Поиск
Лагерь

Лагерь

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 92036559

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club92036559

Описание

Для воспитателей палаточного лагеря "Изумрудный город" 2015 года. Для обмена информацией.

Йога с нуля с Альбиной Малышевой. Здравствуйте всем! ☀️🙏
Спасибо, что заглянули в эту группу, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу с 2012 года, являюсь учителем йоги с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.

Йога с нуля с Альбиной Малышевой

Микрокинетика. Цель - восстановление баланса между всеми системами организма, активизация его защитных сил, повышение уровня адаптации и сопротивляемости человека к любым нежелательным воздействиям и, в конечном счете, повышение качества жизни.
Моя задача - устранить причину заболевания, а не ее следствия.
Голова
Головная боль, «мушки» перед глазами, скачки артериального давления, повышенное глазное давление, головокружение в покое, шум и пульсация в ушах, носовое кровотечение, слезотечение, астигматизм, косоглазие.
После травмы головы: снижение слуха, координации, зрения, косоглазие (могут возникнуть через 2 года после травмы)
Дети после кесарево сечения, агрессивного родовспоможения (щипцы, вакуум), обвитие пуповины. Проблема с прорезыванием зубов. Плохо говорят, плохое запоминание в школе, после логопеда- не могут поставить звуки.
Воспаление лимфатических узлов(антибиотики не помогают), боль в горле с одной стороны, боль при глотании, в нижних зубах и деснах(не связанная с заболеванием зубов), головная боль в виске, в ухе, за глазами, в коренных зубах в верхней челюсти.
Эстетика (красота лица): уменьшаются морщины на лбу, брови и уши становятся на одном уровне, меняется разрез глаз, уменьшаются «гусиные лапки», поднимается верхнее веко, уходят «мешки» под глазами, меняется форма носа, уменьшается носогубная складка, уголки губ поднимаются, меняется форма губ, уходит второй подбородок, уходит отечность и пастозность( появляется «свежесть» лица), меняется посадка головы, меняется овал лица, удлиняется шея, уходят складки на шее.
Грудь
Фиброзно кистозная мастопатия(не гормональная)
Тело
- Травмы спортсменов;
-Кривошея;
- Проблемы с суставами;
-Впалая грудная клетка (выступают ключицы, шишка между ними и низ грудины), крыловидные лопатки;
-Сколиоз;
-«Вдовий горб»;
- Хронические трахеиты, бронхиты, ангины, пневмония;
-Коксоартроз, коксалгия;
-«мурашки» и онемение рук;
- Ограничение в плече;
-Боль в спине при долгом стоянии, сидении, манипуляции руками;
-Боль в пояснице;
- Межпозвонковая грыжа( через 7-8 месяцев после болезни);
-Защемление корешка нерва( корешковый синдром);
-Боль в колене при ходьбе по лестнице;
-Варикозное расширение вен (до образования шишек);
-Отеки (не связанные с заболеванием внутренних органов);
-Походка « балерины» (разворот стопы наружу)- проблемы с тазобедренным и коленным суставом;
-Косточка на большом пальце( до уплотнения);
-Плантарный фасцит (пяточная шпора).
Эстетика тела: не большое уменьшение живота и подтягивание попы.
Проблемы и заболевания связанные с нервами:
-Болит поясница и отдает в ногу;
-+ лампасные боли( на бедре)- колит, мурашки, холодит, жжет, штаны раздражают;
-Проблемы у водителей( немеют ноги на педалях);
-привычный вывих;
-«воронья лапа»- боль, онемение, не разгибаются пальцы рук;
-онемение рук ночью;
-«псевдостенокардия» - не реагирует на вдох и выдох;
-облегчение состояния у сердечников;
-проблема с голосом(хрипотца, пропадает), с глотанием(рвотный рефлекс). У детей: не глотает твердую пищу, давится; не может сосать грудь или только одну; фонтанирующие срыгивания;
-После приема пищи газы, расстройство, боль в желудке, синдром раздраженного кишечника;
-Ночное не держание мочи;
-Панические атаки(головокружение, сердце замирает или колотиться, шум в ушах,пропадает голос, не хватает воздуха;
-Тугоухость;
-Головокружение.
Обязательно пройти 4-6 сеансов. Повторный сеанс минимум через 3 дня- максимум через 7. Первый сеанс быть в обтягивающей одежде( иду по лимфоузлам в том числе и в тазобедренной складке). С собой иметь пеленку. После сеанса НЕЛЬЗЯ: выполнять тяжелую работу, спортзал, носить сумку в одной руке, парится в бане. особенно первые 3 дня после сеанса.
+7 9125722969, +7 (920) 526-35-59 (Viber, WhatsApp)

