Описание
Друзья! Приглашаем вас на очередной йога выезд, ретрит, который пройдет со 26 по 28 января в чудесном месте, клубном доме Артха!
Последние выходные января мы предлагаем вам провести загородом, погружаясь в практику йоги, вечера проводя у камина и наблюдая зиму через огромные окна нашего йога дома!
Как всегда вас ждет насыщенная программа:
- асаны: нюансы отстройки форм, как сделать асану не травмоопасной, наполненной и рабочей! Основные ошибки, которые мы совершаем отстраивая форму и как их исправить. Как правильно расставить акценты в практике асан. Как правильно работать в статике и динамике.
-дыхательные техники: шаткармы, активные дыхательные продышки и основы пранаямы: теоретические аспекты, техника безопасности и практика. Работа с диафрагмой.
-работа со звуком: пропивание звуков и биджа мантр.
-тратака и созерцание огня.
-практика с закрытыми глазами.
-медитации, долгие шавасаны и йога нидра.
-работа с эмоциями.
-прогулки на свежем воздухе и совместные посиделки у камина, ответы на вопросы-сатсанги.
-баня.
В этот раз мы будем практиковать в новом месте:
Клубный Д'ОМ Артха предназначен для проведения различного рода образовательных программ: тренингов, семинаров, духовных практик, мастер-классов, детских лагерей.
Д'ОМ расположен всего в 13 км от г. СПб (8 км от Икеа-Парнас) на огороженном участке 30 соток , примыкающем к еловому лесу.
Площадь Д'ОМа 280м2, 2 этажа.
-светлый уютный зал для занятий 75м2 с большими видовыми окнами на лес и дровяным камином. Пол в зале из натуральной лиственницы.
В зале два варианта освещения: дневной свет и приглушенный теплый свет.
Во дворе дома поляна с костровищем.
Питьевая вода в Д'ОМе из чистейшего колодца.
Пить воду можно из под крана.
Есть баня.
От м. Проспект Просвещения ходят маршрутки, мин. 25-30 время в пути.
Стоимость: 6500 рублей при оплате до декабря, и 7500 после.
В стоимость включено проживание, 3-х разовое вегетарианское питание и практика йоги. Для регистрации необходимо внести предоплату, любая сумма от 2000 рублей.
Обратете внимание: меньше чем за месяц до семинара, предоплата возвращается только если на ваше место найден другой участник.
Контакты, по всем вопросам и для регистрации звоните: Анастасия +7-981-706-08-45 , Ксения +7-964-329-61-72
