Поиск
НОВОГОДНИЙ ЭКСПРЕСС

НОВОГОДНИЙ ЭКСПРЕСС

Подписчики: 51 подписчиков
ID: 227246254

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

mir_transforma_igra

Покраска машин Великие Луки. Предлагает следующие услуги:
- Кузовной ремонт после дтп
- Устранение коррозии
- Корректировка сколов
- Обработка арок
- Пайка бамперов - восстановление
- Жестяные работы
- Сварочные работы
- Косметический ремонт,
- Химчистку полный комплекс с разбором салона или частичную,
- Полировку кузова с нанесением защитного состава.
Качественный ремонт различной сложности.
Тел: 89113531234
Можем провести осмотр через в WhatsApp, Viber, если Вы с другого города, прислав подробное видео по дефектам.

Покраска машин Великие Луки

Живые уроки йоги. Институт Елены Литвиновой. Основные правила йоги📝
⠀
✅Не бойтесь быть новичком. Не волнуйтесь, если не все будет получаться с первого раза. Буквально через несколько занятий вы войдете в свой ритм, научитесь правильно дышать и запомните асаны.
✅Время. Практиковать йогу лучше всего утром, когда просыпается природа, на голодный желудок, после того, как вы приняли прохладный душ. Если вы можете заниматься только днем или вечером, оптимальными будут занятия через 3 - 4 часа после приема пищи.
✅Дыхание. Вдох и выдох должны быть примерно одинаковыми по времени. При вдохе немного выталкивайте свой живот, а при выдохе подтягивайте его внутрь.
⠀
ЙОГА - это ЛЕГКО и ПРОСТО!💖

Живые уроки йоги. Институт Елены Литвиновой

Елена Шанти|Йога расслабления. Занятия йогой онлайн и в студии группой и индивидуально. Первые результаты на пути к расслаблению, спокойствию, гибкости, здоровью, силе и красоте уже после одного занятия, устойчивые улучшения через месяц целенаправленных занятий Йога расслабления. Запись ✍ на диагностику (поможет ли тебе йога) в сообщениях группы.

Елена Шанти|Йога расслабления

Йога с Викторией Кандауровой. Давайте познакомимся 😊 Меня зовут Виктория Кандаурова, и я преподаватель хатха-йоги и аэройоги в Санкт-Петербурге.
Практикую йогу с 2006 года. Это был непростой для меня год, и практика йоги буквально вернула меня к жизни. Через работу с телом , я становилась более спокойной и осознанной. Сейчас йога - это неотьемлимая часть моей жизни, приносит мне вдохновение и гармонию . И я рада, что могу делиться этим с моими учениками, делая жизнь каждого из них немного лучше. И когда после йога-класса я вижу загадочные улыбки моих учеников, я понимаю, что сейчас каждый из них стал чуточку счастливее! 💖

Йога с Викторией Кандауровой

Йога с нуля с Альбиной Малышевой. Здравствуйте всем! ☀️🙏
Спасибо, что заглянули в эту группу, надеюсь, найдете для себя что-то полезное 💖
Я - Альбина, изучаю и практикую йогу с 2012 года, являюсь учителем йоги с международной сертификацией.
Здесь я знакомлю с йогой и вы можете найти различные видео-демонтрации занятий. Через них я хочу показать, что йога - это прекрасный способ дать любовь и заботу своему телу.
Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм, поэтому выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей, не допуская никаких болевых ощущений 🙏
Если имеете противопоказания - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом.

Йога с нуля с Альбиной Малышевой