Описание
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога – это йога осознания, удивительная по диапазону своего воздействия и многогранности техник в арсенале практика.
Кундалини йога дает результаты в наикратчайшие сроки, помогает успешно справляться с жизненными задачами в нашем современном мире.
Она освобождает от стресса и выравнивает эмоциональное состояние, так как работает с нервной и эндокринной системами.
Практика кундалини йоги позволяет не только сбалансировать работу ума, реализовать потенциал и скрытые способности человека, но и построить здоровое тело. Оздоровление тела с помощью кундалини йоги это проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения. С помощью кундалини йоги исцеляются различные функциональные расстройства, но особенно эффективно происходит лечение психосоматических заболеваний, эмоциональных расстройств, депрессивных и субдепрессивных состояний, различного рода зависимостей, в том числе и наркотических, а также проблем связанных с травмой рождения. Упадок сил, хроническая усталость, стрессы, проблемы со здоровьем и общее недовольство своей жизнью — с точки зрения йогов причины этих проблем кроются в незнании и неумении управлять собственной энергией. Основная цель кундалини йоги помочь сосредоточиться на главном, понять причины своих болезней и проблем и научиться управлять внутренней энергией.
Практикуя кундалини йогу всего несколько минут в день, можно привести свое здоровье в порядок, добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни.
Основные элементы данной практики: дыхательные упражнения (пранаямы), йоговские позы (асаны), работа со звуком и медитация.
Что дают занятия кундалини йогой:
• Положительно влияет на физическое самочувствие, значительно улучшая состояния всего организма;
• Восстанавливает функцию всех систем организма, в том числе и эндокринную;
• При регулярной практике происходит очищение от шлаков и токсинов;
• Значительно повышает выносливость, гибкость тела;
• Происходит избавление от различных заболеваний, в том числе хронических;
• Помогает забыть о депрессии, хронической усталости.
ХА-ТХА ЙОГА
Ха-тха йога - это практика, которая помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться оздоровления, красоты, гибкости и молодости тела.
Что дают занятия ха-тха йогой:
- укрепляют и успокаивают нервную систему,
- снимают стрессы и напряжение;
- формирует правильную осанку,
- улучшает внимательность и помогает сконцентрироваться на задании;
- меняет качество жизни, делает ее более яркой, насыщенной и обогащенной опытом, знаниями, информацией, т.е. расширяет кругозор, жизнь становится целостной и гармоничной во всех отношениях;
- дисциплинирует волю, повышает выносливость;
- улучшает взаимодействие с окружающим миром;
- помогает раскрыть собственный потенциал и определить предназначение в жизни;
- привлекает интересные знакомства, друзей и единомышленников.
ГОНГ
Что такое гонг?
Гонги используют в работе по исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.
Звук гонга помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые проходят через тело и воздействуют на меридианы и каналы, настраивая их на самоисцеление.
За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе занятия прорабатываются все психические структуры, полностью очищаясь от загрязнений и собираясь заново, обновлённые и гармонизированные.
