Поиск
Йога. Дружковка.

Йога. Дружковка.

Подписчики: 56 подписчиков
ID: 82300418

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

garmoniyaua

Описание

Информация о здоровье, о гимнастиках, йоге, питанию

Проекты Марии Зимник. Курсы, семинары, тренинги, мастер-классы, лекции, вебинары в Ируктске, на Байкале, по России и по миру. Йога, Славянские практики, Аюрведа, ЗОЖ, полезное питание, производство натуральной косметики и шоколада. Международный центр семьи, здоровья и отдыха Рождение на Байкале. Организация выездных тренингов, детский лагерь.
Наш телефон +79025162099
Меня зовут Мария Зимник. Зимой я живу в Иркутске и путешествую по миру, а с поздней весны до середины осени работаю в одном из лучших мест планеты - на берегу Байкала в Международном Центре здоровья, семьи и отдыха, который мы создали вместе с моим партнером и любимой подругой Танит.
Здоровый образ жизни - телесный и душевный - это бесконечная тема моих исследований, начиная с детства. Сначала моими учителями были родители, именно они привили любовь к природе, обучили премудростям банных практик, а бабушка научила любить землю и людей. Затем жизнь сводила и продолжает знакомить меня с выдающимися современными учителями. И, конечно, совершенно особые гуру, которые подталкивают к непрерывному развитию, - это мои дети.
Когда в семье их четверо, постоянно возникают вопросы: “как быть в ресурсе, чтобы силы были и на самореализацию, и на родных?”, “как повышать уровень своего сознания, чтобы говорить с детьми на одном языке?”, “как их воспитывать и чему учить, чтобы они были здоровы и счастливы?”, “и как самой наслаждаться жизнью по-полной?”. Причем встают эти вопросы очень остро и ответы на них приходится искать проверенные, работающие, качественные.
И поэтому, и по зову своей души уже больше 20 лет я непрерывно обучаюсь различным системам оздоровления, выбирая самые фундаментальные, целостные и интегральные подходы. И уже более 10 лет веду свои авторские курсы, тренинги, ретриты, помогая людям обрести Здоровье (именно так, с большой буквы, потому что ставлю знак равенства между здоровьем и целостностью).
В результате я создала систему оздоровления, в которой органично соединились знания из разных культур, направлений и традиций - восточных и западных (аюрведа, гештальт-терапия, йога-терапия, терапия искусствами).
В год я провожу до 10 разных программ, все они строятся и проводятся в соответствии с сезонами и ритмами активности, уместности очищения и наполнения организма. Веду частную практику, консультируя по аюрведе, 21-дневную программу глубокого очищения и наполнения “Кедровый детокс”, регулярные занятия йогой, танцем “Мандала” и 3 ступени курсов оздоровления для женщин всех возрастов, а также занимаюсь здоровым питанием и развиваю курс “Шоколадная мистерия”.
Я очень рада делиться своими знаниями, обучать, вдохновлять на качественные изменения в жизни и быть надежной поддержкой в процессе глубоких перестроек тела и сознания.
И, конечно, говоря о себе, я не могу не сказать о своем любимом муже, с которым судьба свела нас еще в студенчестве. На протяжении всех этих лет, несмотря на то, что, как и любые семьи, мы переживали разные, в том числе и сложные периоды, он всегда оставался моей самой надежной опорой и самым большим вдохновением творить.
Мои программы:
1. Курс “Пробуждение Женщины”. Проводится 2 раза в год, весной и осенью. Длительность: 2 месяца. Три ступени: базовая, для продолжающих и профессиональная.
2. Ретрит в Индии (Гокарна). Проводится весной. Процедуры “Кедрового детокса” на берегу океана, йогатерапия, пранаямы, практика танца “Мандала”.
3. Йога-тур на озеро Байкал. Каждый год летом на Ольхоне. В этом году тур будет проводиться уже в девятый раз. В программе “Кедровый детокс”, йогатерапия, пранаямы, танец “Мандала”, лекции по здоровью.
4. Банные мистерии.
5. Шоколадные мистерии.
Сертификация:
преподаватель йоги,
танца Мандала,
мастер рейки,
астропсихолог,
специалист по аюрведе,
ведущая женских практик и курсов.
Образование:
1998 - высшее экономическое
2004 - высшее юридическое
2014 - профессиональная переподготовка в Санкт-Петербургск

