Поиск
Детский и семейный фотограф

Детский и семейный фотограф

Подписчики: 703 подписчиков
ID: 49927480

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

lidiya_nasalskaya

Описание

Страница моего творческого хобби

Курс Женская йога Вводный Мод WW 1 BL, 2021. Вводный курс онлайн-программы по йоге для женского здоровья Well Woman (Россия) 12-14 учебных часов.
Ведущие преподаватели: Франсуаза Фридман, Белинда Стейплхёрст
На курсе вас ждет смесь теории и практики, а также время для обсуждения. Все вебинары будут записаны и будут доступны для просмотра после завершения курса. Пожалуйста, включайте свою видеокамеру для участия в вебинарах, чтобы вас видели преподаватели и другие участники. В конце вводного курса не будет экзамена, но мы ожидаем, что все студенты будут присутствовать на всех вебинарах.
Введение в фазы и циклы жизни женщины.
Принципы, цели и ключевые элементы йоги для женского здоровья Birthlight. Йога для целостного подхода к женскому здоровью на протяжении всех жизненных циклов. Соответствие потребностям женщин с помощью адаптаций и комбинаций классической западной йоги и исследованию Индийской и шаманской традиций йоги.
Обзор ключевых элементов подхода Birthlight к женскому благополучию через демонстрацию последовательности для преподавания.
Что такое кор в йоге для женского здоровья Well Woman? Как он должен ощущаться на практике?
Ключевые элементы и здоровое функционирование кора. Подход Birthlight к кору. Укрепление слабых мышц и снятие напряжения с зажатых мышц: как понять, что делать, когда и в какой последовательности?
Знакомство с изометрическими практиками Birthlight
Основы анатомии для женской йоги
Экспериментальная анатомия трех диафрагм и оптимальное выравнивание позвоночника и таза относительно друг друга в разных позах.
Тонус блуждающего нерва
Обзор блуждающего нерва и поливагальной системы, и ее ключевой роли в обеспечении благополучия. Практики для улучшения тонуса блуждающего нерва. Йога как активное повышение тонуса: практическая сессия женской йоги для демонстрации радости в движении.
Йога для достижения расслабления: Примеры восстанавливающей практики йоги, включающей дыхание и звук.
Суть асан для женской йоги Well Woman Yoga (1)
Как разобрать асаны йоги на составные части и предложить элементы и последовательности в разных плоскостях для любого уровня физической подготовки, и предложить практики для профилактики и облегчения состояний, которые затрагивают одновременно физический, эмоциональный и ментальный план.
Суть асан для женской йоги Well Woman Yoga (2)
Интерактивная сессия для исследования потенциала отдельных асан для улучшения женского благополучия, и как предложить их в виде последовательностей.
Преподавание женской йоги в группах или индивидуально
Ключевые элементы женской йоги. Как оценить потребности и создать терапевтические программы для женщин. Искусство активного слушания. Наблюдение. Оценка практики. Саморефлексия/ведение дневника.
КУРС В ЗАПИСИ С ПРОШЛОГО ПОТОКА

Курс Женская йога Вводный Мод WW 1 BL, 2021

Йога трёх потоков. Подойдите к зеркалу, посмотрите на того кто смотрит на вас. Улыбается ли он вам, полны ли счастья и радости его глаза, дышит ли он свободой, целеустремлен ли, получает ли удовольствия от жизни? Или он похож на узника, который живет надеждой о лучших временах? Управляете ли вы своими эмоциями или это они управляют вами? Здоровы ли вы? Спокойны? Ясно ли мыслите? Знаете ли чего хотите? ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА? Любите ли вы его?
Вы думаете, что это вы? Уверены? Уверены, что можно любить того кого плохо знаешь?
Давайте проверим!
Что вы ощущаете в своем теле? Что чувствуете? Как на вашу жизнь влияют ваши мысли? Как они влияют на ваши чувства? И ваши ли это мысли? Да, это ваше тело.. Но, ЧТО вы о нем знаете?
Мы можем рассказать о себе все что угодно. Можно обмануть свой ум и умы многих людей, но обмануть тело практически невозможно. Ведь тело человека – это книга, в которой записана вся история его жизни, до мельчайших подробностей. Наше тело хранит и выдает всю правду о нас. Все переживания, события, стрессы, действия и эмоции, страхи, боль и травмы, болезни и чувства навсегда находят отражение в телесной структуре человека. Эмоциональные переживания фиксируются в мышцах и блокируют жизненную энергию, силы, способности, ограничивают подвижность, снижают активность мозговой деятельности, тем самым снижают качество и полноценность жизни, ведут к заболеваниям и старению.
Подумайте об этом…
А теперь закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию и задайте себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?», «Какой/каким я хочу быть? Как я хочу себя ощущать? Какие чувства я хочу испытывать?», «Чего еще не достиг в этой жизни?», «Чего не испытал, не пережил?»
Сколько времени у вас осталось на этой Земле?
Когда вы начнете жить свою жизнь?
Хотите ли вы стать человеком вашей мечты?
Что вам мешает?
Если вам интересно и важно разобраться в этом и начать выстраивать свою жизнь так как Вы хотите, то приглашаю вас на занятия «Йога трёх потоков», которая рассматривает человека как единое целое трех потоков: Тело, Чувства, Ум. Тот, у кого эти три потока выстроены в единый поток называю просветленным или просто гармоничным, в любом случае это здоровый человек.
Система занятий составлена таким образом, чтобы помочь связать воедино чувства, разум и телесные ощущения, а точнее восстановить утраченные взаимосвязи между ними. Распознав язык тела, человек может глубже понять природу процессов, происходящих в нем.
Мы сможем понять как мы двигаем нашим телом, для того, чтобы потом научить его двигаться иначе. Переучив наше тело, мы сможем переучить работу нашего разума в том, что касается реакций на окружающий мир.
Телесные упражнения сами по себе не являются самоцелью, а дают доступ к проблеме человека и его ресурсам.
На занятиях мы будем учиться чувствовать, открывать для себя богатый мир телесных ощущений – узнавать и принимать себя такими какие мы есть. Постепенно открывая возможности для изменения на уровне не ума, а разумного тела. Так же будем работать с
- мышцами,
- границами,
- осанкой,
- центрированием,
- заземлением
Первое занятие 20 мая
Далее расписание: каждый вт. и чт. с 9:00 - 10:30.
С собой иметь коврик для йоги, который можно будет оставлять в зале.
Телефон для записей и справок: 099 968 01 23
Адрес: ул. Пушкинская 5, зал 324

