Аштанга-Виньяса-Йога ● Днепропетровск

Описание

Аштанга-виньяса йога — это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Первым из хранителей традиции, который начал открыто преподавать этот стиль йоги был Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), ученик знаменитого Кришнамачарьи, долгое время возглавлявший школу йоги в Майсоре, Южная Индия. Аштанга-виньяса является динаpattabhiмической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания). Термин «виньяса» переводится как «дыхательно — двигательная система упражнений». При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан энергетических замков мула бандхи, уддияна бандхи и джаландхара бандхи, в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потовыделение. Таким образом, происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным. До встречи! ОМ! Подробнее о расписании: http://ecoyoga.com.ua/ Записаться и задать вопросы: +38 (067) 55-66-500, +38 (095) 65-95-566