HOT YOGA 36 || Студии горячей йоги в Петербурге

Описание

Во время пандемии создали канал с бесплатными практиками от наших топовых преподавателей: https://www.youtube.com/channel/UCCZ4hjNxKn9A4iQ2NZx9xIA/videos Вы всегда можете включить свою музыку или воспользоваться ссылками в описании классов! Первая сеть популярных студий горячей йоги в Санкт-Петербурге с высокотехнологичным оборудованием и рок-н-ролльной подачей. Мы уверены: йога это не догма, истинная йога она, как рок-н-ролл, поток и гибкость во всем. Осенью 2016 Washington Post включил Рубинштейна в ТОП главных ресторанных улиц мира и мы, любители ломать стереотипы, точно решили: первую студию горячей йоги в Петербурге откроем именно здесь! Здесь в самом большом, экологичном и оборудованном в России зале представлены занятия по всем направлениям горячей хатха йоге (помимо классической для горячего зала бикрам-последовательности). Проходят классы по пранаяме, классический и инферно пилатес, хот-виньяса, терапевтическая йога, аштанга йога, воркауты, нидра, а также авторская методика Hot Yoga 36 и уникальные по концепции классы Hot Yoga Beat и Salt Health Yoga. В мае 2019 в исторической части Васильевского острова открыт второй филиал – студия горячей йоги и балета Hot Yoga 36. Здесь представлены все популярные направления первой студии, а новый вектор задают балетные классы для людей с любым уровнем подготовки. Большое значение уделяется квалификации преподавателей. Для всех желающих изменить свою жизнь предлагают присоединяться к сертифицированному курсу для преподавателей горячей йоги. Основным элементом практик в студиях является особый микроклимат. Подробнее о наших студиях читайте в "меню" или на сайте. У нас: ⚫️Высокотехнологичное оборудование из Швейцарии ⚫️Рок-н-рольная подача классов ⚫️Просторный зал с пробковым полом и дубовым потолком ⚫️Сертифицированные преподаватели ⚫️Собственная школа для преподавателей йоги и своя линия одежды для комфортных и горячих занятий t: от 30 до 42°С φ: 40% длительность классов: 60, 90 и 120 минут минус 800 калорий за занятие _________________________________ НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛИ О ГОРЯЧЕЙ ЙОГЕ? Горячая йога давно захватила все модные кварталы Нью-Йорка и Лондона, волной мейнстрима обрушилась на Европейские столицы, покорила сердца улыбчивых балийцев и убедила в своей эффективности ученых скептиков в Токио. В принципе, во всех развитых странах почти не осталось холодных студий. Как известно - энергия движется быстрее за счет нагревания ;) Высокая популярность объясняется просто: hot yoga дает гарантированный и научно обоснованный результат за короткий срок сразу по нескольким направлениям: • эффективное похудение • детоксикация организма • видимое омоложение кожи • укрепление всех мышечных групп • восстановление после травм • максимальная подвижность и эластичность связок и суставов в тепле (не требуется дополнительных разогреваний) • гармонизация тела и духа Горячая йога рекомендуется в программах снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения, а также в программах реабилитации после травм. При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата. Горячая йога продолжает многовековые традиции классической Хатха-йоги, однако, по мнению Бикрама Чоудхури, нашего современника и основателя направления, Хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Именно поэтому основным элементом практики является особый микроклимат, создаваемый в помещении.