йога с Шиваками. Онлайн йога. Йога по скайпу.

Описание

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ЗАНЯТИЯ на занятия йогой онлайн, по скайпу. ! 1,5 часа глубокого погружения в йогу как для новичков, так и для продолжающих . Особенностью занятий по скайпу является то, что Вы можете практиковать с Региной Шиваками находясь в любой точке Земного Шара. Для практики Вам потребуется только высокоскоростной интернет и гаджет на котором установлен скайп. ПОМИМО ПРАКТИКИ АСАН АСАНна занятиях Вас будут ждать : √ Пранаямы - считаются одними из самых важных практик йоги. Благодаря пранаямам (иогическому дыханию) вы научитесь контролировать ум и жизненную энергию. Пранаяма увеличивает силу концентрации, моральные качества и стимулирует духовное развитие. √ Медитация – старейшая мировая практика для получения контроля над сознанием. Основные цели медитации – глубокая релаксация, контроль над стрессом, отрешенность и высшие состояния сознания, духовное просветление. √ Практика Бандхи (замки): усиливает течение энергии. Возрастает чудесный эффект от пранаям, йог испытывает блаженство медитации и сверхсознательного состояния. √ Мантры в начале и в конце занятия. Первая создает пространство для более чистой полной передачи знания и навыков, последняя закрывает его. Кроме этого , мантры поднимают энергетику , успокаивают ум. Мантра — это звук или вибрация, которая освобождает наш ум от различных пут и привязанностей. Этот звук развивает направленность ума на один объект и развивает медитационное осознание. Это и многое другое вы получитво время практики йоги по скайпу. Опытный преподаватель внимательно и грамотно будет выстраивать Вашу практику йоги. Отзывы учеников Шиваками: http://vk.com/topic-72544190_3044 Стоимость индивидуального разового занятия по скайпу в любое свободное от групповых практик в зале - 2700 рублей. ! предварительная запись обязательна.