Описание
Ксения Райских ( Шульга)
-Тренер и диетолог
-Составляю программы питания и тренировок
-делюсь рецептами и пишу о полезном
- с основными групповыми тренировками дополнительно получаете тренировки для дом или в зале.
Информация для клиентов
Я не буду учить вас как правильно делать зарядку, я научу вас правильному питанию, мотивации, любви к спорту. 😍
Я научу вас лепить из себя то, что вы хотите!
1.Вы получаете программу питания,которая составляется исходя из задачи(похудение,набор,баланс) с подсчетом калорийности, балансом белков,жиров и углеводов. Расписан каждый прием пищи на каждый день.
2. В программе тренировок вы получаете расписанную неделю упражнений с фотографиями, исходя из вашей задачи и пожеланий(либо дома,либо в зале).💪
3. При составлении учитываются ваши физиологические параметры,(рост,вес,тип телосложения), противопоказания по здоровью(если есть), предпочтения в еде, в упражнениях, а также оснащение зала и наличие инвентаря дома.😯
4. БОНУС - Таблица прогресса,контроль физических показателей и антропометрия.
5. Программы работают 100%, нужно просто их придерживаться! Сложного ничего нет!
Абонемент на 12 тренировок - 3570 рублей
Программа питания - 1500 рублей
Программа тренировок дома - 1500 рублей
Я ВСЕГДА НА СВЯЗИ И ДОВОЖУ ДО РЕЗУЛЬТАТА!
Способы оплаты:
Сбербанк , Ханты- банк- Райских Ксения Юрьевна
Для подтверждения укажите способ и время оплаты
ГДЕ будут проходить групповые тренировки: 3 раза в неделю: понедельник, среда, пятница 18.30-19.30, по адресу Рознина , 71 , VoltaFit - Студия танца и фитнеса Продолжительность тренировки 60мин.
По всем вопросам 89825650542- Ксения Юрьевна - фитнес- тренер, сертифицированный инструктор групповых программ
