Поиск
Мир дикой природы

Мир дикой природы

Подписчики: 27 подписчиков
ID: 65161578

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

mir_dikoy_prirodi

Описание

Все о животных!

Йога на Ярославском шоссе.. Йога для начинающих на Ярославском шоссе 116, стр. 3, этаж 2.
Вт., чт. 9:00 - 10:00
Сертифицированный инструктор с опытом преподавания в России и за рубежом - Елена Танскова. Стиль Vinyasa Flow Yoga / Виньяса Флоу Йога.
Обо мне:
Курсы и семинары
2012 – Yoga 108 Center, Москва, Россия
Углубленный сертификационный курс для преподавателей и продвинутых практиков.
2009 – Аштанга Йога Центр, Москва, Россия
Сертификат: Инструктор хатха-йоги (Международный Сертификат)
Курс подготовки преподавателей (TTC, 250 часов - теория и практика)
Содержание курса: Философия йоги, анатомия и физиология йоги, психология и методика преподавания, аюрведа, шаткармы, асаны, пранаямы
2008 - Divine Yoga Institute, Kathmandu, Nepal
Сертификат: Yoga Passport Programme, Advanced level (продвинутый уровень)
Содержание курса: Дыхание и пранаяма, концентрация и медитация, мудры, шаткармы, асаны, первая помощь, йогатерапия, методика преподавания
Стиль: Satyananda Yoga
2007 – Курс: Асана и пранаяма
Место проведения: Украина.
Преподаватели: Илья Журавлев и Михаил Баранов, Аштанга Йога Центр, Россия
2006 – Семинар: Пранаяма.
Место проведения: Москва, Россия.
Преподаватель: Dr. Madavan Manusamy, Vivekananda Instituto de Yoga Terapia, Tamil Nadu, India
2006 – Курс: Асана, Пранаяма, Шаткарма
Место проведения: Аштанга Йога Центр, Москва, Россия
Преподаватели: Илья Журавлев и Михаил Баранов, Аштанга Йога Центр, Россия
2004 – Курс буддистской медитации Випассана
Место проведения: Московский ретритный центр, Москва, Россия. Организатор: Центр Випассаны, Россия
Опыт работы
2021 - 2022 - Преподаватель йоги, групповые занятия, Красногорск, Россия.
2014 - 2015 – Преподаватель йоги (стиль - Vinyasa Flow Yoga)
Групповые и индивидуальные занятия, Буэнос-Айрес, Аргентина
2013 – Преподаватель хатха-йоги (стиль - Vinyasa Flow Yoga)
Instituto Agni Ashram, Posadas, Misiones, Argentina (http://institutoagni.blogspot.ru/)
2010 - Преподаватель йоги и пилатеса
CENTRO STAMPA SPA, Quito, Ecuador (www.stampaspa.com)
2008 – 2009 – Преподаватель йоги
Студия танца и йоги, Москва
Пласти-плюс, Москва (www.plasty-plus.ru)
Языки преподавания
Русский, английский, испанский

Йога на Ярославском шоссе.

Центр йоги и духовного развития Хридая. Хридая , с санскрита переводится как духовное сердце, - это духовная школа (основана в 2012 году), главной задачей которой является раскрытие духовного сердца и духовного потенциала человека через практику различных направлений йоги.
Наши Учителя :
- Шри Бхагаван Сатья Саи Баба - https://vk.com/satyasaibaba_zhizn_uchenie Направления центра йоги и духовного развития Хридая:
1. Хатха йога
2. Крийя йога
3. Джняна йога
4. Бхакти йога
5. Практики углехождения
6. Рейки
7. Баджаны - https://vk.com/satyasaibaba_zhizn_uchenie
8. Лекции и семинары
9. Поездки в Индию - http://vk.com/ashramsatyasaibaba
10. Ведические ритуалы - пуджи и яджны
1.Хатха йога
В программе занятий: асаны (физические упражнения), пранаяма (дыхательные практики) , практики глубинного расслабления, медитация.
Цель занятий: оздоровление и укрепление физического тела, умение пробуждать в себе жизненные силы , привлекать их извне, приведение в равновесие эмоционального тела , успокоения ума, глубинное расслабление, позитивность и жизнерадостность
2. Крийя йога
В программе занятий: пранаямы (дыхательные практики), бандхи (энергетические замки), практики крийя йоги и прана видьи, мантры, медитация.
Цель занятий: пробуждение жизненных сил, достижение состояния внутренней гармоничности, цельности, позитивного мироощущения, состояния счастья, пробуждение потенциала сознания, осознание причин страданий и работа с ними
3. Бхакти йога В программе: теория йоги, медитативные практики, мантры Цель курса: осознание своей божественной природы, своего истинного «Я» через раскрытие духовного сердца
4. Практики углехождения
На протяжении многих тысячелетий люди ходили по углям, с целью оздоровления своего физического и духовного тел. У многочисленных народов древности существовал в той или иной форме ритуал огненных танцев. Первые письменные упоминания об этом ритуале датированы I в.до н.э. Наши прадеды и прабабушки посредством углехождения могли общаться с богами, лицезреть будущее, благотворно влиять на свое здоровье и укреплять духовную силу. Учеными доказано, что термическое или механическое воздействие на активные точки, находящиеся на стопах, имеет сильный оздоравливающий эффект. Стопы в древности называли основой всего, ведь именно здесь находятся выходы всех внутренних органов нашего тела.
Хождение по углям как ритуал существует во многих религиях и культах: это занятие практикуют индийские йоги, индейцы, китайцы и японцы, а также аборигены Азии, Африки, и нестинары в Болгарии. Углехождение - одно из самых древнейших знаний славян.
Хождение по углям относится к душевно -телесной терапии (сейчас модно называть медитацией). Терапия огнем может восстановить энергию вашего физического и духовного тел, продлить вам годы жизни и настроить на позитивный лад мысли.
Что же даёт хождение по углям? Ощущение спокойствия, уверенности, повышает уровень самооценки, делает вас светлее. В плане здоровья - это очищение, омолаживание и исцеление, а на уровне ауры - это открытие чакр, сжигание негативной кармы, уничтожение вредных пристрастий, страхов.
Тренинг Хождение по углям с каждым днем набирает свою популярность. Хождение по углям - это экстрим? Отчасти да. Но это также сильнейший тренинг по личностному росту.
5. Рейки Рейки — система естественного исцеления, появившаяся в конце XIX, начале XX века в Японии. Слово Рейки состоит из двух иероглифов: Рей и Ки. В переводе с японского Рей может иметь значение вселенная, дух, душа. Ки может означать энергию, разум, сердце. Рейки еще называют Универсальной Жизненной Энергией.

