ПА,ВСД,Агорафобия,ОКР,Дереализация,СРК,Депрессия

Описание

С помощью простых и проверенных методик мы учимся совладать со своими эмоциями, избавляться от необоснованных тревог и страхов. Я развиваю простую идею о том, что не ситуация обуславливает наши эмоции и реакции, а то, как мы её восприняли (поняли, оценили). Причём «ситуацией» могут являться и ощущения в теле, и даже собственные пугающие мысли. Ярослав Волобуев Магистр психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, выпускник аспирантуры МГУ, более 10 лет психологической практики.