Открытый урок по йоге в Новом месте

Описание

Приглашаю всех желающих попробовать и опытных практиков на открытое занятие по хатха-йоге. Ваш уровень подготовки не имеет значения. Занятие включает в себя асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным, пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции,концентрацию внимания, помогающую успокоить ум, и расслабление. Регулярная практика дает возможность укрепить мускулатуру, улучшить осанку, научиться расслабляться,поддерживать эмоции в балансе, обрести полноценное здоровье, укрепить нервную систему, научиться снимать стрессы и напряжение. Для йоги нет ограничений по возрасту. Приходите сами и приводите друзей. Вход свободный. Буду рада встрече P.s. спортивная подготовка не имеет значения, практика будет рассчитана на "всех" и новеньким будет интересно и опытным достанется (старенькие знают, о чем я)))