Йога трёх потоков

Бэби-йога Birthlight с Ольгой Чичериной. Простые движения, на которых основывается бэби-йога (массаж и движения) до сих пор передаются из поколения в поколение во многих частях мира. В основу практик и детского массажа, используемых Birthlight , заложены родительские обычаи племен лесных индейцев Амазонии и принципы индийского детского массажа , которые были адаптированы , отвечая требованиям современных детей в западном мире. Разработанная в Birthlight бэби-йога включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности.
Эти практики помогают родителям легко находить путь к взаимопониманию со своими маленькими детьми, радоваться друг другу, жить в гармонии друг с другом и извлекать максимум пользы для здоровья.
Комбинация простых движений и прикосновений, звуки, голос – самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. Йога с малышами базируется на принципах ненасилия , спокойного наблюдения, самосознания, уважения, принятия и сострадания, так как именно эти качества нужны родителям в первые годы жизни ребенка.
Главная идея Birthlight беби йоги – упражнения делаются не Для малышей , а Вместе с ними. Ведь родители и малыши это единое целое. Совместные практики поддерживают и укрепляют связь между мамой и малышом прежде всего, а также между папой и малышом, а иногда и между бабушками и другими опекунами, назначенными родителями, и малышами. Благодаря совместным занятиям гармонизируются отношения на всех стадиях развития посредством расслабления, осознанного дыхания, понимания эмоций и положительной реакции на стрессы.
Расписание занятий:
Клуб развития Ключи, ул. Ак. Королева, 15,
тел. +7 (351) 222-12-20
вторник и четверг 11.45-12.45
Йога-студия Намасте, ул. Труда, 64 а,
тел. +7 (902) 893-20-86
понедельник и пятница 10.30-11.30

Бэби-йога Birthlight с Ольгой Чичериной

Тайский йога - массаж. Тайский йога-массаж даёт глубокое расслабление и освобождение от стресса, хорошее самочувствие и бодрость, освобождение естественного тока энергии в теле, улучшение обмена веществ; увеличение гибкости и диапазона движений тела; замедление возрастных изменений. Гармонизация тела и души. ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ , написав в личку. С 10.00 до 21.00.

Тайский йога - массаж

Студия йоги и тайского массажа SHAKTI. Мы приглашаем вас ощутить живую энергию йоги, попробовать ее на вкус, и если понравится — окунуться в нее. Йога не наркотик, не секта и не религия. Йога — это то, что делает жизнь интереснее, насыщеннее и легче, через тело вдыхая в душу мир, свет и любовь.
Также в нашей студии вы можете ощутить на себе всю прелесть тайского массажа.
Традиционный тайский массаж -
*это древняя целительная практика, позволяющая оздоровить внутренние органы и нервную систему, повысить общий энергетический уровень организма, замедлить возрастные изменения, избавиться от стресса, тревожности, достичь ясности ума, развить самосознание, повысить самооценку и самоуважение
*это возможность заметно улучшить своё физическое и эмоциональное состояние уже после первого сеанса
*это, наконец, безопасный и проверенный способ привлечь в свою жизнь позитивные перемены.

Студия йоги и тайского массажа "SHAKTI"