Поиск
Изменяю фоточки и делаю коллажи)

Изменяю фоточки и делаю коллажи)

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 88677319

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club88677319

Описание

Заказываем на стенке))

ФИТНЕС ТУР КРЫМ. Фитнесс тур в Крыму с 17 по 23 августа 2013г.
Заявки по телефону +7 910 220 0330
Ежедневные практики:
Утренний натьям,
Пробежка или ходьба по выбору,
Йога на пляже,
Аквааэробика ,
Игры подвижные и развивающие сверх способности,
Трапеза,
Лекция по аюрведе,
Массаж (обучение и процедура),
Нидра йога,
Арт терапия,
Трапеза,
Пранаяма,
Йога на пляже,
Тратака медитация на заходящее солнце, Женская сакральная практика,
Трапеза,
Лекция по астрологии,
Динамическая медитация,
Медитация на звезды,
Отдельно целый день будет посвящен технике холотропного дыхания.
Экспедиции и экскурсии
Посещение Античного Театра Национального Заповедника «Херсонес Таврический» построен около двух с половиной тысяч лет назад. До сих пор это сооружение является единственным в своём роде на территории СНГ.
Это не просто экспонат музея, но и реально существующий и действующий Театр. Эта уникальная площадка используется актёрами Севастопольского академического русского драматического театра им. Луначарского для своей античной программы. Наши спектакли проходят под открытым небом, в естественных декорациях, созданных безымянными художниками с 4-го века до н.э по 6-й век н. э.
Темой для импровизаций и подлинной Игры, как и тысячи лет назад, и
Боги, и зрители станут участниками нашего обряда.
Импровизация на тему бессмертной комедии
бессмертного Аристофана.
Экспедиция на место силы в пещерный город Чуфут-Кале с проведением особых практик очищения кармы и привлечения в свою жизнь удачи
Чуфу́т-Кале́ — средневековый город-крепость в Крыму, расположен на территории Бахчисарайского района в 2,5 км к востоку от Бахчисарая
А также вы сможете ощутить себя гостями крымского хана, посетив
Ханский дворец в Бахчисарае — бывшая резиденция крымских ханов. Памятник истории и культуры общемирового значения, единственный в мире образец крымскотатарской дворцовой архитектуры.
Путешествие на ЯШМОВЫЙ пляж МЫСА ФИОЛЕНТ и реальное преображение его водами
Преподаватели фитнесс тура
Степан Самсонов - астропсихолог, член международной ассоциации астрологов, автор практических методик и лекций, одобренных московским центром астрологических исследований. Один из основателей тренинговой компании Бизнес-клуб 21 Век (Москва). Александр Исаев –мастер аюрведы , йога терапевт, психолог, ведущий преподаватель сети клубов «Анахата» (Москва) Анна Гончарова – руководитель фитнес клуба «МАКСИМУМ», преподаватель йоги, автор оздоровительных и развивающих программ, организатор йога и фитнесс туров, экспедиций и ретритов. (Белгород)
Анель Гаврилина – преподаватель фитнесс клуба «МАКСИМУМ» мастер йоги, автор фитнесс программ. (Белгород)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА
Адрес: г. Севастополь, пос. Орловка, дачный поселок Вязовая роща пансионат «Дельфин». По дороге на г. Качу остановка по требованию за поселком Орловка. Ориентир: слева от дороги находится щит с надписью: дачный поселок «Вязовая роща».

ФИТНЕС ТУР КРЫМ

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ. Проводится набор в группы на цикл семинаров по йоге и женским практикам.
Ведущий семинаров - Каминская Светлана, г. Киев
Темы семинаров:
ОБЩИЙ КУРС:
1. Начальные элементы свара-йоги. Определение доминирующей практики на каждый конкретный день. Правильное включение каналов в начале работы.
2. Напряжения в теле. Снятие блоков с диафрагмы и межреберных мышц.
3. Тесты на самостоятельное определение количества энергии и индивидуальной программы занятий.
4. Шаткармы. Очищение кишечника, желудка. Чистка гланд, зубов и языка. Подготовительныеупражнения к кхечари-мудре. Джала- и сутра-нети и подготовительные упражнения к ним.
5. Активизация и уравновешивание пяти пран тела, их взаимосвязь между собой. Влияние этих энергий на функции организма. Снятие блоков.
6. Бандхи: мулабандха, джаландхарабандха. Практики входа, определение правильности выполнения. Основные ошибки.
7. Капалабхати. Несколько типов капалабхати. Капалабхати и пять пран тела.
8. Реберная гимнастика. Раскрытие долей легких.
9. Бхастрики: прямая и обратная. «Женский» и «мужской» варианты.
10. Самомассаж внутренних органов.
11. Уддияна. Воздействие на организм. Правильный вход и выход из практики. Левая и правая уддияны. Визуализация и внутреннее исцеление. Агнисара-наули: несколько вариантов исполнения для различных целей.
12. Статические пранаямы. Медитация на Со-Хам. Ситари-ситкари. Успокаивающие, уравновешивающие и оживляющие пранаямы.
13. Динамические пранаямы: маха-враман-пранаяма. Пять дополнительных пранаям для очистки дыхательной системы.
14. Мистическая практика поклонения Солнцу.
15. Мозг. Работа с различными отделами мозга, глазами. Тратаки.
16. Асаны. Подготовительные упражнения к выполнению асан. Дыхание. Укрепление ног и тазобедренных суставов. Комплекс для укрепления позвоночника. Внутренняя работа в асане. Прохождение границ тела и ума.
ПОДЦИКЛ : Женские аспекты во внутренних практиках йоги
1. Различия выполнения некоторых практик. Особенности стоения позвоночника и нюансы при выполнении асан.
2. Практика женщинами йоги во время критических дней.
На семинарах общего курса будет возможность приобрести книгу с обучающими дисками для последующей самостоятельной практики.
------------------------------------------------------------
Однодневный семинар СУРЬЯ-НАМАСКАРА
1. Целительные свойства комплекса Сурья-Намаскара.
2. Физический аспект практики – детальное изучение анатомии и физиологии асан. Безопасное и корректное преодоление границ тела.
3. Задействование тонких аспектов практики:
a.Типы дыхания в Сурья Намаскар
b.Работа с визуализацией: концентрация на чакре и на потоках.
c.Чтение мантр
-------------------------------------------------------------

