Описание
Телесно-ориентированная терапия - это раздел психотерапии, который гласит, что работая с телом, можно лечить психические заболевания человека.
Все наши не выраженные негативные эмоции - обида, гнев, зависть, ревность, ненависть - проявляются в теле. Чтобы сдержать их проявление, мы непроизвольно напрягаем определенные участки мышц. Замечали когда-нибудь, что испытывая сильную обиду, но не показывая ее, мы сильно стискиваем зубы? Образуется спазм в мышцах, отвечающих за опускание нижней челюсти.
Когда мы постоянно сдерживаем одни и те же негативные эмоции, в мышцах образуются спазмы, а на уровне психики мы приобретаем неврозы.
Большинство неврозов мы тянем с собой из детства, так как в семье/в школе вынуждены из раза в раз сталкиваться с ситуациями, заставляющими нас защищаться при помощи создания «мышечного панциря»: папа кричит на маму, учительница отчитывает за двойку перед всем классом и т.д.
Эти психические травмы могут изменить человека до неузнаваемости. Люди теряют игривость, жизнерадостность, любознательность, энергичность, ловкость, перестают искренне улыбаться.
Это также отражается и на физическом здоровье - портится осанка, дергается левый глаз, лицо и тело становятся асимметричными, ухудшается слух и зрение. Причины таких изменений описывает психосоматика.
Вернуть умение испытывать истинное счастье, подобное той радости каждому моменту, что мы испытывали в раннем детстве, возможно.
Для этого нужно расслабить зажимы, образовавшиеся в нашем теле за долгие годы и проработать их причины на уровне психики.
Телесные практики, такие как массаж, йога, холотропное дыхание, тантра, вокал, различные медитации и танцы помогают снять спазмы, избавиться от психических травм и стать здоровее физически.
В этом сообществе вы найдете информацию об этих техниках, материалы, которые помогут вам на пути к расслаблению, психическому и физическому здоровью, саморазвитию и самосовершенствованию.
Расслабленный человек = здоровый человек = счастливый человек.
[id1703056|Jiva Revati]
Данная система хештегов поможет в навигации по основным тематикам сообщества:
#телеснаятерапияjr #массажjr #дыхательныепрактикиjr #тантраjr #медитацияjr #психосоматикаjr #психотерапияjr #йогаjr
* * *
#массаж #телесноориентированнаятерапия #телесныепрактики #холотропноедыхание #дыхательныепрактики #пранаяма #тантра #йога #психотерапия #медитация #психосоматика #вильгельмрайх #райх #терапия #здоровье #психическоездоровье #психика #зож #самосовершенствование #саморазвитие #психическиетравмы #расслабление #негативныеэмоции
