Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
morning_yoga_odessa
Описание
Пробуждаемся с помощью йоги! Наши утренние занятия проходят на Природе, в парке Победы. Длительность занятий 1,5 часа.
Занятия проводятся в гималайской традиции классической йоги и включают: комплекс Сурья Намаскар, статические и динамические асаны, пранаямы, крийи, медитацию.
Занятия подходят для начинающих и опытных практиков.
Ведущая - Марина Шубина (Маниша Гири)
тел. 0987445274
Чем уникальны мои утренние занятия:
- мы выполняем много упражнений животом, активизируя огонь пищеварения, что помогает сбалансировать все внутренние процессы в теле, избавиться от лишних накоплений и токсинов, а также зажечь свой огонек в сердце, чтобы гореть радостью, наполненностью, интересом к жизни весь день :)
- большое внимание уделяется дыхательным практикам - очистительным и балансирующим пранаямам, а также различным крийям - йогическим упражнениям для активизации и гармонизации всех внутренних энергий.
- мы приветствуем солнце и активизируем его энергию внутри себя, чтобы светиться весь день на радость себе и окружающему миру :)
- в комплексе упражнений используются асаны для самокоррекции крестца и позвоночника.
- утренние группы малочисленны, поэтому каждому практикующему уделяется должное внимание в процессе правильной отстройки асан, а также в простом душевном общении :)
С собой на занятие нужно иметь коврик. Одежда - удобная спортивная, желательно из натуральных тканей.
Пожалуйста, не завтракайте перед занятиями! Пить можно до и после занятий.
Если кому-то нужна персональная побудка - не стесняйтесь, оставляйте свои номера! С удовольствием Вас разбужу :)
С теплОМ, Марина :)
