Семинары Феликса Пак

Описание

Феликс Пак - один из первых серферов России.Создатель и первый президент Российской Федерации Серфинга.Основатель первой русской серфшколы.Преподаватель йоги http://aquarianage.ru/yoga/club/teachers/felikspak.html , создатель своего специального курса йоги для подготовки серферов "Сила и Баланс"http://aquarianage.ru/yoga/practice/programes/powerbalance.html .Один из создателей нового здорового функционального питания "PRANA food" http://www.pranafood.ru/ "СИЛА И БАЛАНС" Руководитель занятий опытный серфер и виндсерфер, преподаватель йоги, основатель йога клуба Эра водолея, автор методики Сила и Баланс, первый президент Российской федерации серфинга - Феликс Пак. ЙОГА Йога - стремительная река, уносящая своим тчением к глубинам познания вечных законов вселенной, соединяя индивидуальное сознание с Великим Сознанием космоса. Курс Сила и Баланс основан на базе традиционных техник хатха йоги, соединенных в уникальную методику тренировки тела и спокойствия ума в условиях повышеных физических нагрузок. Курс Сила и Баланс разработан специально для того, чтобы подготовить мышцы, связки и суставы к работе с полной отдачей, а ум и легкие научить справляться с нагрузками, сохраняя осознанность в самых непредсказуемых ситуациях. Теория: • Дыхание и релаксация • Способы увеличения эластичности грудного отдела и легких • Различные типы дыхания • Влияние изменения привычного баланса кислорода в легких • Система работы с позвоночником и устранение очагов боли • Система работы с суставами • Повышение выносливости и расслабление в условиях повышенной физической нагрузки • Влияние упражнений на ментальные колебания • Энергитические замки • Устранение психических паттернов • Способы очищения от токсинов • Способы омоложения организма • Техники концентрации и объемного внимания • Медитация Практика: • Динамические последовательности • Силовые упражнения • Комплексная растяжка • Пранаяма • Бандхи • Концентрация и развитие внутренней тишины • Медитация Программа занятий йогой постртроена в форме интенсивного семинара, и на каждом занятии будут даны определенные системы укрепления тела и управления потоком энергии. Прошедшие этот курс получат эфективный алгоритм работы для повышения качества тренировок. Ваше тело быстро окрепнет, увеличится выносливость мозга, сердца и легких. Вы научитесь проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя новые возможности.