Описание
Йога — это процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение Абсолютного Единства с Богом (Мирозданием, Космосом). Это конечное, возвышенное, духовное состояние пребывания и растворения всего во всём описывают как состояние абсолютной радости и безграничного блаженства, людей достигших этой высшей степени йоги называют освобождёнными или просветленными. В более узком смысле, йога — совокупность различных духовных, психических и физических упражнений, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма.
Занятия йогой помогут овладеть собственным телом, стать здоровым, красивым, подтянутым, быть сильным и энергичным. Научат контролировать эмоции, прислушиваться к себе, концентрироваться, расслабляться, правильно дышать.
Йога – самая гармоничная и естественная форма работы с телом, воспитывающая осознанное отношение человека к жизни и к окружающему миру.
Основные направления, практикуемые на занятиях:
Асаны (позы) – помогают сохранить тело здоровым, красивым, гибким;
Пранаямы (дыхательные упражнения) – очищают организм, регулируют потоки энергии, и контролируют эмоции;
Медитация (расслабление, релаксация) – дает возможность услышать мир и познать свое глубинное «Я».
Где проходит: ул. Ломоносова д.9
CK "Bars Arenaна" 4 этаж.
Для кого: для всех желающих, с любым уровнем подготовки.
Что нужно: удобная, свободная одежда и для хладнокровок носки, если есть свой коврик, то прихвати и его.