Микрокинетика

МАССАЖ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА МИОПРЕССУРА ПЕРМЬ.. ЕСЛИ ОСНОВНЫМ КРИТЕРИЕМ ВЫБОРА СПЕЦИАЛИСТА ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ СТОИМОСТЬ УСЛУГ, ТО, ВЕРОЯТНО, ВАМ НЕ СЮДА !! ТУТ ЛЕЧАТ ПО ДИАГНОЗАМ, КАЧЕСТВЕННО И ПО ВОЗМОЖНОСТИ БЫСТРО ТЕХ, КТО МОЖЕТ ЭТО ОЦЕНИТЬ!
МАССАЖИСТ С 33 - ЛЕТНИМ ОПЫТОМ, ЗАКОНЧЕННЫМ ВЫСШИМ МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ, СЕРТИФИКАТОМ МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ https://vk.com/album-73924228_232051088 ПРЕДЛАГАЕТ УСЛУГИ ДЕТСКОГО, ПОДРОСТКОВОГО, ВЗРОСЛОГО МАССАЖА, МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ( ишемическая компрессия, миопрессура ) С ВЫЗОВОМ НА ДОМ. Многолетний опыт работы во всех возрастных группах позволяет проводить эффективный массаж не только при ортопедических и неврологических проблемах, но и случаях со спазмами , мышечными патологиями различной этиологии, миогелозами ( триггерными точками ), которые есть и дают о себе знать ПРАКТИЧЕСКИ У ВСЕХ, так и для реконвалесцентов и больных неврологическими контрактурами ( Инсульт, ДЦП и др.) с аутоиммунными и прочими заболеваниями ; у лиц находящихся в состоянии долгой гипокинезии и в состоянии после травм. При необходимости параллельно провожу упражнения ЛФК и нейростимуляцию аппаратом низкочастотного тока. Стоимость услуг https://vk.com/topic-73924228_33490185 Так же возможно проведение и других видов массажа. Вся информация о наиболее часто встречающихся заболеваниях будет добавляться в эту тему .https://vk.com/topic-73924228_33527331 Более полная информация на сайте, на который имеется ссылка чуть ниже. НАПОМИНАЮ, что Миром правят мужчины. Мужчинами правят женщины. Женщинами правят гормоны. Гормонами правят эндокринные железы. Железами правит гипофиз. Гипофизом правят рилизинг-факторы. Рилизинг-факторами правит гипоталамус. Гипоталамусом правит центральная нервная система. Центральной нервной системой правят рецепторы. Рецепторами правят внешние раздражители. Внешними раздражителями правит МАССАЖ!
✅✅✅
Основным моим конькомявляется детская (с 2 месяцев ) (нервно-мышечная, вкл. ДЦП, ортопедическая и т.далее.) и всевозможная взрослая патология в т. ч. массаж при МФБС ( используется миопрессура ),при самых различных последствиях остеохондроза и при мышечном гипертонусе различной этиологии с миогелозами + электромиорелаксация; постинсультный массаж + ЛфК + электронейростимуляция; жесткий антицеллюлитный массаж; классически - глубокомышечно - профилактический, спортивно -восстановительный, посттравматический и т. д.
МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ЗАКАЗА - 60 МИНУТ, потому, что за 20, 30, 45 минут справиться с великим множеством ( а их всегда НАМНОГО !!!! больше, чем уже имеющихся на данный момент ПОДТВЕРЖДЁННЫХ диагнозов ) проблем у детишек не представляется возможным и не потому, что я рукожоп, а потому, что законы физиологии не срабатывают быстрее, чем это бывает запрограммировано природой.
Стоимость детского массажа идентична взрослому по причине одинаковых транспортно - временных затрат. Продолжительность по вашему желанию может быть уменьшена в зависимости от доношенности, возраста, количества и качества диагнозов. Но, как правило у мелких проблем настолько много, что не всегда хватает и 60 мин.
Работаю и принимаю заказы ежедневно с 22 00 до 22 00. Не делаю массаж лица, головы, простаты, логопедический, внутренних органов, т.н. лимфодренажный, релакс, детский из разряда рельсы - рельсы, шпалы - шпалы и интимный. Не придумываю вымышленных диагнозов и состояний. Не лечу неизлечимое. Не развожу на деньги. Не состою в союзах с фарм. компаниями и распространителями БАДов!!!
Дамы и господа ! Просьба заказывать курс массажа за 1-2 дня до первого сеанса, дабы я мог подобрать Вам удобное для Вас время.
Предварительной записи на отдалённое время нет, но возможна договорённость о телефонном контакте. !!! В режиме скорой не работаю !!!
Все вопросы прошу задавать через Мессенджер на моей странице https://vk.com/massazhist59 .
Вся массажная тематика находитс

МАССАЖ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА МИОПРЕССУРА ПЕРМЬ.