Проекты Марии Зимник

Йога ॐ Шивананда Йога ॐ Людиново. Традиция Шивананда Йоги является отдельной ветвью хатха йоги (древнее индийское учение, цель которого – достижение гармонии тела, духа и разума).
Шивананда Йога широко распространена по всему миру благодаря ее основателю Свами Шивананда Сарасвати- врачу, йогину, философу, духовному учителю Адвайта-Веданты и его преданному ученику и последователю Свами Вишнудевананде.
Это обучение классической йоге, в которой применяется целостный подход: йога показывает, как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу для обретения внутреннего покоя, здорового тела и сбалансированного ума. Йога помогает избавиться от внутренних препятствий и дает силу воли оставаться спокойными, расслабленными и собранными в моменты столкновения со сложностями в современной жизни.
Служить всем, любить всех, общаться со всеми и видеть Бога во всех существах, - таковы идеалы, по которым жил и обучал Свами Шивананда. Учение Шивананды объединяет все йогические пути в один – Пурна Йога (Полная Йога). Его девизом было «Служите, любите, отдавайте, очищайтесь, медитируйте и реализуйтесь».
Пять принципов Шивананда йоги:
1. Правильные упражнения (Асаны)
2. Правильное дыхание (Пранаяма)
3. Правильное расслабление (Шавасана)
4. Правильное питание.(Вегетарианство)
5. Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)
*** Основатели традиции***:
Свами ШИВАНАНДА
(1887-1963)
один из выдающихся Мастеров йоги 20-го столетия, оказавший влияние на развитие и распространение йоги не только в Индии, но и во всем мире. Его девизом было «Служите, любите, отдавайте, очищайтесь, медитируйте и реализуйтесь».
Свами ВИШНУДЕВАНАНДА
(1927-1993)
Ученик Свами Шивананды и продолжатель его учения. Он взял на себя миссию продвижения йоги на Запад. Основатель Международной организации Центров Шивананда йога и Веданты

Йога ॐ Шивананда Йога ॐ Людиново

Йога клуб ॐ Сатори ॐ. Клуб самосовершенствования, личностного роста и развития, самопознания...
Проводятся индивидуальные и групповые занятия по хатха-йоге Начальный и средний уровень сложности. В класс по йоге входит: пуджа, асаны, пранаяма, крии(мудры, бандхи), пратьяхара(концентрация и осознанность), нада йога(йога звука или мантра-йога, - пение Священных мантр), йога-нидра(практика тотальной релаксации), атма-вичар и другие медитативные практики.
Так же периодически проходят медитативные мероприятия, йога-пуджи(Ганапати и Шива пуджи, а также Брахма упасана в варианте кашмирской школы шайвов), с пением мантр и чтением Священных текстов.
Занятия проводит Санаткумарнатх (Сатори), мастер, знакомый с традицией более 20 лет, прошедший обучение и посвящения в Индии в нескольких йогических и тантрических школах. Так же специалист в области трансперсональной психологии, шаманских практик и психотехник, работы со звуком, реберфинга.

