистрации звоните по телефону +7 911 99 99 384 или +7 911 746 46 22! или пишите в личку!!!!! Ведущие семинара: Юлия Елькина http://vk.com/yuliaelkina Елена Кармазь http://vk.com/lena_karmaz