РЕБЁФИНГ В ТРАДИЦИИ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ. Ребёфинг в традиции Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана - это практика, которая мягко погружает в те зоны подсознания, куда требуется направить энергию целения. Это происходит через упражнения, и дыхательные практики и слова ведущего.
За одну секунду у человека образуется 1000 мыслей, и только одна – осознаётся. Куда деваются 999? Уходят в подсознание. Подсознание - это большой чулан, куда складывается всё, что мешает, не признаётся, всё, что не удобно. Чем больше там мусора, тем хуже человек понимает в своей жизни, тем больше его разочарование в происходящем. Им управляет неосознанное, вытесненное. В подсознании нужно искать причины необъяснимого, не желательного.
Всё, что нам нужно для очищения подсознания, устранения негативного опыта прошлого, который формирует паттерны поведения - это больше энергии. Энергия направляется в блоки подсознания и разрушает их, высвобождая заблокированную энергию. Человек освобождается от того, что заставляло его совершать от раза к разу поступки и действия, которые приводили к негативному результату в жизни. Здесь и личная жизнь, и отношения с родителями и детьми, благосостояние, дружба, работа. Всё, что для человека является важным.
Дело в том, что всю нашу жизнь сопровождает травмирующий опыт. Это начинается, в тот момент, когда ваша душа на 120 день от зачатия, приходит в тело. Казалось бы, в это время, ребёнок надёжно защищен, но он очень чувствителен ко всему происходящему. Он чувствует всё, что происходит с мамой: её радость, любовь, нежность, отношение с папой. Но, если этого не было? Если ваша мама сомневалась, испытывала страх или неуверенность , отношение с мужем оставляли желать лучшего, или его не было вовсе? Что тогда? Тогда все эти чувства – большая часть вашей жизни.
После появления на свет сознание и подсознание строится из опыта, который человек получает в жизни, всё что он видит, слышит, проживает, формирует его будущее. В первые семь лет формируется осознание самого себя. Человек определяет кем он будет, человеческие качества. То, каким он будет видеть мир, что он будет ему нести. Всё это формируется до 7 лет. Затем до 11 лет формируется интеллектуальное восприятие мира и своего места в нём. Это время связей с окружающими. До 18 человек определяет свой образ и характер жизни.
Все эти годы – человек, окружающая его среда и опыт – автор его будущего.
Каждый в этом романе, хотел бы что-то изменить, от чего-то избавиться, а что-то добавить. Но как сделать это если это прошлое? Тысяча вопросов без ответов, без воспоминаний, без результатов: почему я несчастен в личной жизни, почему я не имею достаточно денег, почему я болен, почему у меня столько вредных привычек?
Практика Ребёфинга в традиции Кундалини Йоги даёт нам ответы и инструменты. Мы погружаемся в прошлое, очищаем его, и наполняем энергией, необходимой для целения. С этого времени всё меняется, и оно уже больше никогда не будет управлять нами. Это начало нового этапа, где мы сами управляем своей жизнью.

РЕБЁФИНГ В ТРАДИЦИИ КУНДАЛИНИ-ЙОГИ

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни). Сидячий образ жизни в офисе и за рулем диктует свои условия.
А если на сидячий образ жизни дополнительно накладываются полученные когда-либо травмы - это еще серьезней.
Сидячий образ жизни, к сожалению, становится нормой, что серьезно сказывается со временем на организме.
Людей с физиологическими проблемами, приобретенными в результате длительного ежедневного сидения, становится все больше и больше.
Мы стараемся закрывать на это глаза, оправдываясь - все же сидят - запивая боль кофе, алкоголем, обезболивающими, заедая сладким, тем самым нарушая и работу ЖКТ, что еще больше усугубляет проблему со здоровьем.
По факту серьезно осознаешь проблему, только когда врач скажет: Все, голубчик, приехали, занимайтесь восстановлением, никакой больше сидячей работы.
И вот тут начинает ехать крыша.
1. Как восстанавливаться?
2. Где работать, если у тебя постоянная сидячая работа с достойным заработком?
3. Как изменить своё мышление, чтобы успокоиться и пересмотреть образ жизни?
Как справляться со спазмами?
Как изменить образ жизни?
Реальные примеры из жизни и последствия.
Разбираем здесь, учитывая мой опыт:
> как спортсмена со спортивными травмами и как офисного сотрудника с сидячим образом жизни;
> использования огромного количества реабилитационных программ для восстановления самого себя (иглоукалывание, массажеры, мази, закаливание, ЛФК, йога, гомеопатия, остеопаты, дыхание...);
> от инвалидной коляски до полноценной жизни через занятия дома и в офисе по определенной системе упражнений.

Фитнес в офисе (сидячий образ жизни)