Описание
Повітряна йога (вата-йога) об'єднує людей з метою популяризації здорового, активного і ЩАСЛИВОГО стилю життя. Життя, насиченого щодня новими яскравими переживаннями та відкриттями, і не обмеженего рамками наших звичних можливостей.
Повітряна йога (вона ж аеро-йога, антигравітаційна йога, йога на гамаках) збагатила традиційне уявлення про спосіб занять йогою. Зручний та надійний гамак-гойдалка дозволяє виконувати варіації класичних йога-асан над землею, «у повітрі», розвантажуючи хребет.
Це – весело, це – просто, це – видовищно! Та головне – ефективно! Розвага та відпочинок, у поєднанні з гармонійним фізичним навантаженням. Ідеально для тих, хто любить підтримувати тіло у відмінній формі невимушено, без перенапруження та рутинних фізичних вправ, не «працюючи» з тілом, а «бавлячись» ним, як у дитинстві:-) Процес має шанс затягнути навіть найледачіших;-)
Заняття в гамаку дозволять відчути себе легким і невагомим, наче метелик, незалежно від вагової категорії. Повітряна йога доступна для кожного, без попереднього досвіду занять йогою чи акробатикою.
Розтягуючі, силові, перевернуті та балансуючі комплекси вправ сформують сильне, гнучке, вільне від зажимів тіло. Цей вид йоги особливо ефективний з метою профілактики та усунення майже всіх можливих проблем з хребтом.
«Коронним номером» програми є положення «вниз головою», в якому автоматично запускається процесс самовідновлення та омолодження організму! (Доведено тисячолітніми йогівськими практиками!)
Глибинний фізичний та психічних релакс від занять повітряною йогою подарує відчуття внутрішньої свободи, самоконтролю у повсякденних стресових ситуаціях, чудовий настрій, збільшить впевненість у собі, у своїх силах і можливостях.
В яких ще видах тренувань ви знайдете стільки бонусів?
Постійний розклад занять повітряною йогою в спортивному клубі "Фітнес-ліга":
Вечірні:
Пн., пт. 20.40-22.00
Ср. 19.30-20.30.
Ранкові:
Вт., чт. 09.00-10.00
Телефон для запису на заняття: 063-727-07-79.
