На связи с собой • Ментальное расхламление

Описание

Здесь о психологии, образе мыслей и жизни и повышении их качества во имя обретения опоры, спокойствия и энергии! 🌿 Меня зовут Елена. Я - практикующий когнитивно-поведенческий психолог (член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии) и по совместительству сертифицированный по международным стандартам эриксоновский ICF коуч. 🌿 Преимущественно областями моих интересов в рамках психологической практики являются: • Самоотношение • Самооценка • Вопросы самопринятия, любви и бережного отношения к себе, своим потребностям и чувствам • Ситуативная тревога • Чрезмерные нежелательные эмоциональные состояния Топлю за открытие своей индивидуальной уникальности, интереса к себе и жизни, обретение внутренней свободы и проявленности себя. 🌿 После рождения второго ребенка меня также затянула тема оказания психологической поддержки женщинам в послеродовой период и "отпуска" по уходу за ребенком. 🌿 Как коуча и человека меня занимает процесс поиска ресурсов во имя жизненного баланса и повышения качества жизни. Философия минимализма, расхламление и организация пространства, экологичность и природа - важные составляющие моей персональной life-настройки, которые я транслирую и рекомендую окружающим. Я восторгаюсь эстетикой простоты и естественности и рада обнаруживать в них завораживающую пленящую красоту и вдохновляющую мудрость. 🌿 Поскольку через рефлексию и письмо я продолжаю наблюдать и познавать себя, обретая и передавая некий опыт. Делая также возможным через своё самораскрытие другим найти нужный ресурс и узнавать о своей личности, которая не ограничивается лишь рамками профессии. Здесь я планирую тоже что-то писать, дабы осветить путь от тревоги и депрессии к своей собственной уникальной гавани безмятежности! Всем 🧡