Кундалини йога в Крыму

Описание

Кундалини йога - это быстрый и мощный инструмент самотрансформации. Западному миру эта система была открыта во второй половине XX века Йоги Бхаджаном. В своих лекциях он рассказывал, что Кундалини йога помогает разбудить дремлющую в теле человека духовную энергию, которая, подобно змее, свернувшейся кольцами, дремлет где-то в области крестца 🐉 Главная цель этой практики успокоить ум и поднять энергию вверх по центральному энергетическому каналу-позвоночному столбу. Это помогает добиться ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни, освободиться от разного рода зависимостей и ограничений🪷 В Кундалини йоге почти не используются классические асаны. Это очень активная практика, в которой мы идем к своему духу через тело, укрепляя выносливость, освобождаясь от блоков и добиваясь определенных результатов. Каждый комплекс направлен на определенный эффект. Это может быть установление ментального баланса, укрепление зрения, позвоночника или других частей тела🔥 Во время выполнения упражнений мы учимся быть чрезвычайно чуткими к себе, фокусируем все свое внимание вовнутрь и стараемся получить удовольствие от каждого мгновения, движения, вдоха и выдоха. После активной части комплекса мы практикуем глубокое расслабление, в котором и начинается процесс самоисцеления, самонастройки и восстановления🧘‍♀️ Наше тело обладает удивительными способностями и мы можем позволить им проявиться, если сумеем отпустить контроль, доверить себя, все свои заботы и беспокойства Жизни💞 Яна Рулёва (Лакшми Сева Каур) - инструктор, сертифицированный Московской академией интегративной Кундалини йоги I.K.I.A. Студент международной школы Амритнам Саровар Групповые классы проходят по вторникам и четвергам 9:00 в дк г.Алупка. К ним можно присоединяться он-лайн. Также есть индивидуальные занятия и подбор практики под Ваш запрос. Все детали по телефону: +7(978)313-63-56