Йога клуб ॐ Сатори ॐ

Йога-туры Крым и Ольхон. Друзья, мы снова летим в Крым и приглашаем вас с нами. Мы едем в Кацивели! Чудесный воздух, потрясающая панорама горного массива, кипарисовый парк и конечно же прозрачная вода с множеством пляжей, где всегда можно найти уединенное место!
Занятия йогой два раза в день. Будут и асаны и пранаямы (дыхательные практики). Тренировки рассчитаны как для начинающих, так и для тех кто практикует давно.
На этот раз мы включили экскурсии, на которых Вы увидите красивейшие места Крыма: Форосский парк и Форосскую церковь , Байдарские ворота и Воронцовский дворец, подниметесь на вершину горы Ай-Петри, и конечно же оцените по достоинству вина Массандры на дегустации.
В этом году у нас гибкий пакет. Мы, опираясь на опыт прошлых заездов, решили не включать питание. Вы сможете на месте решить, будете вы оплачивать 3-х разовое питание или вы будете только завтракать или только обедать, или только ужинать.
Мы будем жить в АПАРТАМЕНТАХ, где вы сможете не только готовить сами, но и любоваться панорамным видом на море и гору Кошку !
Вы можете приехать с маленькими детьми, для которых мы организуем досуг, пока мамы занимаются йогой. Им наверняка придется по вкусу (да и вам тоже)) самый большой Аквапарк Крыма с морской водой Голубой залив, расположенный у подножия горы Кошка, всего в 750м от апартаментов!!!
Все подробности о цене Вы можете посмотреть тут: http://vk.com/topic-107817499_33238581

Йога-туры Крым и Ольхон

Пранаяма Часть 2 (Агапкин + Баранов). Дорогие друзья!
Приглашем на 2 часть курса С.Агапкина и М.Баранова Пранаяма - как она есть. Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник: прана-вьяямы – короткие и полные последовательности. Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию. Пранаямы в аспекте йога-терапии.
«Пранаяма - как она есть». Лекции по теории, непосредственно привязанные к практике. Детальное изучение техник, коррекция и отстройка. Ответы на вопросы и домашнее задание.
Сергей Агапкин – медик, психолог, организатор первых в России сертификационных курсов йога-терапии, преподаватель курса для учителей АЙЦ.
Михаил Баранов – сертифицированный преподаватель московского Аштанга Йога Центра и курса для учителей, сертифицированный йога-терапевт.
ПРОГРАММА КУРСА
- Комплексная тренировка с использованием всех ранее изученных техник:Прана-вьяямы – короткие и полные последовательности.
- Подробное изучение техник с учетом их влияния на физиологию: Речака - Пурака - Кумбхака
- Роль пропорций дыхания в гипоксических гиперкапнических техниках пранаямыСамавритти и висамавриттипранаямы: Вилома-пранаяма - ступенчатое дыхание, Анулома-вилома (Нади-шодхана) пранаяма – попеременное дыхание, Сурья-бхеданапранаяма – солнечное дыхание, Чандра-бхеданапранаяма – лунное дыхание. Построение индивидуальной практики. Комбинирование простых пранаям и составление последовательностей.
- Пранаямы в аспекте йога-терапии:показания и противопоказания, коррекция дош с помощью шаткарм и пранаямы.
Вопросы по программе курса- mahaihos@mail.ru Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript (Михаил)
РАСПИСАНИЕ
Тестовое занятие и начало курса –22 января (суб.) -09.00
22, 23, 29, 30 января (Михаил Баранов), 5 февраля (Михаил Баранов), 13, 19, 20 февраля (Сергей Агапкин)
Все занятия проходят в зале AYS (м.Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этаж) с 9.00 -11.00
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
Стоимость 8 занятий – 4 000 руб.
Разовое посещение – 600 руб.
Студенты и преподаватели, ранее прошедшие подобный курс в московском Аштанга Йога Центре, допускаются к свободному посещению по разовой оплате.
ЗАПИСЬ
Предварительная запись обязательна
по телефону ЙОГА СТАНЦИИ +7 925 108 108 5
или по электронной почте info@yoga-station.ru
AGAPKIN Yoga Station, м.Улица 1905 года, ул. Красная Пресня, д.29, 5 этаж
www.yoga-station.ru
ВНИМАНИЕ! На курс могут попасть только уже имеющие опыт практики асан. Будет проводиться тестовое занятие (бесплатно) с целью выяснения уровня подготовки.

Пранаяма Часть 2 (Агапкин + Баранов)