Поиск
Парки Каширы

Парки Каширы

Подписчики: 2 551 подписчиков
ID: 59702880

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kashira__park

Описание

🌳Городской Парк г.о.Кашира 🌿Одно из лучших мест города ⏱Часы работы парка с 6:00-23:00

Йога онлайн с Альбиной Малышевой. Здравствуйте всем! ☀🙏
Спасибо, что заглянули в эту группу, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу с 2012 года, являюсь учителем йоги с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
💖Предупреждение об ответственности:
Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.
Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏

Йога онлайн с Альбиной Малышевой

Суть Йоги ૐ. 30 лучших цитат Будды:
1) То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.
2) Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.
3) Победи себя и выиграешь тысячи битв.
4) Тот может, кто думает, что может.
5) Думать, что кто-то другой может сделать тебя счастливым или несчастным, — просто смешно.
6) Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
7) Терпение — это противоядие от гнева.
8) Не потому человек выше других существ, что бессердечно мучает их, но потому, что он сострадателен ко всему живому.
9) Собственность — это не вещи, а мысли. Можно иметь вещи и при этом не быть собственником.
10) Как в дом с худой крышей просачивается дождь, так и в плохо развитый ум просачивается вожделение.
11) Нет дружбы с дураком.
12) Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла становится больше.
13) Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющему ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.
14) Доброжелательность ко всем существам — вот истинная религиозность.
15) Ни на земле, ни на небе, ни в океане, ни в горах не отыскать места, где бы человека не смогла победить смерть.
16) В мире существует множество учений, но тому, кто сам заковал себя в кандалы, уже не помогут никакие учения.
17) Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота?
18) Кто сдерживает пробудившийся гнев, как сошедшую с пути колесницу, того я называю колесничим; остальные — просто держат вожжи.
19) Немногие среди людей достигают противоположного берега. Остальные же люди только суетятся на здешнем берегу.
20) Приятно смотреть на благородных; быть в их обществе — благо. Да будет всегда счастлив тот, кто не видит глупцов.
21) Кто, прежде будучи легкомысленным, потом стал серьёзным, тот освещает этот мир, как луна, освобождённая от облаков.
22) Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.
23) Один день мудрого и медитирующего человека воистину лучше ста лет человека не имеющего ни мудрости, ни самоконтроля.
24) Что толку в красноречии человека, если он не следует своим словам?
25) Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
26) Пусть смотрит он не на ошибки других, на сделанное и несделанное другими, но на сделанное и несделанное им самим.
27) Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
28) Не жизнь, и не богатство, и не власть делают из человека раба, но лишь его привязанность к жизни, богатству и власти.
29) Одно полезное слово, услышав которое, становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.
30) Все вы идёте к истине различными путями, а я стою на перекрестке и ожидаю вас
Дорогие йоги, приглашаю на занятия Blance yoga. В основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике. Также, особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтоб организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему, отдельное внимание уделяется выполнению бандх.
Жду Вас на тренировках!
Пн-С

Суть Йоги ૐ

Школа йоги ВАДЖРА. Корректный подход к позвоночн. Школа йоги ВАДЖРА. КПП. – группа единомышленников осуществляющих проведение групповых, корпоративных и индивидуальных занятий по Йоге, а также проведение различных мероприятий и выездных семинаров с целью расширения использования принципа «Корректный подход к позвоночнику» в практике Йоги и в повседневной жизни.
--------------------------------------------------------
Основой КПП в практике асан является использование только тех положений тела, движений и направлений которые исключают риск травмы позвоночника.
Корректный подход к позвоночнику в практике Йоги отличается от современного общераспространенного подхода к выполнению асан, при этом полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги, описания которых можно встретить в упанишадах и трактатах по Йоге. Что еще раз подтверждает истину, что все новое - это хорошо забытое старое.
Методика КПП в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха Йоге.
При формировании направления КПП были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека. Также исследовались возможности восстановления позвоночника с патологиями.
Из положений тела, которые подаются практикующим, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к травмам позвоночника или усугубить имеющиеся смещения и травмы сегментов позвоночного столба.
Основателями направления КПП, была поставлена цель преподавать физический аспект хатха йоги так, что бы человек, пришедший на занятие, здоровый или уже с нарушениями целостности соединений межпозвонковых дисков, не ухудшит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины - не навреди), укрепив позвоночник, первозначной функцией которого является защита центральной нервной системы – залог основы здоровья всего организма.
Во время совершенствования практики родилось золотое правило Корректного подхода к позвоночнику - сохранять таз и плечи в одной плоскости, или удерживание позвоночника в естественно ровном положении.
Автором идеи и разработчиком Корректного подхода к позвоночнику является Анатолий Пахомов – основатель Киевской школы йоги и Международной Федерация Йоги Корректного подхода к позвоночнику, преподаватель c медицинским и физкультурным образованием, посвятивший учению йоги более 20 лет. http://ukryoga.com/
------------------------------------------------------------
Наш адрес: г. Москва, Кривоколенный переулок, дом 10, стр. 2 (правый флигель усадьбы П.Ф. Голицына).
7 минут от Метро: м. Чистые пруды, м. Лубянка, м. Тургеневская.

