Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
cozyoga_online
Описание
Привет! Я Ирина Богун и я веду свой проект - студию «Уютная Йога». Уже почти год как мы собираем классы в самом сердце Петербурга на Литейном 12 из молодых, творческих и красивых учеников. Вместе мы практикуем йогу, медитации, пранаяму, стояние на гвоздях, проводим йога-вечеринки, готовим веганские блюда и много, очень много общаемся.
Теперь в связи с карантином переходим на онлайн формат занятий! И вы можете присоединиться к нам из любой точки мира!
Каждый день здесь будут публиковаться в формате видео:
🔵Утренние йога-комплексы на 15-20 минут с медитацией-настройкой на день;
🔵Дневные йога-практики на 1-1,5 часа с целью проработки конкретной части тела по заранее выстроенному плану;
🔵Вечерние релакс-растяжки перед сном на 15-20 минут;
🔵Дыхательные техники Пранаямы;
🔵Медитации;
🔵Вкусные и простые рецепты веганских блюд.
Добро пожаловать на пространство, которое будет способствовать твоему развитию, спокойствию, радости и росту!🙏🏼 Мы вместе.
