Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
dasha_yoga
Описание
Хатха-йога как работа с телом и сознанием. Для себя, для здоровья, гибкости и красоты. И конечно, внутренней гармонии!
Групповые и индивудуальные занятия. Материалы по йоге. Обсуждения и ответы на вопросы.
Ишвара-йога - один из стилей Хатха-йоги, авторская методика Анатолия Зенченко, которая ставит в основу состояние ЦЕЛОСТНОСТИ.
Основные принципы Ишвара Йоги:
Целостность внутреннего пространства
Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
Активизация "Сердец стоп"
Правильное использованиея бандх
Работа из центра
Отстройка симметрии тела
Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...
