Описание
О преподавателе:
Действующий специалист остеобаланса и йогатерапии.
Йога-медитациями увлеклась в 2002 году, и сразу же стала вегетарианкой, увидев необходимость в исполнении принципа ахимсы — ненасилия над другими живыми существами. Параллельно занималась спортом и фитнес-танцами для себя.
Хатха-йогой увлеклась в 2011 году, и сразу же начала активную практику и изучение семинаров известных преподавателей хатха- и аштанга-виньяса йоги. Поразило то, что в асанах и их последовательностях ведется более глубокая проработка мышц, чем в напряженных силовых упражнениях, и минимизирован травматизм (при правильном выполнении).
4 раза была в Индии, регулярно участвует в ретритах с приглашенными садху (святыми личностями, браманами), направленных на медитацию и самопознание.
В 2017 году закончила преподавательские курсы школы Атма-йога.
Воспитывая двоих детей-вегетарианцев, пройдя через общение с врачами-аллопатами и натуропатами, выработав подход к здоровому и не оторванному от общества образу жизни, дает консультации о воспитании и питании детей. О необходимости сочетать внимательное отношение к здоровью ребенка, обращаясь к врачам традиционной медицины, и иметь аргументированную точку зрения, основанную на Аюрведе.
На занятиях мы мягко и комфортно проработаем различные группы мышц, не обойдем вниманием бандхи и пранаяму, найдем истинное расслабление с помощью йога-нидры. Все это поможет усилить нашу защитную оболочку — тонкое тело. После занятий вы реально ощутите прилив энергии, праны. При этом будут уходить лишние беспокойства ума, приобретаться спокойствие, увеличиваться концентрация внимания в любом деле, а также продуктивность работы, времяпрепровождения, жизни. Намасте!