Поиск
ФШ и Коллажи

ФШ и Коллажи

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 93388837

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club93388837

Описание

♥ Тёплая группа ♥

Женские практики Belly Dance&Happy Yoga. Дорогие девушки, приглашаю присоединиться к нашему женскому клубу Красоты, Здоровья и Счастья!
Belly Dance&Happy Yoga!
Мы практикуем регулярно 2 раза в месяц по Субботам. Длительность занятий 3 часа.
Время: 15:00-18:00.
Место проведения: Сейчас наше пространство находится возле м. Третьяковкая/Новокузнецкая (точный адрес уточныйте при регистрации).
1 урок (1 час) - Практика восточных танцев (Belly Dance) – укрепляет женское здоровье, придаёт гибкость и подвижность телу, развивает грациозность, красоту и сексуальность.
Мы изучаем базовые элементы, танцевальные связки, оттачиваем технику, изучаем танцевальные постановки и конечно танцуем в удовольствие под зажигательные арабские ритмы!
2 урок (2 часа) Практика хат-ха йоги для женщин.
Пранаямы, мантры. Кундалини Йога.
Йога – это дверь в бесконечный мир гармонии, здоровья и самосовершенствования. Открывайте! Мы вас ждём!
Мы практикуем йогу для глаз, чтобы вы лучше видели красоту этого мира!
Йогу для стоп, чтобы вы твёрдо стояли на этой Земле!
В мягком женском потоке мы глубоко прорабатываем асаны и динамические виньясы, чтобы ваше тело было гибким, крепким и здоровым. На каждом занятии мы делаем упор на укрепление мышц спины, раскрытие тазобедренных суставов, растяжку и раскрытие грудного отдела, с акцентом на особенности женского организма.
Практикуем пранаямы и техники дыхания, поём мантры и медитируем.
Практикуем крии и медитации Кундалини йоги!
Каждое занятие – это волшебство!
А после занятий мы дружной женской компанией собираемся в бани, расслабляемся
и наслаждаемся женским обществом!
Предварительная запись на урок обязательна: Sandra_1982@mail.ru|Sandra_1982@mail.ru] Наталья
Присоединяйтесь к нам, красивым, здоровым и счастливым и живите с девизом и мантрой каждого дня:
I am beautiful
I am healthy
I am happy
I am I am

Женские практики Belly Dance&Happy Yoga

Парная йога в студии йоги Прана. Парная йога — это выполнение поз йоги вместе с партнером. Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички.
Йога с партнёром — это техники, направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.
Главное в парной йоге — настрой на партнера, когда вы с партнером становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.
Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой — партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.
Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений.
Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, Вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе. Работа в паре и в группе вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя и свои возможности.
Занятия Йогой с партнером включают в себя:
1. Упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы
2. Парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером
3. Элементы различных видов массажа
4. Дыхательные практики
Парная йога: - развивает тело и сознание - снимает психологические барьеры контакта с партнером - убирает энергетические блоки - учит доверять партнеру - учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов - открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость - в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть - в мужчине — уверенность, твердость, умение вести партнершу - занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине

Парная йога в студии йоги Прана

Студия йоги YOGACOSMOS. Для стройной, подтянутой фигуры не нужны экстремально сложные асаны, которые многих отпугивают от занятий. Достаточно нескольких эффективных упражнений.
Да, это действительно так – красивое тело, уверенность, энергичность и спокойствие можно получить с помощью самых простых и легких упражнений. Как это происходит? Если объяснить в двух словах и не вдаваться в медицинские подробности, йоги принимают такие положения тела, которые улучшают и меняют кровообращение по задействованному энергетическому каналу. По нему течет свежая, обогащенная кислородом кровь, положительно влияя на определенные органы, суставы и мышцы.После длительного или часто повторяющегося воздействия эта часть тела значительно совершенствуется.
Занимающиеся йогой преследуют вполне прагматичные цели:навсегда выровнять сутулую спину и закрепить королевскую осанку, убрать жировые отложения, развить гибкость и стройность, получить идеальную форму всего, над чем ведется работа. Не секрет, что многие бросают курить и отказываются от других вредных привычек вроде злоупотребления чипсами и кока-колой.
Йога помогает развеять комплексы, снять стресс, избавиться от навязчивых желаний (курение, переедание, шопоголия), повысить мотивацию и забыть о том, что существует лень, так как уровень энергии будет всегда на высоте. После хотя бы полугода занятий йогой повышается уверенность во всех ее проявлениях, становятся глубоко понятными слова «любовь к себе, своему телу и всему тому, что природа дала именно вам», возникает устойчивое состояние спокойствия, понимания своих истинных желаний и т.д. Те, кто занимается более 2-3 лет, продолжают развиваться во всех жизненных направлениях, находят или корректируют свой жизненный путь, легко и свободно управляют своей жизнью, счастливы и получают желаемое.
Какие еще (очевидные) результаты приносят занятия йогой?
*Позвоночник становится более гибким, выпрямляется спина.
*Уходит остеохондроз, шея становится длиннее и гибче, плечи опускаются ниже.
*Руки становятся тоньше, подтягиваются отвисающие мышцы.
*Грудь становится более красивой и подтянутой. Обладательницы и маленького, и большого бюста будут довольны своей грудью.
*Талия становится тоньше.
*Лицо приобретает более выразительное, расслабленное и осмысленное выражение.
*Бедра становятся более сильными и гибкими.
*Подтягивается животик, стройные ноги.
Так что пробуйте. Возможно, йога перевернет вашу жизнь, а может, ничего и не даст лично вам, если после нескольких месяцев увлечения вы перестанете заниматься. Надоест придерживаться графика, не будет хватать времени, «дети, дом, работа»… Да мало ли какие мы отговорки находим... Главное - не останавливайтесь! Ищите себя, ищите свое я. Будьте собой и будьте счастливы!

Студия йоги YOGACOSMOS

Индийский классический танец БХАРАТНАТЬЯМ. Один из древнейших танцев, дошедший до нас из глубины веков.
Натья-йога – так называют индийский танец, потому что многие танцевальные позы повторяют асаны из йоги. Одна из наиболее ярких черт индийского классического танца – жесты рук, своего рода языковой алфавит.
Практика танца проходит по ступенчатой системе и подчиняется принципу «от простого к сложному» и «от медленного к быстрому»
На занятиях вы научитесь гибкости, выносливости, концентрации внимания, артистизму.
Начинать заниматься танцем в стиле Бхаратнатьям можно в любом возрасте, главное – это желание и регулярность.

Индийский классический танец БХАРАТНАТЬЯМ

Йога с Натальей Тихомировой. Намасте, дорогие🙏
С вами Наталья Тихомирова, дипломированный преподаватель хатха-йоги YTTC-200 YOGA FEDERATION(Москва)🧘🏽‍♀️
Также я провожу практики гвоздетерапии, трансформационные игры и девичники🙌🏼
Мой путь в мир йоги начался в 2014 году и продолжается до сих пор, чему я очень рада и благодарна🙏
На сегодняшний день я имею:
▫Международный сертификат Yoga Federation YTTC-200, школа Федерация Йоги России
Регулярно повышаю свою квалификацию. Среди изученных курсов:
▫ “Йогатерапия. Асаны и дыхательная система человека”
▫ Учительский курс Преподаватель хатха-йоги
▫ Учительский курс “Развитие гибкости” с Максимом Цугуй и Мариной Хариной
☀ Йога для меня – это образ жизни, проводник в мир идей, новых предложений и знакомств.
И, я рада делиться своими знаниями с вами 🤗

Йога с Натальей Тихомировой