Ретрит с Анастасией Ишмаковой и Ксенией Дарской

  • Подписчики: 47 подписчиков
  • ID: 90492977
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club90492977

Описание

Друзья! Приглашаем вас на очередной йога выезд, ретрит, который пройдет со 26 по 28 января в чудесном месте, клубном доме Артха! Последние выходные января мы предлагаем вам провести загородом, погружаясь в практику йоги, вечера проводя у камина и наблюдая зиму через огромные окна нашего йога дома! Как всегда вас ждет насыщенная программа: - асаны: нюансы отстройки форм, как сделать асану не травмоопасной, наполненной и рабочей! Основные ошибки, которые мы совершаем отстраивая форму и как их исправить. Как правильно расставить акценты в практике асан. Как правильно работать в статике и динамике. -дыхательные техники: шаткармы, активные дыхательные продышки и основы пранаямы: теоретические аспекты, техника безопасности и практика. Работа с диафрагмой. -работа со звуком: пропивание звуков и биджа мантр. -тратака и созерцание огня. -практика с закрытыми глазами. -медитации, долгие шавасаны и йога нидра. -работа с эмоциями. -прогулки на свежем воздухе и совместные посиделки у камина, ответы на вопросы-сатсанги. -баня. В этот раз мы будем практиковать в новом месте: Клубный Д'ОМ Артха предназначен для проведения различного рода образовательных программ: тренингов, семинаров, духовных практик, мастер-классов, детских лагерей. Д'ОМ расположен всего в 13 км от г. СПб (8 км от Икеа-Парнас) на огороженном участке 30 соток , примыкающем к еловому лесу. Площадь Д'ОМа 280м2, 2 этажа. -светлый уютный зал для занятий 75м2 с большими видовыми окнами на лес и дровяным камином. Пол в зале из натуральной лиственницы. В зале два варианта освещения: дневной свет и приглушенный теплый свет. Во дворе дома поляна с костровищем. Питьевая вода в Д'ОМе из чистейшего колодца. Пить воду можно из под крана. Есть баня. От м. Проспект Просвещения ходят маршрутки, мин. 25-30 время в пути. Стоимость: 6500 рублей при оплате до декабря, и 7500 после. В стоимость включено проживание, 3-х разовое вегетарианское питание и практика йоги. Для регистрации необходимо внести предоплату, любая сумма от 2000 рублей. Обратете внимание: меньше чем за месяц до семинара, предоплата возвращается только если на ваше место найден другой участник. Контакты, по всем вопросам и для регистрации звоните: Анастасия +7-981-706-08-45 , Ксения +7-964-329-61-72