Школа йоги ВАДЖРА. Корректный подход к позвоночн

Beauty_strong39. - Женщина в фитнесе
-Все о правильном питании (сочетание продуктов, их усвоение и не только)
-Фитнес и еда
-Фитнес , какое направление выбрать ?
-Йога и все о ней
-Польза /вред фитнеса
-Беременность и фитнес
-Восстановление после родов
-Вредные привычки и фитнес

Beauty_strong39

Цикл занятий по йоге «Практикуй и все придет». Доступ в группу предоставляется после внесения оплаты за участие.
30 дней йоги для начинающих!
ЦИКЛ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ «ПРАКТИКУЙ И ВСЕ ПРИДЁТ».
Стоимость участия: 3.500 руб.
Ваше путешествие к изменениям в жизни начинается с приобретения этого курса!
Присоединяйтесь к 30-дневной программе и будьте готовы изменить в своей жизни всё!
Этот 30-ти дневный курс позволит вам познакомиться с йогой и привыкнуть к постоянной практике.
Каждый день вы будете получать короткие видео уроки по 10-20 минут. Благодаря этим занятиям вы быстро и просто увеличите свою силу, гибкость и станете гармоничным. Вы прокачаете свое тело и разум, для этого я буду направлять вас через новые занятия и упражнения.
Чтобы участвовать в марафоне не нужно быть продвинутым практиком йоги, марафон подходит и для начинающих, достаточно только ваше желание измениться и познакомиться с йогой!
Приглашайте своих друзей и практикуйте вместе! Я предоставлю вам гармоничную базу для личной практики, покажу и расскажу как следует безопасно выполнять упражнения, вам всего лишь нужно найти немного времени для тренировки, включить видео и заниматься в своем собственном темпе, как вам удобно. Вам даже идти ни куда не придется. Это очень просто и это прекрасная возможность заняться йогой или поднять свою практику на новый уровень!
Каждое новое занятие марафона составлено специальным образом и прорабатывает отдельные участки вашего тела.
КАК ПРОХОДИТ ЭТОТ КУРС:
он-лайн пространство
Каждый день Вы получаете новое видео занятие и занимаетесь по нему самостоятельно, Вам не нужно ни куда идти, ваш личный преподаватель йоги находится всегда с вами, в удобное для Вас время и в удобном месте.
СВЕЖИЕ ОТЗЫВЫ:
> Татьяна Бойкова фев 2019
Благодарю, Анна. Занятие очень понравилось, особенно, что все было плавно и гармонично. Рекомендую для начинающих заниматься йогой.
> Светлана Белова мар 2019
Анна, благодарю вас за онлайн занятия! Для меня, как новичка, всё понятно,доступно и приятно (что радует), с вами хочется заниматься, спасибо :)
> Ольга Зотикова 7 мар 2019 в 22:10
Удивительная практика. Очень воздействует голос и ритм. Благодаря Ане приобщаюсь к медитации и естественному дыханию, очень долгое время оставалась в стороне и теперь наконец то перехожу к комплексному занятию йогой.
> Надежда Забалуева мар 2019
Большое спасибо Анне за практику! Понравился мягкий подход к занятиям, простое доступное объяснение. Чувствую себя легкой и радостной. Анна - очень комфортный преподаватель. Искренне рекомендую всем!
другие отзывы: https://vk.com/topic-130686272_37107182

Цикл занятий по йоге «Практикуй и все придет»