Поиск
Обсуждение девушек и парней | ПМР

Обсуждение девушек и парней | ПМР

Подписчики: 145 подписчиков
ID: 123611026

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

odppmr

Описание

Парни, обсуждаем самых сексуальных девушек и парней нашего города, бросаем фото, обсуждения и т.п. мы постараемся выложить все ваши предложения.

Thai Massage & Yoga8. Тайский массаж,
Массаж поющими чашами,
Хатха, Аштанга Йога для начинающих подходит тем, кто:
✅ никогда не занимался физ.упражнениями
✅ ни разу не был на йоге
✅ хочет укрепить своё здоровье
✅ хочет привести тело в тонус
✅ хочет придать гибкость своему телу
Приглашаю Вас познакомиться с йогой.
Подобно тому, как преодоление трудностей делает человека сильнее, развивая силу воли и уверенность, в йоге - асаны (позы) в сочетании с дыханием и концентрацией внимания позволяют поддерживать тело в тонусе, очищая ум от потока мыслей, укрепляя мышцы и здоровье✅
2024-2025 Майсор, Аштанга йога
2024г. Тайский массаж (Северный стиль) международная школа ITM School Тайланд, ЧиангМай
2022г. 9 moon Кирилла Калуцких, СПб.
2021г. 52,9 Кирилла Калуцких
2021г. Йога. Культура движения. Преподавательский курс. Игоря Пантюшева
2021г. Сад Наслаждений Александра Титова
2020 Пранаяма, концентрация, медитация в Асанах с А. Титовым
2020 Семинар Культура движения с И. Пантюшевым
2020г. Сертифицированный преподаватель Хатха йоги YTTC-200 «Федерации йоги России»
2019г. Участие в семинаре «Ишвара-йога – йога внутренней целостности» Анатолия Зинченко
2013г. Курс обучения по оздоровительному массажу.
Расписание:
📍м. Пионерская, Академия Кундалини Йоги, Аллея Поликарпова 6/1
📍 м. Маяковская, Невский проспект .д 67

Thai Massage & Yoga8

Йога в Губкинском. Приглашаю желающих - Йога на ковриках и Йога в гамаках
тренер Иваницкая Анастасия -
Дипломированный и Сертифициррванный инструктор по йоге 🧘‍♀️
Уровень подготовки любой
Если вы начинающий практик я вам дам - упрощённые асаны
Если вы продолжающий - вам усложненные асаны
Улучшим силу,координацию и гибкость
Избавимся от боли в спине,избавимся от стресса и станем более спокойными, Благодаря йоге любые жизненные ситуацию будут переживаться легче....
Прекрасное Пространство находится в центре города в 4 мкр ✨️
Индивидуальные занятия - договариваемся отдельно когда удобно вам и мне)
Практика выстраивается под вас,работа с вами индивидуальная
В первую очередь запись происходит в чате в Ватцап, чтобы попасть в этот чат - напишите номер телефона в л/с
Запись обязательна, места ограничены ❗️ Ватцап 8 951 985 91 95
#йогавгубкинском #йогагубкинский #губкинский #губкинскийгородмечты

Йога в Губкинском

Йога-студия Кружок осознанности СПб.. Здравствуйте! Я, Анастасия, приглашаю Вас в йога - студию!
Будем работать с телом, дыханием вниманием:
Пранаяма — раскрытие «сосуда дыхания». Правильное и расслабленное дыхание — залог здоровья и долголетия.
Гирокинезис — коррекционные упражнения для позвоночника, позволяющие избавиться от искривления позвоночника, снять мышечное напряжение, развить гибкость тела и подвижность суставов.
Асаны — статические позы, позволяющие глубоко осознать свое тело, успокоить нервную систему.
Трулкхор — тибетская йога движения. Динамические упражнения, позволяющие развить холодоустойчивость. Активизация внутреннего тепла в организме.
За всеми буду тщательно следить, исправлять ошибки.
Нагрузка с учетом уровня группы - смогут все.
Практика в группе способствует прогрессу!
АДРЕС: СПб, ул. Гаванская,9 (м.Приморская 20мин. пешком или 4 остановки на трамвае)
Здание отель Априори обойти справа, 1 подъезд, цокольный этаж. Анонс предстоящих тренировок в статусе и на стене, следите внимательно, дни могут изменяться.
стоимость занятия 350 р. (продолжительность 1,5 - 2 часа)
При себе иметь одежду не сковывающую
движения (обувь не понадобится) и коврик (туристический или мат для йоги).
Также приглашаю Вас на ОНЛАЙН занятия в маленьких группах и индивидуально.
Групповые занятия: https://vk.com/online_yoga
Желающие присоединиться или заниматься индивидуально - пишите в личку.
тел. для справок: 8 905 201 94 11 Анастасия

Йога-студия "Кружок осознанности" СПб.

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога. Парная йога (йога с партнером, «ленивая йога») — вид практики йоги, когда упражнения выполняются при помощи партнера и, как правило, по очереди. Парная йога близка к тайскому, или йога-массажу.
Выполняя упражнения парной йоги, партнеры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Работая в паре, вы получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их. Парную йогу можно практиковать с подругой или другом, со своим ребенком или вообще с незнакомым партнером — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия.
Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).
Отдав вес своего тела партнеру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твердо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.
В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира», якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.
По мере освоения упражнений, парная йога может перерасти в импровизационный танец партнеров, превратившись в прекрасное средство самовыражения.
Парная йога — для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Семейным парам, родителям и детям имеет смыл практиковать парную йогу для улучшения и развития взаимоотношений. Одиноким людям парная йога поможет избавиться от комплексов в общении с людьми (в том числе с людьми противоположного пола).
Парную йогу не зря называют «ленивой йогой», она не имеет противопоказаний. Все, что нельзя сделать самому за практикующего делает партнер.
Занятия проходят каждое воскресенье в 12.00

Йога с партнёром -йога в парах-парная йога

Студия Пилатеса и Йоги ПРАКТИКА.. Всем, все, всем Привет!!!
Очень хочу познакомить Вас с такими направлениями как Пилатес и Йога!!
Пилатес - специально подобранные упражнения, обязательно соединенные с дыханием, направленные на вытяжение корпуса и укрепление мышечного корсета.
Пилатес - это упражнения со спокойной динамикой в ритме дыхания)
Йога - из этого направления я взяла только асаны ( позы ), которые выполняются статически. Здесь так же дыхание играет ведущую роль.
Йога - направлена на развитие гибкости и подвижности суставов.
Занятия подойдут как для начинающий так и для практикующих. Почти во всех упражнениях есть вариации, которые мы будет выбирать в зависимости от уровня подготовки.
Я стараюсь максимально подробно, интересно и продуктивно изложить материал, что бы выйдя из студии вы со временем могли самостоятельно практиковать занятия!!)
Приходите, буду рада видеть Вас на занятиях!!!

Студия Пилатеса и Йоги "ПРАКТИКА".