Поиск
упражнения для стройного тела

упражнения для стройного тела

Подписчики: 695 подписчиков
ID: 132113945

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

fitplus55

Описание

спорт рулит!)

Крийя-йога. Друзья, по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ с 19:00 по 20:30 проводим занятия по крийя-йоге. Приходите :)
! Запись на занятие по тел: 067 264 90 79 Марина
На занятиях практикуем асаны (хатха-йогу), пранаямы (дыхательные практики) и медитативные практики.
Пробуждаем свои внутренние природные резервы, учимся лучше чувствовать и понимать свое тело.
Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела.
Хатха йога прадипика
Кроме регулярной йоги мы периодически проводим динамические медитации, йога-нидру, чакровое пение и другие трансформационные йога-практики, направленные на достижение состояния ясности ума, центрированности и равновесия.

Крийя-йога

ЙОГА AGE FREE. ЙОГА AGE FREE
Миссия группы AGEFREE - не зависеть от возраста, выглядеть всегда идеально, как внешне, так и внутри.
Какие техники используются на занятиях:
- Хатха Йога (йога статических поз)
- Крия Йога (динамическая йога)
- Пранаяма Йога (дыхательные упражнения)
- Дхьяна Йога (медитации)
- Джапа Йога (пение мантр)
- элементы Кундалини Йоги (динамическая йога с дыханием Огня)
Качества, которые Вы приобретете, благодаря занятиям йогой:
1.Отличное физическое здоровье (вы просто забудете о болезнях!).
2.Отличное психическое здоровье и проактивность
3.Повышение интеллектуального уровня
4.Раскрытие творческих способностей
5.Развитие сверхспособностей
6.Избавление от плохих привычек
7.Жизненную гармонию
Пора становиться осознанными! Пора заняться собой! Пора меняться!
Телефон: +7-921-751-06-65

ЙОГА "AGE FREE"

Кундалини йога в Чехове. Кундалини йога - единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о змеиной силе (кундалини-шакти). Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа. Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии.
Всего лишь несколько часов занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно.
Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:
-почувствуете себя счастливее и бодрее,
-улучшите свою физическую форму,
-повысите сознание,
расширите осознанность.
-
И не только это! Вы усилите своё энергетическое тело. Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочет- ся, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.
Энергия – это счастье!
Чем большей энергией вы обладаете, тем полнее ваша жизнь. Чем полнее вы живёте, тем вы счастливее.
“Счастье – это наше право от рождения”.
– Йоги Бхаджан
Кундалини йога откроет вам секрет того, как быть здоровыми, счастливыми, благословенными. Она поможет развить ваши неразвитые стороны. Она даст вам Красоту и Благородство в самые сложные мгновения жизни. Кундалини йога – это наука о том, как быть совершенной.
- Йоги Бхаджан
Энергия Кундалини – женская по своей природе, она относится к Мата Шакти, женской Материнской природе творения. Практики Кундалини йоги для женщин позволяют произойти слиянию индивидуального сознания с Вселенским сознанием, именно тогда происходит пробуждение и раскрытие женской энергии и её объединение со всей жизнью женщины.
Одни женщины ищут в йоге возможности для духовного роста, другие – физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, третьи – релаксацию и снятие стресса. Выбор всегда за вами. Кундалини йога не относится ни к какой религии, национальности или отдельной группе людей, она принадлежит всей Вселенной и тем, кто практикует её.
Кундалини йога, йога Осознания, была принесена на Запад Йоги Бхаджаном в 1968 году. Йоги Бхаджан учил, что через практику Кундалини йоги и медитацию стимулируются эндокринная и нервная системы, и, таким образом, повышаются творческие способности. Вы достигаете внутренней силы, что помогает уменьшить неблагоприятное воздействие стресса, и возвышаете своё сознание.
Классы Кундалини йоги – это динамичное сочетание поз, пранаямы, мантр, музыки и медитаций, которые учат вас искусству расслабления, исцеления и духовного подъёма. Баланс между телом и умом даёт вам возможность ощутить ясность и красоту своей души. Вам не требуется предыдущий опыт йоги для того, чтобы получить результаты уже на первом занятии.

