Поиск
Одежда для будущих мам

Одежда для будущих мам

Подписчики: 326 подписчиков
ID: 79604107

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

mamincekret

Школа йоги «Аштанга» в Сириусе. Аштанга-йога является динамической практикой, которая включает в себя фиксированные последовательности асан, связанных между собой динамическими переходами.
Помимо асан, в практике используются техники концентрации и особый тип дыхания. В этой практике мы собираем воедино тело, дыхание и внимание.
Это уникальная система йоги, направленная на омоложение и оздоровление организма.
Метод Аштанга-йоги работает на 100% эффективно в максимально короткие сроки.
С самого первого класса - вы уже начнете делать невозможное и раздвигать границы своих представлений о ваших возможностях.

Школа йоги «Аштанга» в Сириусе

YogaGroup. Групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге.
Обо мне:
- сертифицированный преподаватель Виньяса Крама йоги (традиция Шри Т. Кришнамачарьи). Обучалась под руководством Шриватса Рамасвами (прямого ученика Шри Т. Кришнамачарьи, г. Нью-Дели);
- сертифицированный преподаватель хатха йоги по авторской методике одного из самых известных преподавателей йоги на территории постсоветского пространства Анатолия Зенченко;
- закончила методический сертифицированный курс Михаила Баранова Динамические техники, бандхи в асанах, виньяса- и асана-крама и Основы пранаямы;
- также обучалась на курсах и семинарах ведущих преподавателей йоги ( у М.Баранова, И.Журавлева, Марка и Джоан Дарби (Аштанга Виньяса йога), Ларуги Глейзер, Бал Мукунд Сингха (традиция Дхирендры Брахмачарьи), Елены Ульмасбаевой (йога Айенгара), Игоря Фомичева и др.);
- участница йога-фестивалей и показа мод YogaFashion от магазина Yogin
- в июне 2017 года закончила сертифицированный курс повышения квалификации по авторской методике А. Зенченко Ишвара йога;
- в мае 2018 года закончила курсы по йоге для беременных в школе йоги Крылья совершенства;
- прошла полный курс Тайского массажа по стандартам школы TMC ( Thai Massage School of Chiang Mai), I уровень.
- в марте 2020 года закончила сертификационный курс Ильи Журавлева: “Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати”
- в сентябре 2020 года прошла курсы по детской йоге под руководством Татьяны Пашенковой
Занятия направлены на внутреннюю работу с телом, где вы учитесь чувствовать и контролировать свою глубокую мелкую мускулатуру, используя бандхи (т.е. внутренние замки). Вы будете учиться корректно выполнять асаны, не растягивая мышцы, связки и сухожилия, а наоборот пытаясь создать внутреннюю целостность, собрав все тело воедино.
Каждое положение выстраивается сверху вниз — от макушки до стоп и снизу вверх — от стоп к макушке. При этом большое внимание уделяется положению позвоночника. Практика включает в себя:
- разогревающие и очищающие дыхательные техники (капалабхати, бхастрика, кумбхаки);
- «йога-сукшма-вьяямы» (суставная гимнастика в традиции Дхирендра Брахмачари);
- разминочные и динамические комплексы для разогрева всего опорно-двигательного аппарата;
- интенсивная практика асан, а также отстройка и статическая проработка отдельных положений тела в пространстве;
- шавасана и техники расслабления с поющими чашами
Любимые цитаты: Тело- пристанище для души (сосуд пуруши). Работая с телом через асаны и дыхание, мы работаем со своим умом, делая его более устойчивым. А чем более устойчив ум, тем ближе мы к осознанию своей внутренней сущности.. (Д.Фроули)

*****Аштанга йога с MARIA_SARA_EVA *****. Аштанга йога в Екатеринбурге. Традиционный стиль. Майсор и Лед классы.
Выездные семинары как в России так и за рубежом.
Мастер классы.
Индивидуальные занятия.

*****Аштанга йога с MARIA_SARA_EVA *****

SAVITRI - Йога на Курчатова. Красноярск. Приглашаем всех желающих практиковать вместе с нами в группах или индивидуально традиционную индийскую йогу, совершенствовать Вашу личную практику и и двигаться дальше по пути личностного и духовного развития.
Мы преподаем в двух основных направлениях: это АШТАНГА-ВИНЬЯСА стиль - активная динамическая практика или ХАТХА-ЙОГА - более размеренная и не менее эффективная традиционная практика йоги.

"SAVITRI" - Йога на Курчатова. Красноярск

Аштанга Йога в Украине. Динамическая практика асан в строго заданной последовательности, разработанная на основе хатха-йоги Шри Паттабхи Джойсом в середине ХХ века. Аштангу также называют йогой для молодых — в отличие от других направлений в ней нет долгих фиксаций, она динамична и местами напоминает танец.

Аштанга Йога в Украине