От мамы на нуле до мамы в ресурсе ЮЛИЯ СУББОТИНА

Описание

Дорогие мамы! Это сообщество создано для поддержки уставших мам. Здесь я буду делиться полезной информацией ❇️о родительстве и детско-родительских отношениях, ❇️что такое родительское выгорание и ❇️как его преодолеть ❇️куда девается ресурс и где его брать ❇️как справиться с гневом, тревогой и виной ❇️как экологично без вреда для домашних выражать свой эмоции ❇️что делать, если подозреваете у себя послеродовую депрессию ❇️как общаться с детьми, чтобы они слышали вас, а вы их ❇️как конструктивно разрешать конфликты ❇️что такое ненасильственное общение ❇️как делегировать, брать ответственность и строить отношения с мужем, чтобы они помогали в родительстве, а не наоборот ❇️как научиться заботиться о себе самой ❇️как наладить отношения со своим внутренним ребенком ❇️о взрослении и опоре на себя ❇️ну и , разумеется, об особенностях детской психологии - возрастных кризисах, ведущей деятельности и обо всем том. что может вам помочь в отношениях с ребенком. Здесь я буду делиться 🍒методами самопомощи и самовосстановления, 🍒рассказывать о последних научных исследованиях на тему родительства, детско-родительских отношений и родительского выгорания, 🍒делиться мамскими лайфхаками. 🍒Также расскажу о таких эффективных методах арт-терапии как изо, фототерапия, глинотерапия, куклотерапия, МАК, помогающих при эмоциональном истощении. 👩‍🎓О себе: Меня зовут Субботина Юлия , я - практикующий психолог, магистр психологии, арт-терапевт, кинезиолог. А еще я жена и счастливая мама двоих детей - девочки 7 и мальчика 9 лет. О родительстве, выгорании и детях знаю не понаслышке. Сама прошла через это с моими шилопопыми практически погодками, но смогла найти выход и теперь снова радуюсь деткам и справляюсь с ними. Пошла учиться на психолога, написала и защитила магистерскую диссертацию на тему по родительскому выгоранию и стала автором и ведущей уникальной программы ☀️"От мамы на нуле до мамы в ресурсе"🔥, о которой с удовольствием также расскажу в этом канале.