Кундалини йога в Чехове

★ JOGA ★ sasha proxorova ★ MDC NRG. Запишись в обсуждениях на первое бесплатное занятие - получишь скидку 50% на второе ;)
Всем доброго солнечного настроения, меня зовут Sahib Amar Kaur
(Прохорова Александра). По образованию я педагог-хореограф,
балетмейстер. Большая часть моей жизни отдана радостному движению в
ритме танца. Я являюсь инструктором по Кундалини йоге, закончила
сертификационную программу Кундалини йога как метод интегративной
телесно-ориентированной психологии в Институте ИНТЕГРАТИВНОЙ
ПСИХОЛОГИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ совместно с федерацией йоги.
На занятиях вы сможете:
1. Улучшить свое физическое, эмоциональное и ментальное здоровье.
2. Укрепить нервную систему, привести ум в баланс и равновесие.
3. Избавиться от негативных разрушающих эмоций.
5. Стать более счастливыми, спокойными и гармоничными.
5. Привлечь в свою жизнь возможности, процветание и успех.
4. Научиться жить осознанно, быть творцами собственной жизни.
На классе вас ждут:
1. Дыхательные упражнения ( пранаямы)
2. Физические практики ( Крийи)
3. Мощные медитации
4. Глубокие релаксации

★ JOGA ★ sasha proxorova ★ MDC NRG

Дыхание и равновесие жизненных начал 7-10 апреля. Этот курс будет полезен всем, кто заинтересован в практическом освоении методов дыхания, основанных исключительно на гармонизации и расслаблении дыхательного цикла.
Курс проводит Виктор Крачковский (Донецк) - ученик Чогяла Намкай Норбу с 1996 года. Практикует Янтра-йогу с 1998 г. и преподаёт с 2002 г. Провёл более 200 обучающих семинаров в 40 городах в 8 разных стран.
Чогъял Намкай Норбу (род. в 1938 г. в Тибете) - современный Мастер и держатель традиции, передающий знание учения Дзогчен - учение о природе ума в его естественном состоянии, а также многочисленные вторичные методы, включая Янтра-йогу Вайрочаны.
Темы курса:
- Сущностные методы контроля жизненной энергии в дыхательном цикле и возможность применения в повседневной жизни.
- Динамическое равновесие в дыхательном цикле и возможность длительного расслабления в задержках после вдоха и выдоха.
- Активизация вдоха и выдоха без напряжения.
- Глубокое гармоничное полное дыхание, динамические методы контроля жизненной энергии и осознанное расслабление всех аспектов (тела,энергии и ума) в естественном состоянии согласно Янтра - йоге Вайрочаны - методу, передававшемуся в Тибете начиная с 8 века н.э.
Место проведения: центр йоги Практика - г. Чебоксары, пр-т Ленина 1-84
Время проведения:
7, 8,9,10 апреля - 10:00 - 12:00
Стоимость: 1500 руб. - 4 занятия, одно занятие - 500 руб.
Предварительная регистрация обязательна по тел. 8-937-392-01-04
Программа курса:
1 занятие - 7 апреля - базовые аспекты понимания взаимосвязей и функций ума, жизненной энергии и тела - позиция для контроля дыхания (пранаямы) - Семичленная позиция вайрочаны - объяснение и подготовка к глубокому полному дыханию - снятие блоков и устранение препятствий для глубокого брюшного дыхания - налваб - естественное, неисправленное состояние - основа для глубокого расслабления 2 занятие - 8 апреля - подготовка к глубокому полному дыханию - тренировка брюшного дыхания - тренировка межрёберной фазы дыхания - тренировка восприятия дыхания - метод деконцентрации и расслабления - метод Устанение застоявшегося дыхания из Янтра-йоги - глубокое очищение 3 занятие - 9 апреля - подготовка к глубокому полному дыханию - раскрытие грудного и ключичного дыхания - тренировка правильного полного вдоха - янтры для раскрытия полного дыхания - методы контроля дыхания - непрерывность дыхательного цикла - расслабление и ясность 4 занятие - 10 апреля - подготовка к полному дыханию - тренировка полного выдоха в полном гармоничном дыхании - методы контроля - интенсивность внутри дыхательного цикла, дыхание в
форме ячменного зерна - функция открытой задержки и естественная открытая задержка в
дыхательном цикле - янтры для раскрытия полного дыхания и функции открытой задержки - ритмические функции контроля в дыхании - пранаяма Метод четырёх
глубоких применений
Предварительная регистрация обязательна по тел. 8-937-392-01-04

Дыхание и равновесие жизненных начал 7-10 апреля