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ

Авторские туры с Леной Ганновой. Эта группа для тех, кто интересуется йогой, практикует и хочет не просто отдыхать, а провести свой отдых с пользой.
Рассчитать стоимость тура здесь:
https://vk.com/app5619682_-54254350#491881_opis
Йога-тур - это выездная практика йоги и не только - на отдыхе, для людей, которых объединяет любовь к активному отдыху и здоровому образу жизни!
Веду аштанга-виньяса йогу, хатха-йогу для взрослых и детей, йогатерапию позвоночника, пранаяму, даосские женские практики, курсы гимнастики для лица.
Создаю туры под разный запрос.
Проводила классические йога-туры, семейный, семейный с расширенной программой для женщин.
Практики в женских турах:
4 практики в день, 2 утром и 2 вечером:
- пранаяма утром натощак;
- даосские женские практики до обеда;
- лёгкая терапевтическая хатха-йога - вечером до ужина;
- йога-нидра или тантрические вечером после ужина.
Практики в парном туре:
- Утром 2 часа пранаяма и медитация, вечером 2 часа йога и йога-нидра/тратака.
В день заезда одна практика вечером, в день отъезда одна практика утром.
22 декабря практика для зимнего солнцестояния!
Посмотри стоимость прямо сейчас!
https://vk.com/app5619682_-54254350#491881_opis
Преподаватель: Лена Ганнова .
Делаю людей здоровыми и красивыми профессионально уже более 23 лет. Всё началось в 1996 г, когда мне было 18 – работала тренером по шейпингу, затем бодибилдингу, аэробике.
С 1996 г консультирую людей по сбалансированному питанию – помогаю построить рацион для снижения веса, набора мышечной массы или коррекции фигуры. Для себя пробовала тайдзи-цюань, ушу, восточные танцы, пилатес, но когда появилась йога - 2006 г – всё остальное осталось в прошлом.
С 2007 г преподаю хатха-йогу, с 2011 г – аштанга-виньяса йогу, с 2012 г- даосские женские практики, веду женские мастер-классы, с 2013 г – йогатерапию и йогу для беременных по методике Артёма Фролова СПб, , с 2016 г - курсы гимнастики для лица.
До 2014 г проживала и работала в г. Нижневартовске под фамилией Цолоева - возможно, кто-то помнит.
с августа 2014 г. живу и работаю в г. Воронеже. Замужем, двое детей. Младшего родила в 40 лет естественным способом.
Сертификаты: https://vk.com/album110833741_261371770
Отзывы: https://vk.com/topic-79852571_35407162
https://vk.com/topic-87537110_32137676
Заинтересовались, но вопросы всё же остались?
Напишите мне
https://vk.me/yoginya_elenagannova
Буду рада общению!

Авторские туры с Леной Ганновой

Йога в Щелково.. Практики йоги для здоровья, красоты, омоложения, обретения силы и гибкости. Энергетические, очистительные техники. Йога для начинающих и продолжающих. Для взрослых, детей и беременных. Пранаяма. Медитация. Йога-нидра. Сукшма-вьяяма. Женские практики.

Йога в Щелково.

Отдых с пользой | Йога-туры. Йога-туры – интересный и полезный отдых для тела и души, сочетающий путешествия и занятия йогой.
Вы отдыхаете, посещаете интересные места, несколько раз в день занимаетесь йогой и проводите отпуск в интересной компании.
В программе занятий - физические, дыхательные упражнения, техники медитации:
* йога кундалини, нидра, айенгара
* тетахилинг
* пранаямы
* арт-терапия
* тантрические практики
* динамические медитации Ошо
* гармонизации по чакрам
* активизация памяти прошлых жизней
* холотропное дыхание
* тибетские чаши
* танец Мандала
* аэробные программы
* энергетические комплексы (Pilates, , Tai-bo)
* дыхательные практики по снижению веса Бодифлекс
Бабкова Татьяна - фитнес-тренер, преподаватель йоги, сертифицированный инструктор тета-хилинга, ведущая ТВ-программы Фитнес дома г. Новомосковск.
Опыт работы - с 1995г.
8-960-612-97-18

Отдых с пользой | Йога-туры