YOGA ▷ практика для сильных духом

Описание

Мое знакомство с йогой произошло в 2008 году, примерно с этого времени началась моя практика и через несколько лет появился отклик и предложения преподавать. Учителя и знания, которые встречались мне на пути, помогли сформировать собственное понимание сути практики йоги, умение анализировать, творчески составлять подход к занятию и чувствовать группу, что ей или конкретному практикующему нужно в данный момент. Занятия подходят для всех, кроме людей с особыми медицинскими противопоказаниями. Уровень сложности всегда может быть адаптирован под вас вами лично, все под вашим контролем. В группе занимаются люди с разным уровнем подготовки, так что если вы новичок - не бойтесь, а если продвинутый - попробуйте посмотреть на свою личную практику под новым углом. На своих занятиях я хочу поближе познакомить вас с вашим собственным телом, его возможностями и радостями, которые оно может вам дарить - как хорошо отрегулированный инструмент. Мне нравится быть проводником для других людей и делиться своими знаниями, наблюдая как человек раскрывает для себя и свое тело, возможности своего ума и сердца. Это самая большая ценность такого пути и его мощная опора. Мой стиль основывается на классической Хатха-йоге, некоторых последовательностях Аштанга-Виньясы, пранаямах и замках силы - бандхах. Занятие составляется в творческом режиме, адаптируясь под общее состояние группы.