Центр йоги и духовного развития "Хридая"

Йога онлайн• Йога Петергоф• Наталья Тара. Меня зовут Наталья. Живу в Санкт-Петербурге. Мне 54 года. Много лет практикую йоги и приглашаю вас на мои занятия.
Он-лайн по Skype в понедельник, среду и пятницу в 8 часов. Присоединяйтесь!
Я даю несколько видов йоги: хатха - физическое тело, пранаяма - дыхание, мантра - звуковые вибрации, медитации - укрепление нервов.

Йога онлайн• Йога Петергоф• Наталья Тара

Самосовершенствование. Восточные практики,пространство сознания, асаны, сурья намаскар, пранаяма, прана апана и много интерсного и полезного )))

Самосовершенствование

Антистресс для оратора (и не только). Для всех, кто хочет научится сохранять спокойствие, самообладание и уверенность в любой ситуации. О стрессе
- психофизиологические особенности реагирования организма человека на состояние стресса;
- состояние стресса с точки зрения ТОП;
- значимость включенности тела в процесс совладания со стрессом;
- «телесно-эмоциональня» анатомия стресса.
+ стресс как типовая защитная реакция организма, реализация инстинкта самосохранения
(о симпатической и парасимпатической вегетативной нервной системы)
2. Заземление
основные принципы «заземления» в ТОП:
- роль связи с землёй как с опорой в стрессе;
- роль связи с землей, как с безусловной реальностью в стрессе;
- контакт с телом, как с «землёй» для личности;
- самостоятельные способы заземления (методами ТОП и цигун).
+ профилактика и лечение плоскостопия (здоровые стопы как показатель устойчивости..)
3.Центрирование
- ТОП о центрировании популярно;
- о роли центрирования в стрессе;
- знакомство с темой центрирования, через способность к балансу;
- способы развития телесных навыков центрирования (методами ТОП и цигун).
4. Релаксация
- психофизиология стресса и польза активизации парасимпатического отдела НС;
- ознакомление с темой расслабления в ТОП;
- способы телесной релаксации (методами ТОП и цигун);
- основные принципы медитативной работы в ТОП.
+ активизация парасимпатической нервной системы в йоге: техника полного дыхания,
дыхание уджаи (победное дыхание), задержка дыхания в контексте пранаямы, выполнение виньяс в сочетании с дыханием
уджаи.
+ гиповентиляционные техники йоги (гипоксическая тренировка), как гиповентиляция может улучшить нашу способность к концентрации внимания.
5.Ресурсы
- типы личностных ресурсов и их вклад в способность человека
справляться со стрессом;
- способы активизации телесного ресурса для большей телесной и
эмоциональной устойчивости в стрессовой ситуации;
- работа по поиску и развитию ресурсов, поддерживающих базовый
уровень безопасности человека;
6. Психонетические практики
- Деконцентрация – техники деконцентрации, позволяющие нивелировать воздействие внешних и внутренних раздражителей,
такие как громкие звуки, телесный дискофорт, сильные и неприятные эмоциональные переживания.
- Техники морфинга – переход в «нужное» состояние «по собственному хотению»
7. Йогатерапия и аюрведа
- Здоровый позвоночник как основа здоровья всего организма: йогатерапия ОДА (виды осанки, сколиозы, остеохондрозы, и т.д)
- комплекс упражнений против сидячего и малоподвижного образа жизни и застоя крови в органах малого таза
- Принципы работы с дыханием в йогатерапии
- Влияние дыхательных техник хатха-йоги на венозный отток
- Очистительные процедуры - шаткармы
Ведущие: Оксана Свирепо, телесно-ориентированный психотерапевт, Юлия Кулиш, йогатерапевт.

Антистресс для оратора (и не только)