Онлайн-марафон "Гармоника с собой"

Описание

Мир сегодня нестабилен и полон стрессов. Каждый день человек сталкивается с новыми задачами, которые требуют от него оперативности в принятии решения. Такой ритм выбивает его из состояния равновесия, баланса. Человек неудовлетворен сегодняшним днем, не может распланировать свой день, выбрать приоритеты, нарушен режим работы и отдыха, он загоняет себя негативными мыслями «А что если?», «а вдруг?», возникает тревога, апатия, беспомощность, появляются болезненные состояния и др. Он решает поставленные задачи и допускает ошибки, а потом понимает, что этот вопрос можно был бы решить иначе. Но ресурсы иссякли, нет энергии, человек ждет выходных или отпуска, но жизнь продолжается, а количество задач только растет. Как решить эту проблему? С чего начать? 👤Психолог-практик Ольга Бартова ответит на эти вопросы в онлайн-марафоне «Гармоника с собой». 💡За 4 дня участники марафона ✅узнают приемы восстановления своих ресурсов, ✅сформируют новую систему ценностей: здоровое тело, здоровое мышление, здоровая самооценка, здоровые способы саморегуляции. 🎯"Минимум теории, максимум практики. ⚠Информация интересна и мужчинам и женщинам, возрастные ограничения 16+. Запуск онлайн-марафона «Гармоника с собой» 12 мая.